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完美主义:已完成作品的沉默敌人

卡梅伦说得很清楚: 完美主义并不是高标准——而是隐藏的恐惧。听起来很刺耳,但却很准确。以下是它与真正严格的区别、为什么它会阻碍你完成任务,以及在不降低质量的情况下打破它的五种策略。

完美主义与严谨有何不同?

严谨会促使你在前进的过程中不断进步。完美主义会阻止你前进,直到它变得完美——而它永远不会完美。严谨完成工作。完美主义让他们永远完成了一半。

卡梅伦总结道:完美主义是 担心最终伪装成需求。虽然作品是开放的,但无法对其进行评判。成品是易损件。

你如何识别你的完美主义是恐惧?

五个明显的迹象。

完美主义恐惧的迹象:

哪五种策略可以在不降低质量的情况下打破完美主义?

具体的策略,而不是抽象的。

5个反完美主义策略:

卡梅伦对此有具体的练习吗?

是的。他称这种做法是“故意表现平庸的作品”。承诺在一周内完成一件你并不引以为豪的工作——一首蹩脚的诗、一幅不起眼的画、一首愚蠢的歌曲。

效果:你打破了完美主义需要运作的假象。在故意平庸的作品之后,你的下一个作品会更加流畅。

常见问题

如果我因家庭教育而成为完美主义者怎么办?

这是最常见的。早上的页面是对其进行处理的地方。找出根源是有帮助的,但改变的是日常实践。

想要把事情做好是错误的吗?

不。问题是:你做得对还是阻碍自己完成?就是这样。

完美主义是遗传的吗?

有气质的成分,但重量是由环境承载的。你可以工作。

需要多长时间才能注意到进展?

如果你按照卡梅伦的平庸工作练习进行一个月,你会发现你对完成工作的态度发生了明显的变化。

准备好开始你的旅程了吗?

完整的课程,全部 12 周,完全免费。早间页面、与艺术家的约会、每周练习和社区。

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