为了长时间、无疲劳地书写，最好的笔是那些需要很少压力的笔：像 飞行员G2 或 单球标志 这样的中性笔，像 Pilot V5 这样的液体墨水滚珠笔，或者像 拉米野生动物园 这样的轻质钢笔。关键是选一个 单独流动的墨水 舒适的握持厚度，这样您就不会挤压，并且可以在写晨页时不伤手。
为什么笔在早报中很重要
朱莉娅·卡梅伦的早间页面是 每天早上手写三页。这意味着每天以良好的节奏不间断地写作十五或二十分钟。乘以几周和几个月：你的手做的是真正的体力劳动。如果钢笔迫使你挤压以取出墨水，或者如果握法太细，疲劳很快就会出现，许多人会放弃这种做法，指责他们“缺乏一致性”，而实际上问题出在工具上。
好消息：选择得当成本低廉，而且效果巨大。这些是原则和具体选择。
关键原则：压力越小越好
长篇写作的敌人是 压力。为了书写而将笔压在纸上的次数越多，手和前臂的肌肉就会变得越疲劳。这就是为什么对于晨报来说，液体墨水笔（中性笔和走珠笔）和羽毛笔几乎总是胜过干燥的传统圆珠笔。墨水发挥作用；你只是引导。
第二个因素是 握把厚度。身体太瘦会迫使手指更加闭合和紧张。稍厚或涂有橡胶的握把可以分散力量并减少疲劳。如果你写了很多，请将其优先于美观。
中性笔：完美平衡
飞行员G2
可能是世界上最受推荐的用于日常书写的中性笔，确实如此。丰富且流畅的墨水，舒适的橡胶握把，可再填充，并提供各种笔尖厚度（0.7 毫米是大多数人的理想平衡）。以最小的压力写作。如果您只想尝试一种，请从这里开始。
单球标志
G2的劲敌。他们的 Signo 系列（尤其是 Signo 207 和细尖 DX）提供简洁的线条和非常平滑的流动。许多手写爱好者因其线条的精确性而喜欢它。非常适合那些写小字的人。
无印良品凝胶
无印良品中性笔价格便宜、重量轻，而且质量出奇的好。它们的无品牌设计和令人愉悦的流程使其成为低调的最爱。整个盒子的成本很低，非常理想，因此您的页面永远不会用完备件。
液体墨辊：最大流动性
Pilot V5/V7（Hi-Techpoint）
如果您希望墨水几乎能够自行滑动，可以选择像 Pilot V5 这样的液体墨辊。您几乎不需要施加压力：笔浮在纸上。警告：液体墨水更有可能渗透薄纸，因此请将其与重量较重的笔记本结合使用（请参阅我们的 笔记本指南).
派通能量胶
凝胶和滚轮的混合体，赢得了许多追随者：它干得很快（适合容易涂抹的左撇子），流动性很大，而且不累人。如果您写得很快并且讨厌手边沾上污迹，那么这是您的选择。
圆珠笔：什么时候它们还有意义
Bic Cristal 及类似产品
经典中的经典。对于长时间书写来说，这不是最舒服的，因为它需要更大的压力并且墨水更干燥。但它对于早报有一个优点： 便宜且一次性，这强化了“这不是艺术，这是一个过程”的态度。如果您对任何昂贵的工具感到害怕，Bic 会提醒您，这只是关于写作。
高级圆珠笔（墨水更流畅）
一些品牌使用低粘度墨水大大提高了圆珠笔的流动性（例如 Pilot 的 Acroball 或 Uni-ball 的 Jetstream 系列）。它们将凝胶的流动性与圆珠笔的快干性和耐用性结合在一起。一个非常可靠且经常被低估的选择。
钢笔：优质体验
拉米野生动物园
如果您想在不花太多钱的情况下开始使用钢笔，拉米野生动物园 是全球推荐的入门产品：轻便、坚固、符合人体工学的握把可将您的手指放在正确的位置，墨水流动使书写几乎毫不费力。对于长时间书写来说，一支精心挑选的笔是最舒适的：墨水会自行流出，而您几乎不需要接触纸张。
唯一的要求是使用合适的纸张（柔软且重量适中，例如 Rhodia 或 Clairefontaine），这样墨水就不会渗色或褪色。如果您喜欢书写的实际行为（就像帕蒂·史密斯（Patti Smith）用笔记本一样），那么这支笔可以让早晨的翻页变成一种日常的小乐趣。
“手写让我们感受到比键盘更慢、更诚实的节奏。”
朱莉娅·卡梅伦晨页法的中心思想写很多东西而不会感到痛苦的技巧
- 不要挤压。 手部疼痛的首要原因是压力。选择液体墨水并让笔完成工作。如果您发现正在挖入尖端，请放松手指。
- 寻找舒适的握把。 较厚或涂有橡胶的主体可减少张力。如果您的笔很细，请尝试使用硅胶握把适配器；它花费几分钱并改变体验。
- 改变你的姿势。 不仅仅是笔：高度合适的桌子和放松的手腕与墨水一样重要。另请阅读 钢笔与铅笔用于晨页.
- 结婚之前先尝试一下。 写作是个人的。购买两到三种不同的类型，用每种类型写一周的页数，并保留您的手感激的那一种。这是唯一重要的证据。
结论：正确的工具可以消除借口
没有一支笔可以为你写下你的晨报，但错误的笔可能会让你放弃它们。规则很简单： 选择流动墨水、握感舒适、压力低。这样，你的手将连续几个月每天握住三页纸而不会抗议，并且你将不再有物理借口不出现在纸页前面。其余的——一致性、不受审查的写作勇气——取决于你。