前两周（第 1-14 天）会发生什么？
前两周是最艰难且回报最少的。页面感觉 笨拙的、平庸的、无聊的。你写下待办事项清单、关于咖啡的评论、重复的抱怨。你想知道这是否有效。
这正是卡梅伦所描述的：你正在排空顶层。如果你在这里放弃，你就无法得到重要的东西。 这两周是您的入场费。
第三周和第四周之间有什么变化？
这里出现了第一个明显的变化。你会注意到： 页面中间有意想不到的想法 ——一个项目、一个悬而未决的对话、一段关系的真相。卡梅伦称之为“无意识开始回答”。身体上也是如此：新的一天开始得更有秩序。
第 3-4 周的典型症状：
- 随机的想法最终成为真正的线索
- 您发现自己睡得更好了
- 轻松减少早上的滚动次数
- 第一个意想不到的童年记忆出现
- 旧有的怨恨毫无征兆地重新浮现
第 6 周到第 8 周之间会发生什么？
阶段 高原和怀疑。这些页面再次让人感觉重复，许多人怀疑自己是否做错了。事实并非如此——你正在浅排水和深挖掘之间过渡。
如果你坚持到第八周，你就会到达卡梅伦所说的“另一个声音”出现的地步——源材料。这也是您可以开始重读的时候（Cameron 建议至少等待 8 周）。
第 3 个月到第 6 个月出现了哪些结构性变化？
这些变化不再是准时的，而是变成了结构性的。
第 3-6 个月的结构变化：
- 更快的决策 关于推迟多年的事情
- 你减少接触 和那些耗尽你精力的人（疯狂制造者）
- 真正的同步性 ——你会发现人、书、机会都排列整齐
- 你开始一个创意项目 抽屉的
- 耐噪音 （网络、戏剧）急剧下降