科学は創造的な行為です
ジュリア・キャメロンの手法は科学者や研究者に役立つ。科学は根本的に創造的な活動であり、他の芸術と同じ障害に悩まされているからだ。オリジナルの仮説を想像し、誰も接続したことのないデータを接続し、証拠を得る前にどこを見るべきかを直感的に理解します。これらすべては単なる論理ではなく、純粋な創造性です。朝のページは行き詰まった思考のブロックを解除し、研究者の不安を軽減します。アーティストとの約束は直観力と潜在力を養い、そこから最高の科学的アイデアが生まれます。この方法では、科学者を創造者として扱います。
科学は冷静な論理であり、芸術はインスピレーションであるという考えは、根強い誤った神話です。科学の偉大な進歩は、機械的な演繹によってもたらされることはほとんどありません。それらは、規律ある想像力、大胆な類推、そして後で検証される直観によってもたらされます。アインシュタインは、一筋の光に乗って旅をすることを想像しました。ケクレ氏は、ヘビが尻尾を噛む夢を見てベンゼンの構造を思いついたと語った。これらの物語は、その詳細について議論されていますが、1 つの真実を示しています。それは、科学者の創造的な心は、無意識の潜伏を含め、芸術家の創造的な心と同じメカニズムで機能するということです。
これがあなたにとって何を意味するか: あなたが研究者で、行き詰まったり、乾いたり、書くことができないと感じたとしても、それは「芸術家」の問題を抱えているからといって、科学者として失格ではありません。あなたは白紙のページに直面している小説家とまったく同じ問題を抱えており、同じツールを使用して解決されます。キャメロンの手法はあなたの仕事にとって無縁ではなく、そのまま応用できます。
ポアンカレとインキュベーション: アイデアが単独で到着するとき
20 世紀初頭、数学者アンリ ポアンカレは、研究者なら誰でも知っている現象について次のように説明しました。 no それらに取り組んでいます。ポアンカレは、何週間も数学の問題に行き詰まった後、バスに乗って別のことを考えていたときに、突然解決策が思いついたと語った。こうして彼は、創造性の段階の最初の説明の 1 つである、準備、孵化、照明、検証という言葉を生み出しました。
の段階 孵化 これは極めて重要であり、キャメロンの手法と深く似ています。潜伏中、意識は問題を手放し、無意識は問題に取り組み続けます。素晴らしいアイデアには、明らかに仕事以外の時間が必要です。そして、これが接続です: アーティストとの約束 y 創造的な実践としてのウォーキング 科学的に言えば、それらは意図的な培養装置です。仕事だけをする研究者は、歩いたり、立ち止まったり、思索したりすることを許さず、解決策が調理される空間を無意識に否定します。その空間を守る者はより良く考えます。
「私たちが実証するのは論理によってですが、発見するのは直感によってです。」
アンリ・ポアンカレ紙封鎖に反対する朝刊
ほぼすべての研究者がよく知っている障害があります。 紙。データも結果もあるのに、記事の執筆には永遠に時間がかかり、先延ばしになり、苦悩が生まれます。サイエンスを書くことは、書くことであり、ブロックを書くことです。の 朝のページ 彼らはその閉塞を根本から攻撃します。
仕組みは二重になっています。まず、朝刊は、査読者が拒否されることへの恐怖、学界でよくある詐欺師症候群、「出版するか消滅するか」というプレッシャーなど、実際に執筆活動を麻痺させる不安を取り除きます。第二に、彼らは判断せずに書く力を鍛えます。これは、論文を凍結させる完璧主義とは正反対です。毎朝、意図的に悪いページを 3 ページ書く研究者は、不完全な言葉を紙に書き出す意欲を訓練します。これが、草稿を開始する唯一の方法です。 インスピレーションなしで書く これは小説家に限ったことではありません。出版する研究者と、結果を広めずに蓄積する研究者を区別するスキルです。
アーティストとの約束が直感を養う
科学的直観はどこからともなく生まれるものではなく、幅広い知識、経験、多様な刺激によって養われます。脳をネットワークとして、ゲノムをテキストとして、経済をエコシステムとして考えるなど、ブレークスルーを生み出すアナロジーは、自分の分野だけでなく、多くの分野を研究してきた思考から生まれています。の アーティストとの約束 科学者にとって、それはその基盤を意図的に広げる方法です。
研究者にとってアーティストとのデートは、美術館を訪れて形状からパターンを示唆すること、自分とはまったく縁のない分野の講演に参加すること、別の分野の人気のある本を読むこと、自然観察構造物の中を歩くことなどです。通常のルール: 目先の利益を探すのではなく、それを養うのです。しかし、科学の創造性に対する中期的な影響は現実的です。科学の分野で最も革新的な頭脳は、最も学際的な頭脳を持ち、国境を越えて遠くから類推をもたらす傾向があります。アーティストとのデートは、この国境を越えることを習慣として制度化します。
学界における完璧主義と詐欺師症候群
学術文化は 2 つの創造的な毒を育み、この方法がそれを打ち消すのに役立ちます。 1つ目は、 完璧主義：検証に必要な厳密性へのプレッシャーが創造段階に溢れ出て窒息してしまいます。最初のアイデアに査読者の基準を適用する研究者は、大胆な仮説を検討する前に無効にしてしまいます。アイデアを生み出す段階では、間違いを犯す許可が必要です。それは検証、厳密さです。それらを混乱させるとブロックされます。朝のページは、判断せずに創造する能力を再訓練します。
2番目は、 詐欺師症候群、学界に遍在する、自分が自分の地位に値しないことがすぐにわかるだろうという、自分を評価できていないという感情。この恐怖により執筆が麻痺し、提案書の送信が遅れ、有望なラインが放棄される原因になります。どのアーティストもそうであるように、朝のページはその恐怖が見られ、名前が付けられ、力が失われる場所です。彼らはそれを治すのではなく、最もダメージを与える暗闇からそれを取り出します。
博士課程の学生およびポスドクの場合: 論文やポスドクの段階では、自分自身の価値に対する閉塞感、孤立感、プレッシャー、そして実存的な疑念が集中します。創造的には、それらは非常に困難な地形です。毎日のモーニングページの練習と毎週のアーティストの約束は、夢中になりがちな時期に、体制を整え、緊張を解き、少しのセルフケアを提供します。それは贅沢ではありません。調査に使用するツール、つまりあなた自身のメンテナンスです。
このメソッドを研究生活に組み込む方法
この方法は、方法論の厳密さや仕事の規律と競合しません。それはあなたの創造的な心をケアするという別の層で機能します。毎朝、電子メールや最新の実験を開く前に、モーニング ページから始めます。不安を取り除き、潜伏のための余地を作るためにそれらを使用してください。科学的な考えを押し付けないでください。必要に応じて登場させてください。
アート、自然、別の知識分野など、自分の専門分野以外の分野のアーティストとの予定を毎週追加します。そして、インキュベーションを尊重してください。問題に行き詰まったときは、ポアンカレを思い出し、歩き、立ち止まり、タスクを変更することを自分に許可してください。詰まりは強く絞ることで解消されるのではなく、戦略的に解放することで解消されます。
偉大な科学と偉大な芸術は、文化が認める以上に多くのことを共有しています。どちらも想像力から始まり、同じ障害に苦しみ、注意と休息という同じ儀式によって養われます。ダーウィンは毎日自分の「思考の道」を歩きました。ポアンカレはバスを降りることで解決策を見つけた。キャメロンの方法は科学者に厳密さを緩めることを求めているわけではない。すべての仮説の背後には、自分自身も処理する必要がある創造的な心があり、そのためのツールを提供することを思い出させます。