W zeszłym tygodniu zidentyfikowałeś głosy, które szkodzą Twojej kreatywności. W tym tygodniu schodzimy głębiej. Dogłębmy się do tego dziecka, którym byłeś, zanim świat powiedział ci, kim powinieneś być.
Nie chodzi tylko o zapamiętywanie tego, co lubiłeś robić. Chodzi o odnalezienie esencji tego, kim byłeś – tych wartości, ciekawostek, marzeń, które pogrzebałeś, bo nie pasowały. Albo dlatego, że ktoś Ci powiedział, że to niemożliwe. Albo dlatego, że nauczyłeś się, że bezpieczniej jest być małym.
To tydzień ponownego odkrycia. O ponownym spotkaniu z wersjami siebie, które zostały porzucone przez lata, ale które nadal na Ciebie czekają.
„Wszyscy żyliśmy życiem, którego nie przeżyliśmy. Historie, których nie opowiedzieliśmy. Marzenia, którym pozwoliliśmy umrzeć”.
— Julii Cameron, Droga artysty
Kluczowa koncepcja
Prawdziwe ja kontra fałszywe ja
Cameron opisuje podstawowy podział, którego wszyscy dokonujemy: istnieje prawdziwy ja — osoba autentyczna, kreatywna, posiadająca własne pragnienia — oraz udaję — osoba przystosowana, która nauczyła się być akceptowana w świecie.
Fałszywe „ja” to takie, które mówi „tak”, gdy oznacza „nie”. Ten, który zamiast tej, którą kocha, wybiera bezpieczną karierę. Ten, który uśmiecha się na imprezie, choć tak naprawdę chce tworzyć sam. Nie jest źle – w rzeczywistości jest to mechanizm przetrwania. Jednak z biegiem czasu zapominamy, że pod spodem kryje się prawdziwe „ja”.
Maska społeczna
Wszyscy nosimy maskę. To przydatne. Nawet konieczne. Ale kiedy zapomnisz, że to maska i tak myślisz Czy maskę, wówczas prawdziwe ja zaczyna się dusić.
Twoje prawdziwe ja wciąż tam jest. Ukryty. Przy nadziei. i tak jest głodny ekspresji.
„Odzyskanie swojej tożsamości twórczej oznacza rozebranie oczekiwań, jakie pokładali w Tobie inni”.
— Julii Cameron
Kluczowa koncepcja
Życie, którym nie żyjemy
To jedna z najpotężniejszych koncepcji tej książki. Każdy z nas niesie alternatywne życia — wersje nas samych, którymi mogliśmy być, kariery, jakie mogliśmy obrać, twórcze ścieżki, które pozostawiliśmy niezbadane.
Może byłeś osobą, która chciała zostać muzykiem, ale wybrała inżynierię. Albo ten, który marzył o pisaniu, ale został prawnikiem. Albo ten, który chciał podróżować i został w tym samym miejscu. Te nieprzeżyte życia nie znikają – pozostają w środku, jak nierozwiązany żal.
Poeta, który nigdy nie pisał
Żyje w środku księgowego podatkowego i układa w myślach sonety z liczbami.
Projektant, który nigdy nie projektował
Żyj wewnątrz menedżera firmy, wyobrażając sobie estetykę każdej prezentacji.
Poszukiwacz przygód, który nigdy nie podróżował
Mieszka w tym, które pozostawił, marząc o mapach i granicach.
Tancerka, która nigdy nie tańczyła
Żyje w kimś, kto nauczył się, że takie przeprowadzki „nie są dla niej”.
Ważna rzecz: jeszcze nie jest za późno
Te alternatywne życia nie są ostatecznymi stratami. Czy zaproszenia. Mogą poinformować, kim teraz jesteś. Ta część Ciebie, która chciała zostać muzykiem, nie musi zostać profesjonalistą — może wprowadzić muzykę do Twojego życia na inne sposoby. Ta pełna przygód część może wyrazić się poprzez małe wycieczki, sztukę lub po prostu inne podejście do życia.
W tym tygodniu będziemy uczcić te nieprzeżyte życia. Nie po to, żeby tego żałować, ale żeby ich ponownie zintegrować.
Kluczowa koncepcja
Trujący towarzysze
Cameron wprowadza specyficzny termin: „trujący towarzysze” — ludzie w naszym życiu (często bliscy przyjaciele), którzy systematycznie, często nieświadomie, podważają naszą kreatywność.
Mogą to być:
Krytyk
Zawsze jest powód, dla którego Twój pomysł nie zadziała. To nie są złe intencje — on myśli, że jest realistą.
Konkurent
Czuje się zagrożony przez twój twórczy rozwój. Subtelnie Cię zniechęca lub konkuruje z Tobą.
Ratownik
Pomaga ci „za bardzo”, co uniemożliwia naukę. Przekonuje Cię, że bez nich nie możesz zrobić pewnych rzeczy.
Ten, który potrzebuje walidacji
Twój twórczy sukces sprawia, że czują się źle. Potrzebują, abyś nie poczuł się lepiej ze sobą.
Niewygodna prawda: Identyfikacja tych trujących towarzyszy oznacza uznanie, że czasami będziemy musieli stworzyć dystans. Nie oznacza to, że kogoś nienawidzimy. Oznacza to ochronę swojej kreatywności jako czegoś świętego.
Tydzień 02 · Praca wewnętrzna
Ćwiczenia w tym tygodniu
Ćwiczenia te są aktami osobistej archeologii. Mają na celu pomóc Ci odzyskać wersje siebie, które były uśpione przez lata.
Ćwiczenie 1 — Lista 20 rzeczy, które lubisz robić
Napisz listę 20 rzeczy, które uwielbiałeś robić, gdy byłeś dzieckiem. To nie musi być artystyczne — może to być zabawa w chowanego, wspinanie się na drzewa, zbieranie kamieni, cokolwiek, co sprawia ci przyjemność.
Następnie zaznacz gwiazdką te, które możesz jeszcze wykonać. W tym tygodniu wybierz przynajmniej JEDNĄ i zrób to. Nie jako ćwiczenie, ale jako prawdziwą przyjemność.
Ćwiczenie 2 — Autobiografia w 5 minut
Masz 5 minut. Napisz swoje życie licząc tylko twórcze chwile — te, w których robiłeś coś, co cię oświeciło. Nie ma znaczenia, czy były duże, czy małe. Mogą to być frazy: „W wieku 8 lat tworzyłem historie przygodowe. W wieku 12 lat odkryłem, że kocham rysować. W wieku 16 lat przestałem to robić”.
Kiedy skończysz, przeczytaj, co napisałeś. Czy widzisz wzór? Czy są wątki, które mógłbyś podjąć?
Ćwiczenie 3 — Mapa nieprzeżytych żyć
Zapisz 5 alternatywnych żyć, jakie mogłeś prowadzić. Bądź konkretny: nie „mogłem zostać muzykiem”, ale „mogłem uczyć się gry na gitarze i grać w kawiarniach”.
Następnie dla KAŻDEGO z nich wskaż jedno małe działanie, które możesz podjąć w tym tygodniu, a które uhonoruje to alternatywne życie. Mała akcja. Posłuchaj całego albumu. Obejrzyj filmy dokumentalne o podróżnikach. Napisz stronę opowiadania.
Ćwiczenie 4 — List od 80-latka
Wyobraź sobie, że masz 80 lat. Patrzysz wstecz na swoje życie. A teraz napisz list DO SIEBIE. Co powiedziałoby Ci Twoje przyszłe ja na temat znaczenia Twojej kreatywności? Jak myślisz, czego byś żałował, gdybyś teraz nie odzyskał swojego prawdziwego ja?
Zrób to tak, jakby to naprawdę był list od kogoś, kto bardzo Cię kocha i chce uchronić Cię przed żalem.
Ćwiczenie 5 — Detoks medialny (przygotowanie)
Tydzień bez hałasu świata jest przemieniający. W tym tygodniu przygotuj się do zrobienia cały dzień deprywacji mediów w przyszłym tygodniu: żadnego czytania, żadnego ekranu, żadnego podcastu. Tylko Ty i Twój umysł.
W tym tygodniu: wybierz dzień, powiedz komuś, przygotuj, co zamiast tego będziesz robić. Wyzwanie pojawi się w przyszłym tygodniu.
Dodatkowa lektura
Aby zejść głębiej
Jeśli masz książkę, przeczytaj Rozdział 2: „Odzyskiwanie tożsamości”. Zwróć szczególną uwagę na sekcje dotyczące prawdziwego ja i nieprzeżytego życia. Podkreśl to, co z Tobą rezonuje.
Jeśli nie masz dostępu do książki, ćwiczenia na tej stronie zawierają wszystko, czego potrzebujesz w tym tygodniu.
„Twoje prawdziwe ja jest artystyczne, ciekawe i twórcze. Każdy dzień, który spędzasz bez honorowania tego, tracisz trochę siebie”.
— Julii Cameron
Kierowane refleksje
Pytania do zbadania
Nie spiesz się. Pisz szczerze.
🔒
Prywatny
Tylko Ty możesz przeczytać to, co tu napiszesz. Twoje przemyślenia są zapisywane w Twojej przeglądarce i na naszym serwerze chronione – ani ja (Gerard), ani nikt inny nie może ich przeczytać.
Kim byłeś, zanim świat powiedział ci, kim powinieneś być?
Z jakiego twórczego marzenia porzuciłeś i dlaczego to zrobiłeś?
Jakie jest alternatywne życie, którego najbardziej żałujesz, że nie przeżyłeś?
Czy jest w Twoim życiu ktoś, kto osłabia Twoją kreatywność? Jakie uczucia wywołuje w Tobie ten związek?
Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś odzyskał tylko jedną z tych porzuconych wersji?
Czego potrzeba, abyś znów mógł być „zbyt” autentyczny?
Twój postęp
Tydzień 2 Lista kontrolna
Zaznacz każdą czynność po jej ukończeniu. Twoje postępy są zapisywane automatycznie.
Ukończono 0 z 16
Poranne strony
Cytat artysty
Ćwiczenia
Refleksja i lektura
"
Jeszcze nie jest za późno, aby być tym, kim mogłeś być.
—George Eliot
Cotygodniowe rozmowy grupowe
Co tydzień spotykamy się, aby wymieniać doświadczenia i wspierać się nawzajem.