Sanatçının Yolu
Kesin kılavuz

Bu, yazdığımız en uzun rehberdir ve muhtemelen hakkında İspanyolca olarak bulabileceğiniz en uzun rehberdir. Sanatçının Yolu. Bir oturuşta değil, parçalar halinde okunacak şekilde tasarlandı: yaklaşık 28.000 kelime, yaklaşık iki buçuk saatlik okuma. Yalnızca beş dakikanız varsa doğrudan içindekiler bölümüne gidin ve ihtiyacınız olan şeye geçin. Kitabın size uygun olup olmadığına karar veriyorsanız baştan başlayın. Zaten yedinci haftadaysanız ve havlu atmak istiyorsanız, tam da o an için yazılmış bir bölüm var.

1. Sanatçının Yolu Tam Olarak Nedir?

Sanatçının Yolu (Sanatçının Yolu orijinalinde) Julia Cameron tarafından yazılan ve 1992'de yayınlanan on iki haftalık bir kurstur. Buradaki önemli kelime: kurs. Bu yaratıcılık üzerine bir makale ya da ünlü sanatçıların biyografisi ya da tipik bir kişisel gelişim kitabı değil. Bu, haftalık ödevlerin olduğu bir çalışma kitabıdır ve onu okumanız değil, yapmanız beklentisiyle yazılmıştır.

Bu ayrım, insanların onunla ilgili yaşadığı hayal kırıklıklarının neredeyse tamamını açıklıyor. Onu bir makale olarak okuyanlar onu tekrarlayan, yumuşak ve fazla manevi buluyor. Bunu ders olarak alanlar genellikle bunun kendileri için bir şeyleri değiştirdiğini söylüyorlar. Aynı kitap. Aradaki fark, sayfaları yazıp yazmamanızdır.

Yapı her zaman aynıdır. Her bölüm bir haftaya karşılık geliyor ve başlığı "Şu hissi yeniden kazanmak...": güvenlik, kimlik, güç, bütünlük, mümkün olan, bolluk, bağlantı, güç, şefkat, kendini koruma, özerklik ve inanç. Her bölüm üç şeyi bir araya getiriyor: Cameron'un belirli bir engeli açıkladığı bazı makale sayfaları, haftada on ila on beş arası bir dizi görev ve sayfaları kaç gün yaptığınızı, randevunuz olup olmadığını ve neleri fark ettiğinizi yanıtladığınız haftalık bir kontrol.

Bütün bunların altında yorulmadan tekrarlanan bir tez vardır: Sen zaten yaratıcısın, olan şu ki, yaratıcı olmamayı öğrendin.. Cameron, yaratıcılığın bazılarının sahip olduğu bazılarının ise sahip olmadığı bir hediye olduğuna inanmıyor. Bunun, korkuların, utancın ve alınan mesajların birikmesiyle engellenen evrensel bir insan kapasitesi olduğuna ve bunun sürekli ve oldukça kahramanca olmayan bir uygulamayla açılabileceğine inanıyor.

Kimin için yazılmıştır?

Kitap sürekli olarak "engellenen sanatçılardan" bahsediyor, ancak Cameron'un aklındaki okuyucunun mutlaka profesyonel bir ressam olması gerekmiyor. Bu, bir noktada yaratıcı bir şeyler yapmış, piyano çalmış, yazmış, resim yapmış, koroda şarkı söylemiş ve istifa etmiş biri. Ya da açık ya da örtülü olarak bunun kendisine göre olmadığı söylendiği için başlamaya asla izin vermeyen biri.

Uygulamada, yönteme en iyi yanıt verenler genellikle şu profillerden birine uyar:

• Terk edilmiş sanatçı. Bir pratiğiniz vardı ve onu eleştiriden, başarısızlıktan, "mantıklı" bir kariyerden ya da sadece yaşam yüzünden kaybettiniz. En sık görülen ve en hızlı sonuç veren durumdur.
• Sıkışmış profesyonel sanatçı. Yaratarak yaşıyor ama kurumuş: ticarete bağlı, zevksiz. Burada yöntem, kişinin işiyle olan ilişkisinin kilidini açmaktan ziyade onarma işlevi görüyor.
• Gölge sanatçısı Sanatla uğraşmadan da sanata yakın çalışıyor; editörlük yapıyor, üretiyor, öğretiyor, yönetiyor, eleştiriyor ve bunun onun için yeterli olduğuna kendini inandırmak için yıllarını harcadı. Cameron bu profilde özellikle sert ve özellikle yardımcı oluyor.
• Hiç başlamamış olan. Kendisini hiç de yaratıcı görmüyor. Genellikle en çok şaşıran kişi o olur.

Bir de kitabın düzenli olarak çalıştığı bir profil var: Teknik arayan kişi. İhtiyacınız olan şey kompozisyonu, perspektifi veya anlatı yapısını öğrenmekse bu sizin kitabınız değil ve Cameron da öyle söylüyor. Yöntem, çalışmaya oturmanızı sağlar; Oturduğunuzda yaptığınız şey sizin işinizdir.

2. Kitabın tarihçesi: fotokopiden otuz yıllık satışa kadar

Julia Cameron, 4 Mart 1948'de Libertyville, Illinois'de Katolik bir ailenin yedi çocuğunun ikincisi olarak dünyaya geldi. Georgetown'da okudu ve Fordham'dan mezun oldu. Yaratıcılık hakkında yazmadan önce gazeteciydi: imza attı Washington Post, içinde Yuvarlanan Taş ve film dergilerinde. Bu akılda tutulması gereken bir ayrıntı çünkü kitabın tonunu açıklıyor: Gazetecilik düzyazısı, kısa ve ritmik, akademik düzyazı değil.

1975'te dergi için Martin Scorsese adında genç bir yönetmenle röportaj yapmak üzere gönderildi. Oui. 1976'da evlendiler, aynı yıl kızları Domenica'yı doğurdular ve 1977'de boşandılar. Üç filmde birlikte çalıştılar. Evlilik bir yıldan biraz fazla sürdü ve boşanma, yetmişli yılların sonlarında Hollywood'da bir kariyerle birleştiğinde, Cameron'un ciddi şekilde içki içtiği yıllara denk geldi.

1978'de içkiyi bıraktı. Bu, kendisinin diğer her şeyin kökeni olarak işaret ettiği tarihtir. Alkolü bıraktığında iki rahatsız edici şeyi keşfetti: Birincisi, yıllardır sarhoş olarak yazıyordu ve ayıkken yazamayacağına içtenlikle inanıyordu; ikincisi ise bunu biliyordu. Oradan kitap olacak malzeme geldi.

Cameron, New York'ta "yaratıcı kilit açma" dersleri vermeye ve öğrencilerine fotokopili notlar dağıtmaya başladı. Yöntem, TarcherPerigee'nin 1992'de resmi olarak yayınlamasından önce, yıllarca bu şekilde elden ele dolaşan kopyalar halinde dolaştı. New York Times bu onu fırlattı: ağızdan ağza yayıldı; bu, doğal yayılma mekanizması bir kişinin diğerine "bunu yapmalısın" demesi olan bir kitaptan tam olarak beklediğiniz şeydir.

Otuz yılı aşkın bir süre sonra, yeniden basılmaya devam ediyor, düzinelerce dile çevrildi ve Cameron'un genişletmeye devam ettiği bir türev kitap ailesi (yaş kılavuzları, çalışma kitapları, devam kitapları) ortaya çıkardı: Dinleme Yolu 2021'de Yaşam İçin Yaz 2023 yılında Sanatçının Yolunda Yaşamak 2024'te. New Mexico, Santa Fe'de yaşıyor.

3. Neden işe yarıyor (ve kanıtlar ne diyor)

İnsanların karıştırdığı iki soruyu ayırmakta fayda var: "İşe yarıyor mu?" ve "Cameron'ın neden işe yaradığına dair açıklaması doğru mu?" Bunlar farklı şeylerdir ve dürüst cevap aynı değildir.

Birincisine gelince, onu tamamlayanlar arasında tam bir fikir birliği var: bir şeyler oluyor. İkincisine gelince Cameron, etkinin büyük bir kısmını, kayıtsızca Tanrı, Büyük Yaratıcı ya da evrenin yaratıcı enerjisi olarak adlandırdığı yaratıcı bir güce bağlıyor ve buna her okuyucu karar verecek. İlginç olan, bu kısmı atlasanız bile yöntemin hala işe yaramasıdır, çünkü harekete geçirdiği mekanizmaların çok daha dünyevi açıklamaları vardır.

Tutmayı sağlayan üç mekanizma

Bilişsel indir. Sabah ilk iş olarak üç sayfayı elle yazmak, zihinsel döngüde yer kaplayan pek çok içeriği alır: endişeler, listeler, kinler, planlar. Bu sihir değil; çalışan hafızayı serbest bırakmaktır. Dışavurumcu yazı üzerine, 1980'lerde öncülüğünü James Pennebaker'ın yaptığı, sizi endişelendiren şeyler hakkında yazmayı ruh hali ve bilişsel işlevlerde ölçülebilir iyileşmelerle ilişkilendiren iyi bilinen bir araştırma dizisi vardır. Sabah sayfaları tam olarak bu protokol değildir ancak ana içeriği paylaşırlar.

Otosansürün hacim ve hıza göre azaltılması. Durmadan ve tekrar okumadan art arda üç sayfa yazma kuralı, yazarken düzenleme yapmayı imkansız hale getiriyor. Birkaç hafta sonra üretme ve değerlendirme arasındaki bu ayrım asıl yaratıcı çalışmaya aktarılır. Arkasında aynı prensip var serbest yazma veya hızlı eskiz.

Zevke kademeli olarak maruz kalma. Sanatçıyla randevu, teknik olarak bir sergileme egzersizidir: Sizi tek başına, üretken bir gerekçe olmadan hoş bir şey yapmaya zorlar. Birçok insan için bu şaşırtıcı bir kaygı yaratır ve bunu her hafta tekrarlamak onu etkisiz hale getirir. Bu aynı zamanda yöntemin neredeyse herkesin atladığı kısmıdır, yani bir şeyler söylemektir.

Buna daha sıkıcı ama belirleyici bir şey daha eklendi: Yöntemin yapısı, tanımlanmış süresi ve haftalık kontrolü vardır.. On iki hafta, somut görevler, işaretlenecek kutu. Bu üç bileşenin kullanıldığı herhangi bir alışkanlık değiştirme programı, bunlar olmadan yapılan programdan daha iyi performans gösterir.

4. Araç 1: Sabah Sayfaları

Kitaptan tek bir şey çıkaracak olsanız o da bu olurdu. Sabah sayfaları, sabah ilk iş olarak herhangi bir konuda, yeniden okunmadan ve kimseye gösterilmeden elle yazılan üç sayfadır.

Açıklamanın tamamı iki satıra sığıyor ama yine de neredeyse herkes ilk hafta onları yanlış anlıyor. Yavaş yavaş gidiyoruz.

Kurallar birer birer

Bazı sabah sayfalarında gerçekte ne yazıyor?

Unutulmaz hiçbir şey yok ve mesele de bu. Normal bir gün şunları içerir: rüyanızda gördüğünüz şey, boynunuzun ağrısı, alışveriş listesi, kız kardeşinizle üç hafta öncesinden beri devam eden bir tartışma, işyerinde birinden ne kadar hoşlanmadığınız, zamanınızı boşa harcadığınıza dair belli belirsiz bir duygu ve birdenbire çamaşır makinesiyle ilgili bir paragrafın ortasında düşündüğünüzü bilmediğiniz bir cümle.

Çoğu kişi aynı eğriyi tarif eder: İlk iki hafta şikayetlerdir, sonraki dört hafta daha dürüst şikayetlerdir ve beşinci ile sekizinci haftalar arasında sayfalar bir çöplük olmaktan çıkıp olayların gerçekleştiği bir yer olmaya başlar. Pek çok önemli karar (işten ayrılmak, bir ilişkiyi bitirmek, bir projeye başlamak) ilk önce orada tarafsız bir tonda, sanki çok açıkmış gibi yazılı olarak görünür.

Pratiği mahveden hatalar

• Bunları güzel yaz. Şarkı sözlerini veya cümleyi önemsediğiniz anda okuyucu için yazmaya geri dönersiniz. Çirkin olsunlar.
• Bunları günlük olarak kullanın. Günlük, günü anlatır ve yeniden okunur. Sayfalar kafayı boşaltır ve tekrar okunmaz. Bir tarih belirleyip olanları anlatmaya başlarsanız başka bir şey yapıyorsunuz demektir.
• Bunları geceleri yapın. Çalışıyorlar ama başka bir şey için: günü temizlemek yerine sipariş veriyorlar. Eğer hayatınız sadece geceye izin veriyorsa, bunları geceleri yapın; Bunları yapmamaktan çok daha iyidir. Ama bunun aynı olmadığını bilmek.
• Bunları bilgisayarda yapın. Daha hızlı, daha rahat ve çok daha az etkiyle. Klavyenin hızı neredeyse düşündüğünüz kadar hızlı yazmanıza olanak tanır ve bu da filtreye zarar vermez.
• Kullanılabilir içerik bulun. Sayfalar bir fikir bankası değildir. Eğer bunları malzeme elde etmek amacıyla yazıyorsanız boşaltıyorsunuz, üretiyorsunuz.
• Hafta sonunu atla. Bu alışkanlık neredeyse her zaman cumartesi günü bozulur.

Etkili olması ne kadar sürer?

Bunu yapanlar arasında tekrarlanan rakamlar: Zihinsel berraklığın ilk etkileri onuncu ve yirminci günler arasında ortaya çıkar; “Bu bir şeyleri değiştiriyor” hissi altıncı hafta civarında gelir; ve insanların yapısal olarak tanımladığı değişim (farklı kararlar almak, terk edilmiş bir uygulamaya devam etmek) genellikle üç ila altıncı aylar arasındadır. Hızlı değil. Ancak onları terk etmezseniz oldukça güvenilirdir.

Rahatsız edici bir not: Neredeyse her zaman üçüncü ve beşinci haftalar arasında insanların kendilerini daha kötü hissettikleri bir aşama vardır. Daha asabi, daha üzgün, hayatında neyi sevmediğinin daha çok farkında. Bu, yöntemin başarısızlığı değildir; Anestezi yapmayı bıraktığınızda olan şey budur. Cameron laf arasında bundan bahsediyor ve pek çok okuyucu bunu önceden haber vermeden yaşıyor. Eğer gerçekleşirse, bu durmaya işaret değildir; Bir yere varmanın işaretidir. Eğer oluyor ve geçmiyorsa ya da sizi bunaltacak bir malzemeye temas ediyorsa bu bir profesyonelle görüşmeye işarettir.

5. Araç 2: Sanatçıyla Randevu

Haftada bir kez, bir ila iki saat arasında, istediğiniz bir şeyi yapmak için dışarı çıkıyorsunuz. Yalnız. Yol arkadaşı olmadan, geçerli bir mazeret olmadan ve herhangi bir amaca hizmet etmek zorunda kalmadan.

Herkesin yanlış anladığı ve neredeyse herkesin atladığı araçtır. Ve şu ana kadar en fazla direnci yaratan da o. Altı ay boyunca bir gün bile aksatmadan sabah sayfalarını yazan insanlar size gerçekçi bir şekilde "randevuya uymanın daha zor olduğunu" söyleyecektir. Öyle değil: Haftada iki saat sayfalardan daha az bir zaman. Zor olan başka bir şey.

Onu tanımlayan üç koşul

Yalnız Partnerinizle, içinde yakın arkadaşınızla ya da çocuklarınızla yapacağınız bir plan değil. Yalnızlık yöntemin tuhaf bir yanı değildir: Aktif maddedir. Şirketteyken dikkatiniz gördükleriniz ve yanınızdaki kişi arasında bölünmüştür. Alıntı, başka birinin bakışları tarafından filtrelenmemiş görünmenizi sağlamayı amaçlıyor.

Hiçbir faydası yok. Boya malzemeleri satın almak bir randevu değildir. Sektörünüzdeki bir konuşmaya gitmek bir randevu değildir. Bir proje için araştırma yapmak randevu değildir. Bir neden ortaya çıktığı anda çalışma moduna geri dönersiniz. Alıntı açıkça verimsiz ve bütün mesele bu.

Biraz teşvikle. Bir şeyin duyulardan girmesi gerekiyor: renkler, sesler, dokular, kokular, yeni yerler. Evde kalıp dizi izlemek yeterli değil. Evde kalmak imkansız bir bulmaca çözmek, garip bir tarif denemek veya müzik setini parçalara ayırmak, evet.

Neden bu kadar pahalı?

Sıklık sırasına göre üç neden. Birincisi suçluluk duygusu: hiçbir şey üretmeyen bir şeye iki saat harcamak, diğer insanların zamanını çalmak gibi geliyor. İkincisi ise utançtır: Tek başına sinemaya gitmeyi veya bir restoranda tek başına yemek yemeyi gerçekten şiddet olarak gören insanlar vardır. Üçüncüsü, içinde az bilineni, görünen şeyden duyulan korkudur: Bir ekran ya da konuşma olmadan kendinizle baş başa kaldığınızda, kaçındığınız düşünceler geri gelir.

Eğer bu üçünden herhangi biri başınıza gelirse, araç tam da bu nedenle kitapta yer almaktadır.

Bütçe ve enerjiye göre sıralanan elli fikir

Eğer hiçbiri ilginizi çekmiyorsa, bilgi budur. Birisi yıllardır neyden hoşlandığını kendine sormadığında, cevabın gelmesi biraz zaman alır. On bir yaşındayken sevdiğiniz şeylerden başlayın; Şaşırtıcı derecede güvenilir bir kısayol.

Randevu alırken sık karşılaşılan hatalar

• Bunu bir mesaja dönüştürün. Dönüşte süpermarketten geçmek etkiyi ortadan kaldırır. Tarih amaçsız başlar ve biter.
• Cep telefonunuzu açık tutun. Tarihi sosyal ağlarda belgeliyorsanız yalnız değilsiniz.
• Pahalı yap. Bütçe etkiyle ilişkili değildir. En iyi tarihlerin maliyeti genellikle sıfırdır.
• Pazar gecesine erteleyin. Gün ve saati sanki doktor randevusuymuş gibi takvime koyun çünkü işlevsel olarak öyledir.
• Her zaman aynısını yapın. Yenilik mekanizmanın bir parçasıdır. Dört haftadır aynı kafeye gidiyorsanız değiştirin.

6. Yöntemin diğer yedi aracı

Sayfalar ve alıntılar iskeleti oluşturuyor ancak kitap, bölümlere dağılmış görünen ve çoğu okuyucunun gözden kaçırdığı bir dizi küçük araç içeriyor. Bazıları iki büyük olan kadar faydalıdır.

Okumadan geçen haftaya dair bir not

En çok isyan doğuran görev olduğundan ayrı bir paragrafı hak ediyor. Cameron bir hafta boyunca hiçbir şey okumamanı istiyor. Mantık basittir: Eğer girdiniz bilgiye doymuşsa, hiçbir şeyin ortaya çıkması için yer kalmaz. 1992'de bu, gazete veya roman okumamak anlamına geliyordu. 2026'da bunun anlamı çok daha zor: Okumamak aynı zamanda kaydırma yapmamak, altyazılı dizi izlememek, bilgilendirici podcast'leri dinlememek, açıklayıcı videoları tüketmemek anlamına da geliyor.

Kimse bunu tam olarak yerine getirmiyor. En iyi sonuç veren gerçekçi versiyon, çalışmanız gerekenler hariç, bunu dört iş günü yapmak ve cep telefonunuzu ataletten çıkarmak için her gittiğinizde not almaktır. Olağan sonuç aydınlanma değildir: Yanınızda olmaktan kaçınmak için günde tam olarak kaç kez bir ekrana baktığınızı keşfetmektir.

7. Cameron'un kelime dağarcığı: sansür, gölge sanatçılar, çılgın insanlar, sinerji

Kitap, bunu yapanlar arasında ortak kelime haline gelen bir avuç terimi tanıtıyor. Bunları bilmeniz tavsiye edilir çünkü rehberin geri kalanı ve kitap bunları olduğu gibi kabul eder.

Sansür

Yaptığınız işi, siz yaptıkça değerlendiren iç sestir. Bitmiş bir çalışmayı geliştirmenize yardımcı olan şey mantıklı eleştiri değildir; üçüncü cümlede sözünüzü keserek bunun zaten yazıldığını, kimsenin umursamadığını ve kim olduğunuzu düşündüğünüzü bildiren kişidir. Cameron kulağa çocukça gelen ve işe yarayan bir şey öneriyor: Ona bir isim ve şekil verin - belirli bir öğretmen, gülünç bir karakter - böylece onu ortaya çıktığında tanımlayabilir ve kendi yargılarınızla karıştırmayı bırakabilirsiniz.

Operasyonel anahtar şudur: Sansürcü susmaz, itaat etmez. Tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz, konuşurken yazmaya devam etmelisiniz.

Gölge sanatçıları

Sanatı icra etmeden sanatın etrafında dönen insanlar: yazmak isteyen editör, resim yapmak isteyen galeri sahibi, yirmi yaşında gitarı bırakan müzik eleştirmeni. Cameron birçok "sanat" kariyerinin aslında sığınak olduğunu öne sürüyor: Kendinizi korktuğunuz yargılara maruz bırakmadan sevdiğiniz dünyada olmanıza izin veriyorlar. Bu, bu meslekler hakkında ahlaki bir yargı değil -bunlar meşru mesleklerdir- daha ziyade açıklamayı içeriden tanıyan herkese bir uyarıdır.

Çılgın olanlar (çılgın yapımcılar)

Kitaptaki en pratik kavram. Çevrelerinde kalıcı bir kaos yaratan ve mevcut tüm enerjiyi emen insanlardır: Son dakikada planları değiştirirler, krizler yaratırlar, anında ilgi isterler, mahremiyeti profesyonelle karıştırırlar ve sınır koyduğunuz zaman sinirlenirler. Kötü insanlar olmak zorunda değiller; yaratıcı zamanınız üzerindeki etkisi aynıdır. Cameron, içindegellenen birçok sanatçının yakınında bir sanatçının olduğunu ve bazen tam da içinde bulundukları kaosun çalışmamak için mükemmel bir bahane olması nedeniyle onu yakın tuttuklarını gözlemliyor.

Uyarı işareti birisinin sorunları olduğu anlamına gelmez. Çalışma saatlerinizin sistematik olarak başkasının sorunları arasında kaybolmasıdır.

Eşzamanlılık ve sinerji

Cameron, hareket etmeye başladığınızda yararlı tesadüflerin ortaya çıkmaya başladığını söylüyor: ihtiyacınız olan kişi, fırsat, tam olarak kitap. Bunu manevi terimlerle açıklıyor. Hiçbir şeye inanmayı gerektirmeyen tamamen dünyevi bir okuma var: Ne istediğinize karar verdiğinizde dikkatiniz yeniden yapılandırılır ve zaten orada olan fırsatları görmeye başlarsınız; Projeniz hakkında konuşarak daha önce var olmayan fırsatlar yaratırsınız. Tercih ettiğiniz açıklamayı seçin; Önerdiği davranış aynıdır.

Yumurta kanunu ve diğer metaforlar

Kitap sıradan hale gelmiş görüntülerle dolu: Suyun çekilebilmesi için doldurulması gereken yaratıcı kuyu, yaratıcılığın rezerve edilmiş bir hediye değil, organizmanın diğer herhangi bir fonksiyonu gibi olduğu fikri veya yeni bir fikri, bir yumurtayı korur gibi, onu kıracak kişiye çok erken göstermeden koruma imajı. İkincisi, kursu almış kişiler tarafından en çok alıntı yapılan ve en hızlı kanıtlanmış olanıdır: Bir projeyi, ilk haftasında yanlış kişiye anlatmak, onu korkutucu bir sıklıkta öldürür.

8. On iki hafta birer birer

Her bölümün başlığı "Şunun duygusunu yeniden kazanmak..." bir şey. Bu, kılavuzun merkezi kısmıdır: her hafta ne üzerinde çalışılır, hangi görevler gerçekten önemlidir, genellikle ne olur ve sorun nerede olur.

1. Hafta · Güvenlik duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Yaratıcılıkla ilgili size öğrettikleri ve hiç incelemeden inanmaya devam ettiğiniz her şeyin envanteri: Çocukluğunuzdan beri yetenekli olmanız gerektiği, geç olduğu, yemek yemenin yetmediği, iyi olsaydınız çoktan fark edilirdi. Cameron onlara olumsuz inançlar diyor ve bu hafta temelde onları gün ışığına çıkarmakla ilgili.

Önemli olan görevler. Üç. İlki, bu mesajların nereden geldiğini listeleyin: bunları size kim söyledi, ne zaman ve tam olarak ne oldu. İkincisi, karşı onaylamalarla birlikte onaylamalar: "Ben yetenekli bir sanatçıyım" yazıyorsunuz ve kafanızın tükürdüğü her itirazı yazıyorsunuz; asıl mesele beyan değil, bu itirazlardır. Üçüncüsü, sözleşme: yazılı olarak on iki hafta taahhüt ediyorsunuz.

Genellikle ne olur? Bu hafta coşku haftası. Sayfalar kendi kendine oluşuyor, defter yeni, her şey mümkün görünüyor. Tadını çıkarın, çünkü uzun sürmeyecek. İlk delik de yaygındır: Alınan mesajları listelerken, beklenenden daha fazla acı veren bir ad ve soyadıyla görünür.

Tuzak. Coşkuyu ilerlemeyle karıştırın ve görevleri atlayın "çünkü önemli olan sayfalardır." Bu haftanın açıklamaları saçma görünüyor ve blokajınızın tam teşhisidir. Yap onları.

2. Hafta · Kimlik duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Çevre. Burada çılgınlar, kaosu zamanınızı tüketen insanlar ve şüphecilik kavramı ortaya çıkıyor: herhangi bir girişimi, ona bir şans vermeden diskalifiye eden ses.

Önemli olan görevler. Sizi sistematik olarak cesaretinizi kıran ve destekleyen kişileri yazılı olarak tanımlayın. Cameron daha rahatsız edici bir şey istiyor: Cesaretinizi kıran birini yakınınızda tutarak ne kazanacağınızı görmek. Hiç düşünmeden tamamladığınız o yarım cümlelerin dedektiflik işi de başlıyor.

Genellikle ne olur? Öfke Çok fazla. Bu hafta insanlar, projelerini yıllardır onları hiç ciddiye almayan insanlara açıkladıklarını keşfediyorlar. Onuncu civarında yakın biriyle gerçek bir tartışma yaygındır.

Tuzak. "Çılgın" listeyi bir düşman listesine dönüştürün ve sıcakta sert kararlar alın. 2. Hafta ilişkileri koparmak değil, onları görmektir. Kalıcı kararlar genellikle 9. veya 10. hafta civarında, çok daha az gürültüyle alınır.

3. Hafta · Güç duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Öfke ve kıskançlık kusur olarak değil, ölçü aleti olarak ele alınır. Cameron, öfkenin çizginin nereye geçildiğine işaret ettiğini, kıskançlığın ise hiçbir mesleki sınavda olmayan bir kesinlikle sizin tam olarak ne istediğinize işaret ettiğini savunuyor.

Önemli olan görevler. Kıskançlık haritası: kimi kıskanıyorsunuz, tam olarak neden ve hangi minimum eylem sizi buna yaklaştıracak? Kitap yayınlayan birini kıskanıyorsanız, yapılması gereken asgari eylem kitap yayınlamak değil, iki yüz kelime yazmaktır. Ayrıca “beş hayali düşman” üzerinde de çalışıyoruz ve sizi gerçekten neyin kızdırdığını tespit ediyoruz.

Genellikle ne olur? İlk yarının duygusal açıdan en kirli haftası. Suçluluk duygusuyla yaşanan kıskançlık, sevdiğiniz insanlara karşı ortaya çıkar. Yaratıcı aşağılanmanın spesifik bir anısı da sıklıkla ortaya çıkıyor: bir öğretmen, bir yorum, bir not.

Tuzak. Ahlaklı ol. Burada kıskançlıkla ne savaşılır ne de affedilir: okunur. Bu bir gerçek. Kim not almak yerine "daha iyi bir insan olmaya" çalışırsa tüm haftayı kaybeder.

4. Hafta · Bütünlük duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Giriş doygunluğu. Bu özel okuma haftası: yedi gün hiçbir şey okumadan. Ve çoğu insanın rotayı terk ettiği nokta burasıdır.

Önemli olan görevler. Açıkçası okuma yoksunluğu. Ama aynı zamanda gözden kaçan bir şey de var: İdeal yaşamınızı, başarılar yerine, ev içi ayrıntılarla (nerede yaşadığınız, evin sesi, saat kaçta kalktığınız) şimdiki zaman kipiyle anlatmak.

Genellikle ne olur? İki şey. Birincisi, günde kaç kez cep telefonunuzu sebepsiz yere elinize aldığınızı keşfetmenizdir. İkincisi ve ilginç olanı, girişi kestiğinizde bir şeyler ortaya çıkmaya başlıyor: birçok insan dolapları temizliyor, konuşmadığı birini arıyor, bir enstrüman alıyor. İlham nedeniyle değil, boşluğun bir şeyle doldurulması gerektiği için.

Tuzak. Haftayı okumadan tamamlayamayacağın için tüm dersi yarıda bırakmak. Bu bir saflık testi değildir. Yüzde seksen oranında yapın ve devam edin. Burada asıl başarısızlık, gazete okumayı değil, sayfaları yazmayı bırakmaktır.

5. Hafta · Mümkün olma duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Kendinize koyduğunuz ve inandığınız sınırlar dışarıdan geldi. Cameron burada açıklık kavramını daha büyük bir yaratıcı güce tanıtıyor; Bu kısım size uymuyorsa laik çeviri de aynı şekilde çalışır: Bir şeyin imkansız olduğuna önceden karar vermeyi bırakın.

Önemli olan görevler. "Saçma olmasaydı" yapmak isteyeceğiniz şeyleri listeleyin. Ve çok spesifik bir şey: Hayatınızın hangi belirli alanında kendinize diğerlerinden daha az hakka sahipmişsiniz gibi davrandığınızı belirleyin.

Genellikle ne olur? Rahatlama. Üç zorlu haftanın ardından 5. hafta neredeyse her zaman bir ara olarak yaşanır. Sayfalar şikayet yerine fikir üretmeye başlıyor ve bu da gösteriyor.

Tuzak. İstek listesini acil bir eylem planına dönüştürün ve kendinizi bunaltın. Henüz bu listeyle ilgili bir şey yok.

6. Hafta · Bolluk duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Para ve lüks. Cameron, birçok yaratıcı insanın, kendi gerçek ekonomik durumlarına yanıt vermeyen, daha ziyade kendileri için harcamayı hak etmedikleri inancına yanıt vermeyen, kendi kendine dayattığı bir kemer sıkma politikası içinde yaşadığını savunuyor. İşte yoksunluğun haritası ortaya çıkıyor.

Önemli olan görevler. Küçük yoksunlukların envanteri: büyük hedefler değil, yıllardır kendinizden mahrum bıraktığınız iki avroluk şeyler. Çiçek satın al. İyi bir not defteri kullanın. Ve birçok insanı rahatsız eden bir görev: Hafta boyunca paranızı neye harcadığınızın dürüst bir kaydını tutmak.

Genellikle ne olur? Klasik bir keşif: Sorunsuzca kendinize değil başkalarına harcadığınız; ya da tam tersi, boş sayfayla karşılaşmamak için daha sonra kullanmayacağınız malzemeleri satın alırsınız.

Tuzak. Bu bölümü harcamaya davet olarak okuyun. Değil. Hangi ekonomik kararları bütçeniz dışında değil korkudan aldığınıza bakmaya davettir.

7. Hafta · Bağlantı duygusunun yeniden kazanılması

Ne çalışıldı? Mükemmeliyetçilik, merhametsizce ve genellikle ona sunduğumuz erdem cilası olmadan ele alınır. Cameron bunu herhangi bir şeyi bitirmeyi engelleyen bir düzeltme döngüsü olarak tanımlıyor: Bu yüksek bir kriter değil, kendini asla ifşa etmeyerek başkalarının yargılamasından kaçınmanın bir yolu.

Önemli olan görevler. İlerlemek yerine nerede düzeltme yaparak zamanınızı boşa harcadığınızı belirleyin. Ve şaşırtıcı derecede işe yarayan bir yöntem: Yanlış bir şeyi kasıtlı olarak sonlandırmak. Çirkin bir sayfa, çarpık bir çizim, karıştırılmamış otuz saniyelik bir şarkı. Bitti ve bu kadar.

Genellikle ne olur? 7. haftaya ulaşan insanlar genellikle zaten bir şeyler üretiyorlardır ve kaliteyle ilk karşılaştıkları yer burasıdır. Küçük bir kriz yaygındır: "Yaptığım şey kötü."

Tuzak. Bu kararı ciddiye alın. 7. haftada çalışmanızı değerlendirmiyorsunuz; Yıllarca ara verdikten sonra ilk denemelerinizi değerlendiriyorsunuz. Doğru karşılaştırma köklü sanatçılarla değil, iki ay önceki sizlerle.

8. Hafta · Güç duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Kayıplar. Boşa harcadığınızı düşündüğünüz zaman, yarım bırakılan projeler, takip etmediğiniz kariyer. Bu, kitabın en zor haftası ve aynı zamanda çoğu insanın bir şeyin gerçekten hareket ettiği an olarak işaret ettiği hafta.

Önemli olan görevler. Belirli yaratıcı kayıpların bir envanteri ve her şeyden önce sanatsal çağla ilgili çalışmalar: Yaratıcı yaşınızın biyolojik değil, uyguladığınız yaş olduğu fikri. Eğer resim yapmaya dört ay önce yeniden başladıysanız, kötü olma hakkına sahip olduğunuz ve herhangi bir yere varma zorunluluğunuz olmadığı için dört aylık sanatsal yaşınız vardır.

Genellikle ne olur? Kelimenin tam anlamıyla, pek çok durumda ağlıyor. Acı hesap ortaya çıkıyor: "Kırk yedi yaşındayım ve yirmi yıldır yazıyor olabilirdim." Hemen hemen her zaman sonrasında büyük bir rahatlama da ortaya çıkar.

Tuzak. Yas tutmak ve operasyonel kısma geçmemek: Geçmiş zamanın artık geri getirilemeyeceğini kabul etseydiniz bu hafta ne yapardınız? Cameron bu konuda net ve haklı: boşa harcanan zamana verilecek tek yararlı tepki bugün başlamaktır.

9. Hafta · Şefkat duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Korku ve özellikle onun en sevdiği kılık: tembellik. Bölümün tezi, inanmayan neredeyse hiç kimsenin tembel olmadığıdır; Sadece başlamak korkutucudur ve ertelemek bu korkuyu anında hafifletir.

Önemli olan görevler. Bir çalışma seansından ayrıldığınız anı ve yarım dakika önce ne hissettiğinizi tam olarak tespit edin. Ve olduğu gibi engellemeye çalışın: bir karakter kusuru değil, bir duygu.

Genellikle ne olur? Uzlaşma. 8. haftadan sonra 9. hafta genellikle kendisiyle bir ateşkes getirir. İlk gerçek proje de yaygındır: Birisi bir atölye çalışmasına kaydolur, bir mesaj gönderir, bir portfolyo hazırlar.

Tuzak. Kendini cezalandırmadan tamamen kendine hoşgörüye geçiş yapın. Şefkat çalışmayı durdurmak değildir; Çalışırken kendinize hakaret etmeyi bırakmaktır.

10. Hafta · Kendini koruma duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Yaratmamak için kullandığınız davranışlar: aşırı çalışma, alkol, yemek, ağlar, kaotik ilişkiler, diziler. Kendi iyileşme sürecinden sonra Cameron yaratıcı engeli bir bağımlılıkla aynı çerçevede ele alıyor: bir kötü alışkanlık olarak değil, rahatsızlıktan kaçınma mekanizması olarak.

Önemli olan görevler. Çalışmaya başlama zamanı geldiğinde başvuracağınız şeylerin dürüst bir envanteri. Ve 2026'da ezici bir çoğunluk için telefon olacak yaratıcı "tercih edilen ilacın" tanımlanması.

Genellikle ne olur? Rahatsızlık. İnsanların üç yıldır neden "zamansız" olduklarını ve aynı zamanda ayda seksen saat ekran başında kaldıklarını birdenbire anladıkları haftadır.

Tuzak. Bunu tam bir temizliğe dönüştürün: Her şeyi bir kerede kaldırın. Hafta boyunca tek bir davranış seçip ona belirli bir sınır koymak çok daha işe yarar. Ve eğer burada ortaya çıkan şey gerçekten kontrolden çıkmış bir tüketimse, bu kitap bunun yeri değil: bir profesyonelle bunu konuşabilirsiniz.

11. Hafta · Özerklik duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Dış onaya bağımlılık. Kimse alkışlamadığında nasıl çalışılacağı, izleyici olmadan bir pratiğin nasıl sürdürüleceği ve faydalı eleştirinin gürültüden nasıl ayırt edileceği.

Önemli olan görevler. Sürdürülebilir bir uygulama tasarlayın - eğer kimse görmeseydi her hafta ne yapardınız - ve çalışmanızı kime ve neden gösterdiğinizi gözden geçirin. Fiziksel çevreye özen göstermek de ortaya çıkıyor: Çalıştığınız alan göründüğünden daha fazla etkiye sahip.

Genellikle ne olur? Sakinlik. 11. hafta ise aksine sessizdir. Burada birçok kişi kurs bitince ne yapacağını düşünmeye başlıyor.

Tuzak. Özerkliği izolasyon olarak yorumlayın. Yöntem sonsuza kadar gizlice çalışmayı gerektirmez; Başlamak için kimsenin iznine ihtiyaç duymamasını ister.

12. Hafta · İman duygusunu yeniden kazanın

Ne çalışıldı? Kapanış. Yapı bittiğinde ne olur, haftalık görevler olmadan nasıl devam edilir ve ortaya çıkanlarla ne yapılır.

Önemli olan görevler. On iki haftanın sabah sayfalarını yeniden okuyun (yöntemin izin verdiği tek zaman) ve ilk gün kim olduğunuza bir mektup yazın. Yeniden okumak olağanüstüdür: fark etmediğiniz kalıpları, onları almadan haftalar önce açıklanan kararları ve aynı şikayetin otuz kez tekrarlandığını görürsünüz; bu genellikle neyin değişmesi gerektiğinin en açık işaretidir.

Genellikle ne olur? Gurur ve baş dönmesi karışımı. Ve sık sık tekrarlanan bir soru: Şimdi ne olacak?

Tuzak. Kitabı bitirin ve sayfaları bırakın. Bu en yaygın hatadır. Kurs biter; Araç, eğer işinize yaradıysa, çalışmamalıdır.

9. Program, materyaller ve fiili maliyet

Yöntem neredeyse hiçbir şey gerektirmez, ancak başlamadan önce gerçekçi bir şekilde planlamaya değer. Zaman ve para açısından gerçekte maliyeti budur.

Ne zaman başlamalı

En sık sorulan soru ve en sıkıcı cevap: uzun bir ara vermeden on iki haftayı aralıksız geçirebildiğiniz zaman. Uygulamada bu, doğumdan önceki iki haftayı, taşınmayı veya denemeyi ve diğer pek az şeyi ortadan kaldırır. Ocak ayını, eylül ayını ya da çocukların büyümesini beklemeye gerek yok.

Bakmaya değer olan şey tatilinizin nereye düştüğüdür. Kursun ortasında üç hafta boyunca uzakta olacaksanız, daha erken veya daha geç başlayın: bir yolculuğa çıkamayacağınız için değil - gidebilirsiniz ve seyahat sayfaları genellikle en iyisidir - ancak tüm yaşamınız bir bağlam değişikliği olduğunda sanatçıyla randevunuz anlamını yitirdiği için.

10. Hangi sürümü satın almalı

İspanyolca'da aynı metnin birkaç baskısı bir arada mevcuttur ve neredeyse tamamı Aguilar (Penguin Random House) tarafından yayınlanmıştır. İçerik on iki haftalık aynı kurstur; Değişen format, kağıt ve fiyattır. Bu, katalog referans fiyatlarıyla pratik bir karşılaştırmadır; gösterge niteliğindedir, çünkü değişirler.

Dürüst öneri: 2022 ciltsiz kitabı. Üzerine yazacak, köşeleri dönecek ve on iki hafta boyunca onu yanında taşıyacaksın. Özel baskı çok güzel ve tam da bu nedenle pek çok kişi onu işaretlemeye cesaret edemiyor.

Çeviri hakkında: Mevcut baskı María Eva Cruz García ve Ruth González Toledano tarafından çevrilmiştir ve doğrudur. Garip bir çeviri hakkındaki yorumları okuduysanız, muhtemelen yöntemin bazı terimlerinin İspanyolca olarak zorlandığı eski baskılara atıfta bulunuyorlar. Bir şeyin orijinalde nasıl söylendiğinden şüphe duyuyorsanız, İngilizce ve İspanyolca baskısı arasındaki karşılaştırma.

Hiçbir şey harcamadan okumak istiyorsanız, korsan PDF aramayı gerektirmeyen yasal seçenekler de mevcut: bunların hepsini kılavuzumuzda bir arada bulabilirsiniz. Sanatçının Yolu'nu ücretsiz olarak nasıl edinebilirim?.

11. Sanatçının Yolu ve diğer yöntemler

Birden fazla kitap arasında karar veriyorsanız bu tablo zaman kazandırır. Hepsi iyi; Farklı şeylere hizmet ediyorlar.

Kursta gördüklerimize göre en iyi işe yarayan kombinasyon: Sanatçının Yolu arka plan programı olarak Sanat savaşı başlamak istemediğiniz günler için ve buna paralel olarak disiplininize yönelik bir teknik kitabı. Cameron seni oturtuyor; Ticaret kitabı size oturarak ne yapacağınızı öğretir.

12. Disiplininizde uygulanan yöntem

Cameron edebiyattan ve sinemadan yazıyor ve örneklerde de görülüyor. Bunlar ne yaptığınıza bağlı olarak işe yarayan uyarlamalardır.

Eğer yazarsan

Spesifik risk, sabah sayfalarını işle karıştırmaktır. Değildir ve bunların karıştırılması her ikisini de mahveder: Sayfalar metne dönüşür ve bu nedenle düzenlenebilir ve dolayısıyla sansürlenir ve projenin süresi dolar. Sayfaları yazın ve ardından günün başka bir saatinde ve tercihen başka bir ortamda kendinizinkini yazın. Fiziksel ayırma yardımcı olur: sayfalar için not defteri, proje için bilgisayar.

Sizin durumunuzda sanatçıyla randevunuz edebi olmamalı. Kitapçı ya da resital yok. Görüntülerin, seslerin ve bedenlerin girdiği yerlere gidin.

Eğer boyarsanız veya çizerseniz

Sayfalar aynı şekilde çalışır ancak güçlü bir değişken ekler: Haftada bir kez üçüncü sayfayı yazmak yerine çizime ayırın. Niyetsizce, karalama gibi. Burada ortaya çıkan direnç, sizi tuvalin önünde engelleyen dirençle tamamen aynıdır ve küçük formatta daha iyi işlenir.

6. haftanın yoksunluk haritası görsel sanatçılar için genellikle yıkıcıdır: "iyi bir şey çizdiğimde kullanmak üzere" kullanılmadan saklanan pahalı materyaller. Bu hafta kullanın.

Eğer müzik yaparsan

Sanatçıyla randevunuzu, fiziksel olarak veya canlı olarak asla tüketmediğiniz müzikleri analiz etmeden dinlemeye uyarlayın. Müzisyenin tuzağı, duyduğu her şeyin işe yaramasıdır: akorları belirlemek, prodüksiyonu yargılamak. Bir alıntı, on dört yaşındayken dinlediğiniz gibi dinlemektir.

Sayfalarca bunları değiştirme ve doğaçlama yapma isteğine karşı koyun. Doğaçlama her zamanki dilinizdir ve bu nedenle zaten sansürlenmiştir. Kelimelerle yazmak sizi kendi bölgenizin dışına çıkarır, önemli olan da tam olarak budur.

Fotoğraf veya video çekerseniz

Randevunun kamerasız olması gerekmektedir. Pazarlığa açık değildir ve göründüğünden daha pahalıdır. Yakalamadan bakmak, görüntülerle çalışan birçok kişi için neredeyse unutulmuş bir deneyimdir.

Dans ediyorsan ya da tiyatro yapıyorsan

Tıkanıklığınız genellikle boş sayfadan ziyade bedenle ve başkalarının yargılarıyla bağlantılıdır. Diğer profillerde ikincil öneme sahip olan yirmi dakikalık yürüyüşler burada neredeyse sayfalar kadar önemlidir. Ve mükemmeliyetçiliğin haftası olan 7. hafta genellikle en açıklayıcı olanıdır.

Çalışmanız yaratıcı olarak görevlendirildiyse

Tasarım, reklam, mimari, senaryo, içerik. Sorun yaratmamanız değil: sadece başkaları için yaratmanız ve müşteri olmadan ne yapacağınızın izini kaybetmiş olmanızdır. Burada yöntem bir şartla özellikle iyi işliyor: On iki hafta boyunca ortaya çıkan projenin bir müşterisi, ticari hedefi veya planlanmış bir yayını olamaz. Bunu elde ettiğiniz anda başınız teslim olma moduna geçer ve egzersiz çalışmayı bırakır.

13. Yirmi beş yaygın sorun ve bunların nasıl çözüleceği

Bu bölümün amacı, takılıp kaldığınızda başvurmak içindir, baştan sona okumak için değil. Seninkini bul.

Sabah sayfalarıyla

1. "Yazacak hiçbir şeyim yok." Bunu yaz. Kelimenin tam anlamıyla: "Yazacak hiçbir şeyim yok, bu çok saçma, süt almam gerekiyor, yazacak hiçbir şeyim yok." Yarım sayfa sonra bir şey beliriyor. Görünmüyorsa alışveriş listesine devam edin: sayfaların ilginç olmasına gerek yok, üç sayfa olması gerekiyor.

2. "Sabahları zamanım yok." Bir hafta boyunca otuz dakika erken kalkın ve gerçek maliyeti görün. Durumunuz buna izin vermiyorsa - gece vardiyası, bebekler, bakım - elinizden geldiğince bunları yapın ve kendinizi cezalandırmayı bırakın: Sabah on birde birkaç sayfa, var olmayan ideal sayfalardan kesinlikle daha iyidir. İşe yaramayan şey "zamanım olduğunda."

3. "Elim ağrıyor." Yıllardır elle yazmadıysanız ilk iki hafta normaldir. Kaleminizi değiştirin (0,7 jel kalem çok daha az basınç gerektirir), daha gevşek tutun ve el yazısı konusunda endişelenmeyin. On gün sonra kaybolur.

4. "Hep aynı şeyi yazarım." Yöntemin en kullanışlı sinyalidir. Kırk gündür aynı kişi hakkında ya da aynı bekleyen karar hakkında yazıyorsanız, sayfalar zaten size cevabı vermiş ve siz duymamış gibi yapıyorsunuz.

5. "Birinin bunları okumasından korkuyorum." Çözülmesi gereken meşru ve pratik korku: onları kilitleyin, diğerlerinden ayırt edilemeyecek bir deftere yazın veya her ay yakın. Bunları sistematik olarak yok edenler var ve bu da işe yarıyor. Yapamayacağınız şey, her ihtimale karşı bunları düzelterek yazmaktır.

6. "Beş günü atladım." Bugün başla. Borçlarınızı telafi etmeyin, sayacı sıfırlamayın, kendinizden özür dilemeyin. Süreklilik önemlidir ancak yöntem yeniden gözden geçirilmek üzere tasarlanmıştır; Aslında bunu yıllarca sürdüren çoğu insanın arkasında birçok kesinti vardır.

7. "Onları yazdığımdan beri kendimi daha kötü hissediyorum." Bu, özellikle 3. ve 5. haftalar arasında meydana gelir ve genellikle geçicidir: daha önce örtbas ettiğiniz şeyleri fark etmeye başlarsınız. İki veya üç haftadan uzun sürerse, sürekli bir umutsuzluk ortaya çıkarsa veya travma materyali ortaya çıkarsa, bu konuda yazmayı bırakın ve bir profesyonelle konuşun. Kitap terapi değil ve Cameron da öyle olmaya niyetli değil.

Sanatçıyla randevu ile

8. "Ne yapacağımı bilmiyorum." On bir yaşındaki kıza sor. Seni büyüleyen şey ne olurdu? Bir evcil hayvan dükkanı, bir tren müzesi, bir churro standı, bir nehir. İşe yarıyor çünkü on bir yaşındayken zaten muhakeme yeteneğin vardı ve hala utanma duygusuna sahip değildin.

9. "Yalnız gitmekten rahatsız oluyorum." Kimsenin bakmadığı yerlerden başlayın: büyük bir park, kitapçı, pazar. Tek başına bir restorana ya da sinemaya gitmek ileri düzeydir; 6. veya 7. haftaya bırakın.

10. "Partnerim kırgın." Olmadan önce açıklayın: Paylaşmak istemeyeceğiniz bir plan değil, yalnızlık gerektiren, iki saat süren ve haftalık bir kurs egzersizidir. Ve bunun bariz karşılığını sunuyor: kendininkini yap.

11. "Küçük çocuklarla bu imkansızdır." Zor, imkansız değil. İşe yarayan üç yol var: başka bir anne veya babayla değişim - Salı günleri sen, perşembe günleri o -, onlar bir aktivite yaparken iki saat veya kırk beş dakikanın kısaltılmış versiyonu, bu iki saatten daha kötü ama hiç yoktan çok daha iyidir. Ve üçüncü, daha az belirgin olan yol: bunu cumartesi günü sabah saat yedide, herkes uyurken yapın.

12. "Mesajlarla doluyum." Zor kural: Tarih evden ayrıldığınızda başlar ve döndüğünüzde biter. Yol boyunca bir şey satın alırsanız bu başka bir yolculuktur.

Genel olarak kursla

13. "Kitabın gerisinde kaldım." Böyle bir şey yok. İhtiyacınız olursa bir hafta ikinize yetebilir. Uzatılmaması gereken tek birim günlük sayfalardır.

14. "Manevi kısmına inanmıyorum." Atla. Gerçekten mi. "Tanrı"yı "süreç", "uygulama" veya "yer verdiğimde kendi kafam" ile değiştirin; kitabın yüzde doksanı hala tamamen aynı şekilde çalışır. Cameron herhangi bir inanca bağlı kalmayı talep etmiyor; Bunun gerektirdiği şey görevleri yerine getirmenizdir.

15. "Görevler bana çocukça geliyor." Birçoğu kasıtlı olarak böyledir: görüntüleri kırpmak, baskın olmayan el ile yazmak, istek listeleri yapmak. Alay edilme duygusu bunun bedelidir. Eğer kendinizi gülünç hissetmeyi reddederseniz, elinizde kitabın yarısı kalır; en az yararlı olan teorik yarısı.

16. "4. haftada bıraktım. Sıfırdan başlamalı mıyım?" Hayır. 4. haftada başlayın ve devam edin. 1'den başlamak hiç bitirmemenin en şık yoludur.

17. "Altı haftadan sonra hiçbir şey fark etmiyorum." Herhangi bir sonuca varmadan önce iki şeyi kontrol edin: üç sayfanın eksiksiz ve elinizin altında olup olmadığı ve en az dört alıntı yapıp yapmadığınız. "İşime yaramıyor" vakalarının yüzde doksanında ikisinden biri eksik. Her ikisi de oradaysa ve hala hiçbir şey fark etmiyorsanız, bu yöntemin size ait olmadığı sonucuna varmak mantıklıdır.

18. "Ailem eğlenir." Onu savunmayın: ondan bahsetmeyin. Yöntem reklam gerektirmez. Birisi sabahları defterle ne yaptığınızı sorduğunda “Ben yazarım” cevabı tam bir cevaptır.

19. "Üç kez başladım ve her zaman duruyorum." Hangi hafta bıraktığınıza bakın. Her zaman aynıysa, işte materyaliniz: 4. hafta genellikle sürekli uyaranlara bağımlılığı gösterir; 8, işlenmemiş keder; 2, etrafınızdaki biriyle gerçek bir çatışma.

20. "Bunu bir grupta yapıyorum ve bu beni durduruyor." Grup tutarlılığa yardımcı olur ve samimiyeti engeller çünkü zihinsel olarak sunulabilir sayfalar yazmaya başlarsınız. Sabit kural: Bir grupta süreç paylaşılır (kaç gün olduğu, randevunun nasıl olduğu, nasıl bir direnç ortaya çıktığı) ve sayfaların içeriği asla paylaşılmaz.

21. «Terapideyim. Müdahale ediyor mu? Normalde hayır ve sıklıkla pekiştirilirler: Bir oturuma daha net materyallerle varmak yaygındır. Ancak bunu terapistinizle tartışın, özellikle de travma üzerinde çalışıyorsanız. Terapötik süreçte günlük karıştırmanın işe yaramadığı zamanlar vardır.

22. "Kontrolden çıktım: İşimi bırakmak istiyorum." Sıklıkla 8. ve 10. haftalar arasında ortaya çıkar ve sakin bir şekilde tedavi edilmelidir. Bunu yazın, dersi takip edin ve 12. haftada sayfaları tekrar okuduğunuzda fikri tekrar okuyun. Yeniden okumadan sonra hayatta kalan kararlar genellikle iyidir; bunu yapmayanlar ise kendi başlarına sönerler.

23. "Bunu yıllar önce yapmıştım ve tekrar yapmak istiyorum." Yaygındır ve farklı çalışır: İkincisinde duygusal malzeme daha az, operasyonel malzeme ise daha fazladır. Bunun bir prosedür haline gelmemesi için iki şeyi değiştirin: ilk seferde atladığınız görevleri yapın ve on iki hafta boyunca hedefleyeceğiniz belirli bir proje seçin.

24. "DEHB'm var / çok dağınıkım." Yardımcı olan iki ayar var: Sayfaları saymak yerine bir zamanlayıcı ayarlamak (yirmi dakikalık aralıksız yazmak hemen hemen üç sayfaya eşdeğerdir) ve not defterini ve kalemi bir gece önceden hazırlanmış olarak masanın üzerinde açık bırakmak. Başlamanın sürtünmesi neredeyse her şeyin kaybolduğu yerdir.

25. "Benim olmayan bir dilde yazıyorum." Üzerinde çalıştığınız kişi olmasa bile sabah aklınıza geleni yazın. İki tane varsa, aynı sayfada suçluluk duymadan geçiş yapın: karışım genellikle en dürüst versiyondur.

14. Yöntemi gerçek hayatınıza uyarlayın

Kitap, günde iki boş saati olan ve programını kontrol edebilen biri için yazılmıştır. Neredeyse hiç kimse bu şekilde yaşamıyor. Yöntemi fantaziye dönüştürmeden tanınabilir kılan uyarlamalardır bunlar.

15. Hafta hafta temel egzersizler

Kitap haftada on ila on beş arasında görev önermektedir: toplamda yaklaşık yüz elli. Kimse hepsini yapmıyor ve kimse denememeli. Bu, önünüzde kitap olmadan bunları yapmanız için yeterli talimatın bulunduğu, içinde fazla performansı verenlerin seçimidir. Sadece bu otuz altısını yaparsanız dersi tamamlamış olursunuz.

1. Hafta

• Alınan mesajlar. Sanat hakkında veya yaratıcı bir kişi olarak kendiniz hakkında size söylenen on cümleyi yazın. Daha sonra bunu kimin söylediği ve kaç yaşında olduğunuz. Daha sonra her birinin yanına bugün bildiğiniz, o cümleyle çelişen şeyleri yazın.
• İtiraz içeren ifadeler. On kez “Ben yetenekli bir sanatçıyım” yazın. Kafanız bir şeyi her kopyaladığında bunu sağ sütuna yazın. Bu sütun, kilidinizin tam envanteridir.
• Sözleşme. Bir sayfa: «[tarih] tarihinden itibaren on iki hafta boyunca Sanatçının Yolu'nu yapmayı taahhüt ediyorum. Sabah sayfalarımı ve haftalık randevumu yapacağım. İmzalayın ve gördüğünüz yere koyun.

2. Hafta

• Desteklerin ve frenlerin envanteri. İki sütun: sizi kim teşvik ediyor ve kim moralinizi bozuyor. Yumuşatılmamış. Bu özel bir şey.
• Hayatının delisi. Kaosu saatlerinizi tüketen biri varsa, bunu geçen haftadan belirli örneklerle yazılı olarak anlatın. Sonra rahatsız edici bir soruyu yanıtlayın: Bu durumu sürdürerek ne elde edersiniz?
• Dedektiflik çalışması (ilk parti). Hiç düşünmeden tamamlayın: "Çocukken severdim...", "Hiç denemedim...", "Geç olmasaydı ders çalışırdım...", "En sevdiğim renk...", "Daha fazla cesaretim olsaydı yapardım...".

3. Hafta

• Kıskançlığın haritası. Üç sütun: kimi kıskanıyorum · tam olarak neyi kıskanıyorum · beni buna yaklaştıracak en küçük eylem nedir? Üçüncü sütun gerçek eylem planınızdır.
• Öfke envanteri. Yaratıcı dünya hakkında sizi rahatsız eden on şey. Her biri birisinin üzerine bastığı bir değerinizi işaret ediyor.
• Ölen bir kişiyi gömmek. Hala acı veren, terk edilmiş bir proje hakkında yazın. Ne oldu, kim müdahale etti, neye ihtiyacın vardı.

4. Hafta

• Özel okuma. Yedi gün okumadan. Gerçekçi versiyonda: İş dışında dört iş günü, cep telefonunu almak için her dürtüyü not etmek.
• Şu andaki ideal yaşamınız. Bunu iki sayfada, şimdiki zamanda, başarılar olmadan anlatın: nerede yaşıyorsunuz, uyandığınızda ne duyuyorsunuz, kahvaltıda ne yiyorsunuz, ev nasıl kokuyor, saat kaçta çalışıyorsunuz.
• Beğendiğiniz yirmi şey. Kelimenin tam anlamıyla yirmi. Düşündüğünüzden daha pahalı ve bilgi var.

5. Hafta

• Beş paralel hayat. Beş farklı hayat yaşayabilseydin, her birinde ne olurdun? Daha sonra, bu hafta dahil edebileceğiniz her bir küçük unsur arasından seçim yapın. Eğer bir hayat bir “deniz biyoloğu”ysa, unsur bir kariyer değil, bir belgesel ya da bir akvaryumdur.
• İmkansıza itirazlar. Yapmayı seveceğiniz on şeyi listeleyin ve bunların saçma olduğunu düşünün. Sonra, iki avro ve yirmi dakikanın ilk adımı nedir?

6. Hafta

• Yoksunluğun haritası. Yıllardır kendinize inkar ettiğiniz küçük şeylerin listesi. Hedef yok: Taze çiçekler, güzel kokan sabun, güzel bir defter, hafta içi bir sinema bileti.
• Gider kaydı. Her avroyu yedi gün boyunca yazın. Sonuçta, üretken bir gerekçe olmadan size harcanan paranın altını çiziyor. Genellikle sıfırdır.
• Beş avroluk bir lüks. Bu hafta alın ve hemen kullanın. Sakın saklamayın.

7. Hafta

• Bir şeyi kötü bitirmek. Bu hafta bitmiş ve çirkin bir nesne. Bir sayfa, bir eskiz, bir somun, otuz saniyelik bir maket.
• Mükemmeliyetçinin envanteri. Zamanınız nereye gidiyor? Saatlerinizi buna ayırın. Rakam genellikle utanç vericidir.
• Alan bakımı. Çalıştığınız yeri tamir etmek için yarım saat. Cameron, fiziksel ortamın kendinizi ne kadar ciddiye aldığınızı gösterdiğinde ısrar ediyor.

8. Hafta

• Envanter kaybı. Projeler, fırsatlar ve yıllar. Bunları yazın. Onları haklı çıkarmayın.
• Sanatsal yaşınız. Disiplininizi gerçekten ne kadar süredir uyguladığınızı hesaplayın. Kendinizden ne talep edebileceğinizi belirleyen yaşınız değil bu sayıdır.
• Göndermeyeceğin mektup. Yaratıcı güveninize en çok zarar veren kişiye. Gönderilmedi.

9. Hafta

• Tam terk edilme noktası. Bir hafta boyunca, çalışmayı bırakmadan hemen önce zamanı ve hissi yazın. Bir desen görünecektir.
• On dakikalık korku. Projeniz iyi sonuçlanırsa ne olacağını on dakika boyunca yazın. Başarı korkusu sanıldığından daha yaygındır.

10. Hafta

• Kaçınma envanteri. Çalışma zamanı geldiğinde tam olarak ne yaparsınız? Saatlerle.
• Tek bir kısıtlama. Bir davranış seçin ve ona yedi gün boyunca belirli bir sınır belirleyin. A. Beş değil.

11. Hafta

• Uygulamanızı daha sonra tasarlayın. Her hafta kurs bitince belirli saat ve günlere göre ne yapacaksınız?
• Okuyucularınızı denetleyin. Çalışmanızı kime, ne zaman gösteriyorsunuz ve size ne kazandırıyor? Halen doğmakta olan şeyler hakkında yorum yapan herkesi bu listeden çıkarın.

12. Hafta

• Yeniden okuma. On iki haftalık sayfaları bir oturuşta kalemle okuyun. Neyin tekrarlandığını işaretleyin.
• 1. haftaya mektup. Ona ne olduğunu anlatan bir mektup yaz.
• Bir sonraki sözleşme. Neyi saklayacağınıza karar verin: evet veya hayır sayfaları, evet veya hayır alıntıları ve ne sıklıkta. Siz de imzalayın.

16. Bunu bir grup halinde yapın

Cameron gruplara bir ek ayırıyor ve bunun eşlik ederek yapılmasını öneriyor. Ele aldığımız gayri resmi veriler de aynı yönde ilerliyor: sizi bekleyen biri olduğunda terk etme oranı çok düşüyor. Ancak bunları bir araya getirmenin hem yardımcı olan hem de süreci mahveden yolları var.

Ne işe yarar?

• 6 ila 12 kişilik gruplar. İki tanesi eksik olduğunda altıdan azı sökülür; on ikiden fazla ve herkesin konuşacak zamanı yok.
• Haftalık 90 dakikalık toplantı, aynı gün ve aynı saatte, şahsen veya videoyla. İstisnasız ve gündem değişikliği olmadan, çünkü gündem değişikliği sonun başlangıcıdır.
• Sabit yapı: Kaç gün süren sayfalar, kısa alıntılar - ne yaptığınız ve neyi fark ettiğiniz -, haftanın bölümü hakkında yorum yapın ve her kişinin bir sonraki bölüme olan bağlılığıyla bitirin.
• Kolaylaştırma rotasyonu. Cameron çok açık: Guru diye bir şey olmamalı. Eğer her zaman bir kişi liderlik ederse, grup onun sınıfı haline gelir.

Onu ne mahveder

• Sayfaları yüksek sesle okuyun. Herkesin grup için yazmaya başlamasını sağlamanın en hızlı yolu budur. Asla okunmazlar.
• İstenmeden tavsiye vermek. Cameron yararlı bir kural öneriyor: dinle ve teşekkür et; diğeri yorumlanmaz veya sabitlenmez.
• Burayı bir kitap kulübüne dönüştürün. Eğer toplantı kitabın tartışılmasıyla ilgiliyse, işi kimse yapmıyor demektir.
• Yeni insanları yarı yolda kabul edin. Oluşturulan güveni kırın. Bir sonraki turu beklesinler.

Eğer bunu yapacak kimseniz yoksa, iki mantıklı alternatifiniz var: aynı hafta içinde olan yabancıların olduğu bir video grubu ya da sizin temponuzu belirleyen rehberli bir kurs. Bizim durumumuzda, rehberli grup Tam olarak var çünkü 4. hafta bunu tek başına deneyen çok fazla insanı elinden alıyor.

17. Bitirdiğinizde ne olur?

12. Hafta tuhaf bir duyguyla bitiyor: Size ne yapmanız gerektiğini söyleyen bir yapıyla üç ay geçiriyorsunuz ve birdenbire elinizde hiçbir şey kalmıyor. Bu, tüm sürecin en riskli zamanıdır, çünkü seksen dört gün boyunca aralıksız sayfa okumaya devam eden birçok kişi, 13. haftada bu sayfaları terk eder.

Dört olası çıkış

Sadece sayfalara devam edin. En yaygın ve en mantıklısı. Günlük aracı elinizde tutarsınız, görevleri bırakırsınız ve randevu isteğe bağlı hale gelir. Yıllarca çalışır. Bunun boş bir rutine dönüşmesi riski vardır: Her üç veya dört ayda bir, hâlâ bir şeyler söyleyip söylemediklerini kontrol etmek için bir aylık sayfaları yeniden okumanız tavsiye edilir.

İkinci turu yapın. Genellikle altı ay ila iki yıl sonra. Bu çok farklı bir hayat: daha az duygu, daha operasyonel. Tekrarlarsanız on iki haftayı hedefleyecek belirli bir proje seçin ve atladığınız görevleri yapın.

Başka bir Cameron kitabına geçin. Doğal bir sıralama var ve çoğu insan bunu bilmiyor. Aşağıdaki tabloda yer almaktadır.

Projeyi birleştirin. On iki haftanın sonunda somut bir şey ortaya çıktıysa -bir taslak, bir dizi resim, yaratıcı bir iş fikri- artık doğru sonuç değil, zanaattır: bir atölye, bir öğretmen, bir teslimat tarihi. Cameron seni kapıya getirdi; Oradan tekniğe ihtiyaç var.

Julia Cameron'un kitapları ve hangi sırayla okunacağı

Daha pek çok eser var -Cameron aralarında makaleler, şiirler, oyunlar ve romanların da bulunduğu kırka yakın kitap yayımladı- ama bunlar omurgayı oluşturuyor. Sadece ikisini okuyacaksanız bırakın Sanatçının Yolu ve durumunuza bağlı olarak, Yazma hakkı o Bu Dünyada Yürümek. Bunları tek tek inceledik. Julia Cameron'un kitapları için rehber.

18. Çalışıp çalışmadığını nasıl anlarım?

Yöntem bariz ölçümler üretmiyor ve bu da cesaret kırıcı. Bunlar, ortaya çıktıklarına göre sıralanan, işe yarayan göstergelerdir.

Neredeyse hiç kimsenin kullanmadığı ve çok iyi çalıştığı ekstra bir gösterge: Geçen hafta kaç kez yaratıcı bir şey yaptığınızı sayın haklı çıkarmadan. "Çalışmak için iyidir", "bu bir hediyedir" veya "bağlantıyı kesmektir" demeden. Kursun başında rakam genellikle sıfırdır.

19. Yöntemin dürüst eleştirisi

Sadece öven bir metin karar vermek açısından yararlı değildir. Bunlar, her birinde doğru olan, kitaba yönelik ciddi itirazlardır.

"Fazla dindar"

Kısmen doğru. Cameron açık bir maneviyatla yazıyor ve Tanrı kelimesini sık sık kullanıyor, ancak her okuyucunun bu kelimeyi istediği şeyle değiştirebileceğini açıklığa kavuşturmak için çaba gösteriyor. Ateist bir okuyucu için veya bu kayda alerjisi olan biri için zor olan bölümler var. Pratik cevap, yöntemin buna bağlı olmadığıdır: Eğer bu pasajları metafor olarak okursanız sayfalar ve alıntılar aynı şekilde çalışır. Ancak ses tonunun rahatsız edici olması meşrudur.

"Bilimsel bir kanıt yok"

Dar anlamda doğru. Programın tamamına ilişkin kontrollü denemeler bulunmamaktadır. Etkileyici yazı, el yazısı, rutinler gibi bileşenler üzerine araştırmalar ve muazzam miktarda birikmiş deneyim var. Cameron ise kitabı hiçbir zaman bilim olarak sunmuyor; Bunu kendisi ve öğrencileri için işe yarayan bir yöntem olarak sunuyor. Sorun, üçüncü tarafların bunu onaylanmış bir tedavi olarak satması durumunda ortaya çıkıyor.

"Tekrarlanıyor"

Doğru ve kısmen kasıtlı. Cameron aynı fikri farklı açılardan tekrarlıyor çünkü kitap bir oturuşta değil, haftada bir bölüm okunacak şekilde tasarlandı. İki öğleden sonra okumak yorucu oluyor. Amaçlandığı gibi okuyun, tekrarlama bir hatırlatma görevi görür.

"Ses tonu küçümseyici"

Bu büyük ölçüde okuyucuya bağlıdır. Cameron, pek çok olumlu tasdik içeren, sıcak bir anne üslubuyla yazıyor. İzleyicilerin bir kısmı bunu hoş karşılıyor, bir kısmı ise iğrenç buluyor. İkinci gruba aitseniz olası uyarlama, bölümleri çapraz olarak okumak ve görevlere bağlı kalmaktır.

"Çok fazla söz veriyor"

Burada haklı bir eleştiri var. Kitap ve her şeyden önce efsanesi, her zaman karşılanmayan dönüşüm beklentileri doğuruyor. On iki haftanın tamamını yapıp sonunda yazma alışkanlığı edinip başka pek az şey başaranlar var. Bu okuyucunun başarısızlığı değil: Yöntemin her şey gibi bir başarı oranına sahip olması ve yüzde yüz olmamasıdır.

"Maddi koşulları göz ardı edin"

Hepsinin en güçlü eleştirisi. Kitap para, sosyal sınıf, bakım ve günde on iki saat süren çalışma hakkında çok az şey söylüyor. "Haftada iki saatinizi kendinize ayırın" tavsiyesi, kimin aldığına bağlı olarak maliyeti çok farklı olan bir tavsiyedir. Cameron, kendi dönemi boyunca özerkliğe sahip bir hayattan yazıyor ve bu, metnin içinden geçiyor. Durumunuz gerçek zamanlı bir sıkıntıysa, yöntem hala işe yarıyor ancak Bölüm 14'ün uyumunu ve çok daha az suçluluk gerektiriyor.

20. 84 günlük takvim: her sabah için bir tetikleyici

Sabah sayfaları özgürce yazılır ve bir konuya ihtiyaç duymaz. Ama öyle günler vardır ki oturup hiçbir şey çıkmaz ve o günlerde bir tetikleyici not defterini kapatmanızı engeller. Bunları yalnızca ihtiyacınız olduğunda kullanın: Zaten yazıyorsanız, onları görmezden gelin ve devam edin.

Kural değişmiyor: Nerede başlarsanız başlayın üç sayfa yazarsınız. Tetikleyici, tüm sayfaların konusu değil, ilk cümledir.

1. Hafta · Güvenlik

2. Hafta · Kimlik

3. Hafta · Güç

4. Hafta · Dürüstlük

5. Hafta · Mümkün

6. Hafta · Bolluk

7. Hafta Bağlantı

8. Hafta · Güç

9. Hafta · Şefkat

10. Hafta Kendini koruma

11. Hafta · Özerklik

12. Hafta · İman

21. Sanatçının Yolu Sözlüğü

Kitapta, gruplarda ve bunu yapan kişiler arasındaki herhangi bir konuşmada yer alan kırk terim. Geri dönebilmek için alfabetik olarak sıralanmıştır.

22. On iki yaygın yanlış anlama

1. "Bu sanatçılara yönelik bir kitap." Engelli insanlar için bir kitaptır. Bunu yapanların önemli bir kısmının profesyonel bir sanat pratiği yok ve sahip olmayı da düşünmüyor; Karar vermek, daha iyi yazmak, hayati bir sıkışıklıktan kurtulmak için bunu kullanıyorlar.

2. "Sabah sayfaları bir günlüktür." Hayır. Günlük anlatır ve yeniden okunur; Sayfalar boşalır ve tekrar okunmaz. Onları karıştırmak en yaygın hatadır.

3. "Sabahları yapamazsam hiçbir faydası yok." Daha az servis yapın ve servis yapın. İşe yaramayan şey bunları yapmamaktır.

4. "Başlamadan önce kitabın tamamını okumalıyım." Tam tersine: Kursa katılmaktan kaçınmanın en iyi yolu önceden tamamını okumaktır. Haftada bir bölüm.

5. "Sanatçıyla randevu sanatsal bir şeyler yapmaktır." Senin istediğin bir şeyi yapıyor. Bir hırdavat mağazası olabilir.

6. "Tüm görevleri yerine getirmelisiniz." Yaklaşık yüz elli tane var. Haftada üç veya dört tane iyi seçilmiş olanlar yeterlidir.

7. "Hızlı bir yöntem." Minimum süre on iki haftadır ve yapısal değişiklikler üç veya altı ay sonra ortaya çıkar.

8. "Manevi değilsem bu benim işime yaramaz." Aynı şekilde çalışıyor. Kelime dağarcığını değiştirin ve görevleri yapın.

9. "Eğer bunu yaparsam, aradığımı bulacağım." Belki evet ve belki değil. Genellikle cumartesi sabahı yapmak istediğiniz şeyle karşılaşırsınız ki bu hiç de küçümsenecek bir şey değildir.

10. "Bu bir terapi." Değildir ve onun yerini almaz. Onunla iyi yaşayabilirsin; bazen daha üretken olmasını sağlar.

11. "Sayfalar derin olmalı." Sayfalar üç olmalıdır. Derinlik eğer gelirse sadece üçüncüde gelir.

12. "Eğer onu terk edersem başarısız oldum." Yöntem tekrarlanacak şekilde tasarlanmıştır. Yıllarca buna bağlı kalan hemen hemen herkes, içinde az bir kez onu terk etmiştir.

23. Diğer dillerdeki kitap

Kitabı İspanyolca dışında arıyorsanız, bulacağınız başlıklar bunlardır. Diğer dillerdeki baskıları, grupları veya materyalleri aramak için bunu bilmek faydalıdır.

Japonca başlık en özgür olanıdır ve ilginç bir şekilde en dürüst olanıdır: "Her zaman yapmak istediğin şeyi ilk ve son kez yap" diyor. Aynı site on üç dilde mevcuttur: yukarıdaki seçiciyi kullanarak değiştirebilirsiniz.

24. On dakika içinde bugün nasıl başlamalı?

Buraya kadar geldiyseniz eksik olan tek şey sıkıcı kısımdır. Yarın sabah başlamak için ihtiyacınız olan tek şey bu:

• Bir not defteri al. A5, 80 sayfa, sizi bunaltacaksa çizgisiz. Güzel olmasına izin vermeyin: güzel olanlar korkutucudur.
• Kayan bir kalem alın. Jel, 0.7. Üçüncü sayfayı bitirmekle ikinciden vazgeçmek arasındaki fark bu.
• Bu gece onları masanın üzerinde açık bırak. Üstte kalemle. Sabahın yedisinde onları aramanın yarattığı sürtünme, alışkanlığınızı kaybettiğiniz yerdir.
• Alarmı otuz dakika erkene kurun. Sadece bir kez. Tekrar edip etmeyeceğinize yarın karar verirsiniz.
• İlk randevunuzun gününü ve saatini seçin. Şimdiden bildirimle takvime koyun.
• Sözleşmeyi yazın. Üç satır ve bir imza.
• Başladığınızı kimseye söylemeyin. En azından ilk iki hafta.

Yarın uyandığınızda cep telefonunuzun önünde: defteri açarsınız ve üç tarafı dolana kadar yazarsınız. Ne olduğu önemli değil. İlk günkü yöntem budur.

25. Haftadan haftaya genellikle ne olur?

Bunlar kursu alanlar arasında en çok tekrarlanan kalıplardır. Bunlar vaat ya da tanıklık değil; gözlemlenen düzenliliklerdir ve her şeyden önce size dokunduklarında korkmamak için faydalıdırlar.

Bilmeye değer ek bir model: ilerleme doğrusal değildir. Normal olan, yavaş bir yükseliş eğilimi gösteren iyi, düzenli ve kötü bir haftadır. Sürekli gelişme bekleyenler, neredeyse her zaman dördüncü olan ilk kötü haftada vazgeçerler.

26. Terapi, ilaç veya meditasyonla birleştirin

Terapi ile. Genellikle iyi anlaşırlar. Sayfalar materyal üretir ve oturum bunu emreder. İki önlem: terapistinize bunu yaptığınızı söyleyin ve eğer belirli bir travma üzerinde çalışıyorsanız, bunun hakkında her gün yazmanın mı yoksa bu aşamada sayfaları günlük alanda bırakmanın mı daha iyi olduğunu sorun.

Psikiyatrik ilaç tedavisiyle. Müdahale etmiyor. Önerilen şey, 3. ila 5. veya 8. haftalardaki duygusal iniş çıkışları, önce reçeteyi yazan kişiyle tartışmadan bir tedavi sorunu olarak yorumlamamaktır. Tam tersi: Eğer sürekli bir ruh hali değişikliği fark ederseniz, onlara söyleyin.

Meditasyon ile. Birbirlerini iyi tamamlarlar ve farklı şeyler yaparlar: Meditasyon sizi bağımlı olmadan gözlemleme konusunda eğitir; Sayfalar boş. Zaten sabah meditasyon yapıyorsanız, içinde iyi sonuç veren sıra önce sayfalar ve sonra meditasyondur: gürültü zaten not defterinden çıkar ve seans daha temiz çıkar.

Sporla. Uyumlu ve tavsiye edilir. Yöntem yürüyüşleri sporun veya tam tersinin yerini almaz: müzik ve kulaklıkla koşmak egzersizdir, Cameron'un önerdiği araç değildir. Bu, kulaklarınızda hiçbir şey olmadan gitmeyi gerektirir.

Yas süreci veya ayrılıkla. Pek çok insan tam oradan kitaba geliyor. İşe yarıyor ve sayfaların haftalarca böyle kalacağını bilmek güzel. Peki. Yapmak istemediğiniz şey, on iki haftaya büyük bir kaybın birinci veya ikinci haftasında başlamaktır: biraz bekleyin ve sadece sayfalarla başlayın.

27. Bunu işinizden ayrılmadan yapın

Kitaptaki en tehlikeli okumalardan biri, 9. haftada istifaya yol açan okumadır. Cameron hiçbir noktada bunu önermiyor, ancak sürecin heyecanı, işinizin ne kadar zaman tükettiğine dair yeni edinilen farkındalıkla birleştiğinde, sıklıkla bu sonuca varıyor.

Mantıklı versiyon ise başka bir versiyondur ve üç adımdan oluşur.

Öncelikle iki soruyu ayırın. "Daha fazlasını yaratmak istiyor muyum?" ve "İşimi bırakmak istiyor muyum?" Bunlar farklı sorulardır ve ikincisi yoğun bir duygusal sürecin ortasında cevaplanamaz. Bunu bir yere yazın ve 12. haftaya erteleyin.

İkincisi, bulundukları saatleri arayın. Haftada beş saat çalışmak için neredeyse hiç kimsenin istifa etmesine gerek yok; Nereye gittiklerine bakmak lazım. 10. haftada check-in yapıldığında genellikle haftada sekiz ila on beş saat arasında istenmeyen ekran süresi bulunur. Üçte birini kurtarmak yeterlidir.

Üçüncüsü, hayatınızı gerçekten değiştirmek istiyorsanız bunu sayılarla yapın. Yöntem size ne istediğinizi söyleyecektir; Uygulanabilir olup olmadığını size söylemez. Bu, tasarruf, son teslim tarihleri, müşteriler ve bir plan gerektirir ve bunu 9. haftanın coşkusuyla değil, 14. haftanın soğukkanlılığıyla yapmak en iyisidir.

Bununla birlikte, anın hararetiyle verilebilecek ve neredeyse hiç pişmanlık duymayacağınız bir karar vardır; o da takvimde haftada iki saatinizi kendi işinize ayırmaktır. Bu istifa etmek değil. Bu, hayatınızda belirli bir süre olmadan tek proje olmayı bırakmak anlamına gelir.

28. Kaynaklar, şablonlar ve PDF

Kursa katılmak için ihtiyacınız olan her şey bir not defterine sığar, ancak bu kaynaklar aşağıdakilere yardımcı olur:

• PDF formatındaki pratik kılavuz. Yazdırmak ve not defterinizin yanında tutmak için on iki haftalık takvim ve önemli görevleri içeren yöntemin indirilebilir bir özeti. Ücretsizdir ve kurs sayfası.
• On iki haftalık çevrimiçi kurs. Ücretsiz, haftada bir sayfa, alıştırmaların açıklaması, düşüncelerinizi kaydedebileceğiniz alan ve dördüncü sayfada bırakmamanız için e-posta hatırlatıcıları. Bu kılavuzun eşlik ettiği versiyondur: burada gör.
• Engellenen yaratıcılık testi. On iki soru, iki dakika, kayıt yok. Başlamadan önce bir temel oluşturmak ve bittiğinde tekrarlamak faydalıdır: testi yap.
• Rehberli grup. Yalnız kalacaklarını zaten bilenler için haftalık destekle on iki hafta yaşamak: bilgi.
• Haftalık rehberler. Tartışılan görevlerin yer aldığı on iki haftanın her biri için bir sayfa: 1.haftadan başla.

Kitabın PDF'si hakkında: Bu eserle ilgili en sık yapılan aramadır ve aynı zamanda en sorunlu olanıdır, çünkü Google'da görünenlerin çoğu korsan kopyalardır. Ücretsiz veya neredeyse ücretsiz olarak okumanın birkaç yasal yolu vardır: halk kütüphaneleri, dijital ödünç verme, ikinci el, resmi örnekler ve bunların hepsini artıları ve eksileriyle birlikte bir araya getirdik. Sanatçının Yolu PDF'sindeki bu kılavuz.

29. On iki haftanızı yazmanız için otuz proje

Yöntem, sonunda somut bir şey olduğunda en iyi sonucu verir. Hırslı olmanıza gerek yok; Sınırlandırılması ve üç ayda tamamlanması gerekiyor. Bunlar disiplinle düzenlenmiş doğru büyüklükte fikirlerdir.

Doğru boyut kuralı: Bir cümleyle tanımlayamıyorsanız ve haftada beş saat çalışarak on iki haftada bitiremiyorsanız, bu çok büyük. Böl onu.

30. Çalışacağınız alan

Cameron bu konuya hak ettiğinden daha az yer ayırıyor. Fiziksel çevre tutarlılık konusunda neredeyse her türlü gönüllü karardan daha fazlasını yapar ve bunu düzeltmek bir öğleden sonrayı alır.

Sabah sayfaları için Bir stüdyoya ihtiyacınız yok; sabit bir yere ihtiyacınız var. Aynı sandalye, aynı masa, aynı bardak. Mekanın tekrarı, alışkanlığı zahmetsizce harekete geçirir. İnsanlarla birlikte yaşıyorsanız, tıpkı bir toplantıda pazarlık yaptığınız gibi o köşeyi ve o yarım saati müzakere edin.

Uygulamanız içinkriter sürtünmedir. Çalışmaya başlamanızla aranızda kaç adım olduğunu sayın. Gitar dolapta kutudaysa beş adım var ve çalmayacaksın. Görünür bir stand üzerindeyse, bir tane var. Aynı şey şövale, dosya açık bilgisayar veya monte edilmiş dikiş makinesi için de geçerlidir.

Işık göründüğünden daha önemlidir. Sağ elini kullanıyorsanız, kağıda gölge düşürmemek için solda sıcak bir lamba ve mümkünse doğal ışık. Sabahın yedisinde yüzünüzde floresan ışık varken yazmak, bu yöntemden nefret etmenin incelikli bir yoludur.

Ve vakaların yüzde doksanını çözen bir kural: başlatılan işi bırakın. Materyal dışarıda ve sayfa açıkken cümlenin ortasında oturumu kapatın. Devam eden bir şeye geri dönmek, boş bir sayfaya dönmekten çok daha az maliyetlidir.

31. Yazılı sayfalarla ne yapılmalı

On iki haftanın sonunda, siz dahil hiç kimsenin okumaması gereken materyallerle dolu üç veya dört not defteriniz olacak. Üç seçenek var ve üçü de geçerli.

Onları kaydet. En yaygın olanı. Avantajı: 12. haftayı yeniden okumak aydınlatıcıdır ve eski bir bölümü bir yıl sonra yeniden okumak daha da aydınlatıcıdır. Dezavantajı: Birisinin bunları okumasından korkmak yazmanızı yavaşlatabilir. Birisiyle yaşıyorsanız ve bu korku mevcutsa, bunu kilitli bir kutuyla çözün veya onu saklamayın.

Onları yok edin. Bitirdiğinde her defteri yakan ya da parçalayanlar var ve genellikle yazarken daha büyük bir özgürlüğün olduğunu anlatıyorlar. Bunu seçerseniz, bunu daha önce değil, 12. haftadaki yeniden okumadan sonra yapın: bu yeniden okuma, çoğu insanın belirleyici olarak işaret ettiği yöntemin bir parçasıdır.

Bir orta nokta. Sadece tekrar okurken sizi durduran cümleleri saklayın, ayrı bir not defterine kopyalayın, gerisini yok edin. Yazıdaki samimiyet ile kayıt sahibi olmanın değerini en iyi birleştiren sistemdir.

Ne işe yaramıyor: onları her hafta yeniden okumak. Sayfaları metne, metni de birisi için yazacağınız bir şeye dönüştürün; bu kişi yedi gün sonra siz olsanız bile.

32. Ekiplerde ve şirketlerde yöntem

Gittikçe daha fazla yaratıcı ekip yöntemin uyarlanmış versiyonlarını kullanıyor. Katı koşullarla çalışır.

Bir şirkete neler getirilebilir: sanatçıyla randevu, haftalık iki saatlik korumalı keşif gezisine dönüştürüldü; toplantılarda kuşak ve yargının ayrılması ilkesi - önce her şey, sonra eleştiri; ve rol değiştiren insanlara uygulanan sanatsal yaş fikri: bunu yirmi yıldır değil, iki aydır yapıyorsunuz.

Neleri alamazsınız: sabah sayfaları. Bir şirket bunların yazılmasını, paylaşılmasını veya izlenmesini istediği anda sabah sayfaları olmaktan çıkıp rapor haline gelir. Araç tamamen kimsenin bunları okumasına bağlı değildir. Bir ekip, üyelerini bunları yapmaya teşvik edebilir; Bunları isteyemezsin.

En iyi çalışan format Organizasyon içinde, değerlendirme saatleri dışında, başkalarının kariyerlerine karar veren kimsenin katılmadığı gönüllü bir gruptur. Grupta bir patronun varlığı insanların söylediklerini değiştirir ve bununla birlikte her şey değişir.

Bunu rehberimizde daha ayrıntılı olarak geliştirdik. Girişimciler için Sanatçının Yolu.

33. Neden bu kitap da başka bir kitap değil

Otuz yıl içinde yaratıcılık üzerine yüzlerce kitap yayımlandı; bunların çoğu daha iyi yazılmış ve bazıları daha iyi gerekçelendirilmişti. Bunun reklamsız satılmaya devam etmesi bir açıklamayı hak ediyor.

İlk sebep, betonlaşma. Yaratıcılıkla ilgili hemen hemen tüm literatür şunları anlatır; bu emrediyor. Üç sayfa, iki saat, on iki hafta. Yapılabilir veya yapılmayabilir ve doğrulanabilir.

İkincisi ise giriş maliyeti. Önceden yetenek, pahalı malzeme veya eğitim gerekmez. Bir defter ve bir kalem. Bu erişilebilirlik, kitabın neden hiçbir zaman sanat okuluna giremeyecek insanlara ulaştığını açıklıyor.

Üçüncüsü ve en az belirgin olanı ise tıkanıklığı bir kusur olarak değil yara olarak tedavi edin. Çoğu üretkenlik yöntemi, eğer yaratamıyorsanız bunun nedeninin disiplin eksikliğiniz olduğunu varsayar. Cameron eğer inanmıyorsanız bunun bir şeyin sizi incittiğinden kaynaklandığını varsayıyor. Pek çok insan için bu tek yeniden formülasyon, yeniden başlamalarına olanak tanıyan şeydir.

Ve dördüncüsü, rahatsız edici ama gerçek: kitap evangelistler yaratıyor. Bunu kim yaparsa ve işe yararsa bunu herkese anlatır. Bunu satın alacak bir pazarlama bütçesi yok.

34. Her bölümün görevleri tam olarak

15. bölüm temel olanları içeriyordu. Bu uzun bir listedir: Her bölümün önerdiği şeyler, görev başına bir satırda özetlenmiştir, böylece ilk yakaladıklarınızı yapmak yerine akıllıca seçim yapabilirsiniz.

Bölüm 1 · Güvenlik

• Yaratıcılık ve onun özel kökeni hakkında alınan olumsuz mesajları yazın.
• Olumlu ifadeler yazın ve bunları tetikleyen tüm itirazları yazın.
• Yaratıcı özgüveninizin üç tarihi düşmanını belirli bir sahneyle birlikte listeleyin.
• Üç şampiyonu yazın: bir zamanlar size kim inandı ve tam olarak ne dediler.
• On iki haftalık sözleşmeyi yazın ve imzalayın.
• Defteri satın alın veya hazırlayın ve sayfaların zamanına karar verin.
• Sanatçıyla ilk randevunun gününü ve saatini takvimde ayarlayın.

Bölüm 2 · Kimlik

• Destekleyici insanların ve sönük insanların envanteri.
• Eğer varsa hayatınızdaki deli kişiyi geçen haftadan örneklerle tanımlayın.
• Bu ilişkiyi olduğu gibi sürdürerek ne kazanacağınızı kendinize sorun.
• Hiç düşünmeden ilk dedektif cümleleri.
• Yapmaktan hoşlandığınız yirmi şeyi ve her birini en son ne zaman yaptığınızı listeleyin.
• Geçen hafta zamanınızın gerçekte nereye gittiğini, saat saat kaydedin.
• Kendi şüpheciliğiniz hakkında yazmak: hangi parçanız bunun saçmalık olduğunu düşünüyor?

Bölüm 3 Güç

• Üç sütundaki kıskançlığın haritası: kime, tam olarak neye, minimum eylem.
• Öfke Envanteri: Yaratıcı dünyanız hakkında sizi kızdıran on şey.
• Hala acı veren, terk edilmiş bir proje hakkında yazmak.
• Yapmak istediğiniz on değişikliği büyükten küçüğe doğru sıralayın.
• Bu değişikliklerden birini seçin ve bu hafta uygulayın.
• İdeal çalışma odanızı duyusal ayrıntılarla tanımlayın.
• Öfke ortaya çıktığında ne yaptığınızı gözden geçirin: Yazıyor musunuz yoksa oynuyor musunuz?

Bölüm 4 · Dürüstlük

• Hafta içi okuma yoksunluğu.
• Şu andaki ideal yaşamınızı, başarıların olmadığı, ev içi ayrıntılarla anlatın.
• Beğendiğiniz yirmi şeyi listeleyin ve bunları o ayın takvimine koyun.
• Telefonunuzu almak için her dürtüyü ve gerçekte ne aradığınızı yazın.
• Bu hafta iki kez yapılacak bir fiziksel aktivite seçin.
• Sessizlik hakkında yazmak: Hiçbir uyaran olmadığında ne hissettiğiniz.
• Daha önce okuyarak ve izleyerek geçirdiğiniz saatlerle neler yaptığınızı gözden geçirin.

Bölüm 5 · Mümkün

• Bu hafta için beş paralel hayat ve her birinden küçük bir unsur.
• Yapmayı çok istediğiniz ama saçma olduğunu düşündüğünüz on şeyi listeleyin.
• Üçü için ilk yirmi dakikalık adımı yazın.
• Hayatınızda kendinize daha azını hak ediyormuşsunuz gibi davrandığınız alanı belirleyin.
• Daha önce yapmadığınız bir yardım talebi yazın.
• Neyin “gerçekçi” olduğuna ve bunları kimden öğrendiğinize ilişkin inançlarınızı gözden geçirin.

Bölüm 6 Bolluk

• Yoksulluğun haritası: Yıllarca inkar edilen küçük şeyler.
• Yedi gün boyunca harcamalarınızı yargılamadan kaydedin.
• Aynı gün içinde küçük bir lüks satın alın ve kullanın.
• Evde sana parayla ilgili öğrettiklerini yaz.
• "İyi olduğu zamanlar için" saklanan malzemenin envanterini çıkarın ve kullanmaya başlayın.
• Beş avrodan daha az maliyetli olan, kendinizi tedavi etmenin on yolunu listeleyin.

Bölüm 7 Bağlantı

• Kusurlu bir şeyi kasıtlı olarak bitirmek.
• Gelişmiş yerine düzeltilen haftalık saatleri hesaplayın.
• Çalıştığınız alanı düzenleyin: bugün yarım saat.
• Yaratırken kimi etkilemeye çalıştığınız hakkında yazın.
• Kimsenin görmeyeceğini bilseydiniz ne yapmayı bırakacağınızı belirleyin.
• Sınırlı bir proje seçin ve bir bitiş tarihi belirleyin.

Bölüm 8 Güç

• Somut yaratıcı kayıpların envanteri.
• Gerçek sanatsal yaşınızı hesaplayın.
• Göndermeyeceğiniz mektubu yazın.
• Kayıp dediğiniz yıllarda öğrendiklerinizi listeleyin.
• Bugün yaratıcı yaşamınızın ilk günü olsaydı yarın ne yapacağınızı yazın.
• Şu an sahip olduğunuz hayatla başlayabileceğiniz bir şeyi belirleyin.

Bölüm 9 Şefkat

• Bir hafta boyunca seanstan ayrıldığınız anı yazın.
• Projeniz çok iyi sonuçlanırsa ne olacağını on dakika boyunca yazın.
• Tembellik dediğiniz şeye ve yakından baktığınızda altında ne olduğuna bakın.
• Sizin durumunuzdaki bir arkadaşınıza yazar gibi kendinize yazın.
• Küçük bir şey yapın: gönderin, öğretin, kaydolun.

Bölüm 10 Kendini Koruma

• Kaçınma envanteri, saatlerle birlikte.
• Ana kaçırma olayını tanımlayın ve buna belirli bir yedi günlük kısıtlama koyun.
• Rahatsızlık ortaya çıktığında ne yapacağınızı yazın.
• Zaman aralıklarına göre ekran tüketimini inceleyin.
• Hangi aktivitelerin sizi tok, hangilerinin boş bıraktığını listeleyin.

Bölüm 11 · Özerklik

• Kurs sonrası uygulamayı belirli gün ve saatlerle tasarlayın.
• Çalışmanızı kime gösterdiğinizi ve her kişinin size ne verdiğini denetleyin.
• Bir yorumun sizi bir şeyden vazgeçirdiği bir zaman hakkında yazın.
• Çalışma alanının bakımı: bu hafta somut bir gelişme.
• Üç ay önce kendinize izin vermediğiniz şeyleri şimdi kendinize izin verdiğinizin bir listesini yapın.

Bölüm 12 İnanç

• On iki haftalık sayfaları kalemle tek oturuşta yeniden okuyun.
• Tekrarlananı işaretleyin ve ona bir ad verin.
• Mektubu ilk günden başlayan kişiye yazın.
• Önümüzdeki üç ay için projeyi ve haftalık saatlerini seçin.
• Tarihli aşağıdaki sözleşmeyi imzalayın.
• Defterlerle ne yapacağınıza karar verin: kaydedin, yok edin veya orta yolu bulun.

35. On iki haftalık kontrol tablosu

Bu tabloyu not defterinizin son sayfasına kopyalayın. Her Pazar doldurun. İhtiyacınız olan tek kayıt budur ve tüm uygulamalardan daha iyi çalışır.

İki buçuk sütunluk veri. Dördüncü ve beşinci, on ikinci haftada tekrar okuduğunuzda minnettar olacağınız şeylerdir: Üç ayın haftada iki cümleyle özetidirler.

36. Sanatçıyla yüz randevu

Randevuyu atlamanın en sık tekrarlanan bahanesi ne yapacağını bilememektir. Burada yüz seçenek var. Bugün en ilginç olanı değil, nasıl hissettiğinizi seçin.

Para harcamadan evden çıkmak

Dışarı çıkamadığınız zamanlarda evde yapabileceğiniz şeyler

Biraz bütçeyle

Direnç maksimuma ulaştığında

Yukarıdakilerin hiçbiri ilginizi çekmiyorsa - ve bu özellikle dördüncü ve sekizinci haftalarda oluyorsa - doğru randevu mümkün olan en kısa randevudur: yürüyerek, varış noktası olmadan, cep telefonu olmadan yirmi dakika. Bu hile yapmak değil. Aracın amacının plan değil, işe yaramaz saat olduğunun farkına varmaktır.

Ve eğer üç haftadır yapmadıysanız, bugün Salı da olsa, kırk dakika da olsa yapın. Atlanan randevu kurtarılmaz ancak zincir yeniden başlatılır.

37. Oturum oturum bir grubu kolaylaştırmak için komut dosyası

Eğer bir grup kuracaksanız bu sizi doğaçlama kısmından kurtarır. Oturum başına doksan dakika, on iki oturum ve her hafta aynı şekilde tekrarlanan bir yapı: on dakika varış, yirmi dakika sayfa ve alıntı turu, otuz haftanın konusu, yirmi çift çalışma ve on dakika taahhütlerle kapanış.

Kolaylaştırıcılar için beş kural

• Sen öğretmen değilsin. Kolaylaştırmak, kitabı öğretmek değil, zamana ve yapıya dikkat etmektir. Oturumun sınıfınız haline gelmesi durumunda grup devre dışı bırakılır.
• Sayfalar asla okunmuyor. Ne parçalar, ne özetler, ne de "aklıma gelen bir cümle." Süreç paylaşılır, içerik asla paylaşılmaz.
• Dinlenir ve takdir edilir. Diğeri yorumlanmaz, kimsenin istemediği öğüt verilmez, kimseye teşhis konulmaz.
• Zaman kutsaldır. Zamanında başlayıp zamanında bitirmek, bunun ciddi olduğunun en açık işaretidir. Geç gelenler sessizce girerler.
• Yarı yolda yeni kişiler kabul edilmiyor. Güvenin oluşması üç seans alır ve bir seansta yıkılır.

38. Otuz itiraz ve cevapları

On iki hafta boyunca yaklaşık olarak ortaya çıkma sırasına göre ortaya çıkan mazeretlerin listesi. Kısa cevap bir sonraki.

39. Kurstan sonraki ilk altı ay

On üçüncü hafta ile altıncı ay arasında ne olduğu yeterince belgelenmemiştir ve yöntemin sizin için bir şeyleri değiştirip değiştirmediğine ya da üç aylık güzel bir deneyim olarak kalıp kalmayacağına karar verildiği yerdir.

Bir ay sonra. Terk edilme riski yüksek. Haftalık bir bölüm veya ödev olmadığında sayfalar çerçevelerini kaybeder ve Pazartesi günlerini atlamaya başlar. En iyi sonuç veren karşı önlem, kitabın yapısını kendi yapınızla değiştirmektir: projeniz için iki saatin bloke edildiği haftanın sabit bir günü ve sayfalar her zamanki gibi. Eğer o bloğu ilk hafta takvime koymazsanız görünmüyor.

İkinci ve üçüncü aylar. Projenin ilk gerçek krizi genellikle gelir: Dokuzuncu haftada iyi bir fikir gibi görünen şey zor hale geldi. Bu normaldir ve bunun kötü bir fikir olduğu anlamına gelmez. Burası Cameron'un kristal tabakları yerleştirdiği yer: Fragmandan hemen sonra gelen korku. Doğru yanıt projeyi yeniden düşünmek değil, oturumun boyutunu azaltmaktır: Pazar günü hiç gelmeyen iki saat yerine günde on beş dakika.

Dört ila altıncı aylar. Buraya yazarak geldiyseniz, uygulama zaten kuruludur ve bu çok spesifik bir şeyi gösterir: Her sabah yazıp yazmamaya karar vermeyi bırakırsınız. Bu aynı zamanda tam altı ay sonra yapılması gereken ilk uzun yeniden okumanın da zamanıdır. Kursun sonunda yazılanları okuyun ve tekrarlananları işaretleyin. Orada ne görünürse görünsün, bir sonraki yıl için gerçek gündeminizdir.

Geri dönen abluka. Geri geliyor. Neredeyse her zaman bir değişiklikle ilişkilendirilir: taşınmak, çocuk, yeni iş, keder. Bu bir nüksetme değildir ve yöntemin işe yaramadığı anlamına da gelmez. Kanıtlanmış cevap en basitidir: minimuma geri dönün. Üç sayfa ve bir alıntı. Ödev yok, bölüm yok ve "yeniden başlamak zorunda kalmanın" suçluluğu yok.

40. Zamanınıza göre üç rota

Herkes on iki haftanın tamamını kaldıramaz. Bunlar, içinde düşükten en yüksek bağlılığa doğru sıralanmış, işe yarayan üç versiyondur.

Şüpheniz varsa minimumla başlayın. Otuz günlük sayfalar bir deftere ve günde yarım saate mal olur ve otuz birinci güne geldiğinizde on iki hafta isteyip istemediğinizi yeterince kesin olarak bileceksiniz.

41. Elli ekstra tetikleyici

84 günlük takvimin dolduğu veya o gün işinize gelmediği durumlar için. Aynı şekilde kullanılırlar: bunlar ilk cümledir, konu değil.

42. Bu kılavuz nasıl hazırlandı?

Bu kılavuz üç kaynaktan yazılmıştır. İlki, Julia Cameron'un Aguilar tarafından İspanyolca basımı yapılan kendi kitabı, olduğu gibi okunuyor: bir çalışma kılavuzu. İkincisi, yöntemi açıklayan biyografik bağlamı sağlayan yazarın daha sonraki çalışmaları, anıları ve halka açık röportajları. Üçüncüsü, bu sitedeki ücretsiz kurslarda ve rehberli gruplarda her hafta gördüklerimiz: insanların okulu bıraktığı yerler, ne sordukları, neyin işe yarayıp neyin yaramadığı.

Kitaptaki metni çoğaltmıyoruz. Burada açıklanan her şey yeniden formüle edilmiştir ve yine de kursu alırken orijinalin önünüzde olması tavsiye edilir: bu kılavuz ona eşlik eder, onun yerine geçmez.

Julia Cameron ve ailesi hakkındaki biyografik veriler, doğrulanabilir kamu kaynaklarından gelmektedir. İspanyolca basımlara ilişkin veriler (yayıncı, ISBN, sayfalar ve gösterge fiyat) bunun yazıldığı tarihteki kataloğa karşılık gelir ve değişmiş olabilir.

Bir hata bulursanız bize yazın. Bu kılavuz güncellenmiştir.

43. On beş yaşam durumu ve yöntemin uyumu

14. bölümün uyarlamaları işlevseldi: ne zaman yazılmalı, ne kadar sürmeli. Bunlar arka plandır: Kitaba ulaştığınız yaşam anına bağlı olarak ne beklenmeli ve nelere dikkat edilmelidir.

Daha yeni bir çocuğunuz oldu

Bu, bariz sebeplerden ötürü, çoğu insanın kitabı satın aldığı ve en azının ise kitabı bitirdiği zamandır. Öneri: On iki haftaya başlamayın. İlk birkaç ay boyunca günde üç sayfa değil, bir sayfa yapın ve sanatçı randevusunu fazladan değil öncelikli olarak değerlendirin: evden uzakta yarım saat yalnız kalmak, sizin için herhangi bir yazı ödevinden daha fazlasını yapar. On iki haftanın tamamı bir yıl bekleyebilir.

Yeni emekli oldun

Bu muhtemelen kursa katılmak için mümkün olan en iyi zamandır ve aynı zamanda zaten çok geç olduğu düşüncesi nedeniyle en fazla direnç yaratan zamandır. Sanat çağıyla ilgili olan 8. Bölüm sizin için yazıldı. Buradaki spesifik risk zaman eksikliği değil fazlalığıdır: İşin yapısı olmadan sayfalar öğle saatlerinde akmaya ve seyrelmeye eğilimlidir. Onlara biraz zaman ver.

işsizsin

Yaygın bir olguya dikkat edin: Kursun ikinci bir iş aramaya dönüştürülmesi, yani bunun da iyi yapılması gereken bir şey olması. Yöntem, başka bir değerlendirilmiş yükümlülük haline gelirse tüm anlamını kaybeder. Ve 6. haftayla ilgili bir not: Yoksunluğun haritası, yoksunluğun psikolojik değil ekonomik olduğu durumlarda özellikle sert olur. Yap ama lüks lükslerle.

yeni ayrıldın

Çok yaygın bir profil. Sayfalar haftalarca uzayacak ve bu sorun değil. Dikkat edilmesi gereken şey derin düşüncelere dalmaktır: Altıncı haftaya gelindiğinde hala aynı konuşmayı tekrar tekrar yazıyorsanız, tetikleyiciyi kasıtlı olarak değiştirin ve bu konuyu birisiyle konuşmayı düşünün. Öte yandan, sanatçıyla randevu genellikle buradaki ikisinin daha iyileştirici aracıdır: yalnız kalmayı yeniden öğrenmek ve eğlenmek.

Bağımlı bir aile üyesine bakıyorsunuz

Sorununuz motivasyon değil, parçalanma. Sayfalar her yerde çalışır: bekleme odasında, arabada, sabahın altısında mutfakta. Randevu için haftalık sabit bir süre için pazarlık yapın ve bunu doktor randevusu gibi değerlendirin, çünkü sağlık açısından öyle. Ve Bölüm 6'yı suçluluk duygusu bekleyerek okumayın: kendinize harcamak kimseden bir şey almak değildir.

İşiniz sizi günde on iki saat meşgul ediyor

Minimum versiyon: evden çıkmadan önce kısa sayfalar ve haftalık yerine iki haftada bir randevu. Yöntemin bozulmuş bir versiyonudur ve hala etki yaratmaktadır. Bu profilde işe yaramayan şey, tam planla başlamak, ikinci haftada başarısız olmak ve bunun size göre olmadığı sonucuna varmaktır.

sen bir öğrencisin

Avantajı: esnek zaman. Dezavantajı: Kurs sınavlarla yarışır. İki tavsiye: On iki haftaya sınav döneminde başlamayın ve sayfaları notlara veya planlamaya dönüştürürken dikkatli olun. Dizüstü bilgisayarınızda yapılacaklar listesi oluşmaya başlarsa aracı kaybetmişsiniz demektir.

Size ait olmayan bir ülkeye veya dile döndüğünüzde

Kitapta bu konu tartışılmıyor ve çokça görülüyor. Çalıştığınız dilde değil, hayal ettiğiniz dilde yazın. İki tane varsa aynı sayfa içinde dönüşümlü olarak yazın. Ve 2. bölüme dikkat edin: kökten kopma çoğu zaman, daha önce kim olduğunuzu bilmeyen insanlardan oluşan ortamın belirli bir versiyonunun sönmesiyle birlikte gelir.

Ciddi bir hastalık geçirdin

Pek çok kişi kitaba sağlık korkusundan sonra geliyor. İki uyarı dışında iyi çalışıyor: 8. Bölüm çok fazla heyecan yaratabilir ve gerçek fiziksel enerji sınırları ortaya çıkabilir. Sıklığı değiştirmeden boyutu uyarlayın: Her hafta otuz dakikalık bir randevu, her ay iki saatlik bir randevudan daha iyi sonuç verir.

Sen bir sanat profesyonelisin ve tükenmişsin

Burada yöntem alışılmışın tam tersini yapıyor: Üretimdeki engeli kaldırmanız gerekmiyor, onu işten ayırmanız gerekiyor. Bu profilin temel kuralı, on iki haftalık projenin müşteri veya ticari satış noktasının olmamasıdır. Bunu alır almaz başınız teslim olma moduna geçer ve egzersiz iptal edilir.

Hiç yaratıcı bir şey yapmadın

En çok şaşıran profil sensin. İki uyarı: 2. Haftanın Dedektiflik Çalışması ve 5. Haftanın Beş Hayatları işin çoğunu yapacaktır, o yüzden bunları atlamayın. Ve ilk altı hafta boyunca "disiplininizi" aramayın: tek başına görünür ve neredeyse hiçbir zaman beklediğiniz gibi olmaz.

Alkol veya başka bir maddeyle zor bir ilişkiniz var

Kitap tam olarak oradan doğmuştur ve kurtarma sözcüklerini kullanır. Çok fazla yankı uyandırabilir. Bununla birlikte açıkça söyleniyor ki: Yöntem bir tedavi programı değildir ve bir tedavi programının yerine geçmez. Tüketim sorunsa ilk iş budur ve buna özel kaynaklar vardır.

Alanınıza saygı duymayan biriyle yaşıyorsunuz

Önce fiziksel şeylere karar verin: nereye yazacaksınız ve defteri nerede tutacaksınız. Bu olmadan sayfalar yumuşak ve işe yaramaz hale gelecektir. Eğer evinizde bir not defteri tutmak güvenli değilse, başlamadan önce dışarıya yazın (bir kafeye, arabanıza, işyerinize) veya her hafta onları yok edin.

Yaratıcı bir iş fikriniz var

Kurs size bunu isteyip istemediğinizi söyleyecektir; Uygulanabilir olup olmadığını size söylemeyecektir. Bunlar iki farklı sorudur ve karıştırılmaması tavsiye edilir. On iki haftayı arzu için kullanın ve değerlendirmeyi (sayıları, müşterileri, son teslim tarihlerini) soğukkanlılıkla 12. hafta sonrasına saklayın.

Bunu ikinci veya üçüncü kez yapıyorsun

İki şeyi değiştirin, yoksa formaliteden ibaret kalır: Atladığınız görevleri yapın ve belirli bir proje seçin. Ve ilk seferde en çok hoşunuza giden bölümü okuyun; neredeyse her zaman size en çok söylenecek bölüm olan bölümdür.

44. Elli cümlelik rehber

Buraya kadar tek seferde geldiyseniz özeti budur. Eğer hemen atladıysanız işte kaçırdığınız şey.

• Sanatçının Yolu bir makale değil, bir derstir. Okunmaz, yapılır.
• On iki hafta, haftada bir bölüm, iki günlük ve haftalık uygulama.
• Sabah sayfaları: Her sabah elle üç sayfa, yeniden okunmadan, okuyucu olmadan.
• Sanatçıyla randevu: haftada bir veya iki saat, tek başına ve kullanılmadan.
• Yaratıcılık ender rastlanan bir hediye değildir: Korku tarafından engellenen bir kapasitedir.
• Engellemek disiplin eksikliği değildir. Bu bir yara.
• Kimse yüz elli görevin hepsini yapmıyor. Haftada üç ya da dört yeterli.
• Tüm kurs boyunca yalnızca dördünü yaparsanız: onaylamalar, kıskançlık, yoksunluk ve sanatsal yaş.
• Sayfalar bir günlük değildir: Günlük anlatır ve yeniden okunur; Sayfalar boş ve değil.
• Fırsat buldukça elle. Klavye filtreyi olduğu gibi bırakır.
• Sabah, fırsat buldukça. Değilse, ne zaman yapabiliyorsanız yapın ama yapın.
• İlk iki sayfa gürültülü. İyi şey üçüncüde ortaya çıkıyor.
• “Ne yazacağımı bilmiyorum” demek yazmak sayılır.
• Çirkin el yazısı, doğru yaptığınızın bir işaretidir.
• Kimse sayfalarınızı okumuyor. Asla. Bir grupta değil, terapide değil, evde değil.
• Sanatçıyla randevu yalnızdır. Yöntemin en esnek kuralıdır.
• Alıntının sanatsal olması gerekmez. Bir hırdavat mağazası olabilir.
• Randevunuzda ne yapacağınızı bilmiyorsanız, on bir yaşındayken kime gittiğinizi sorun.
• Tarih direnci tam olarak ne kadar ihtiyacınız olduğunu ölçer.
• 1. haftanın coşkusu ilerleme değildir. Tadını çıkarın ve ona güvenmeyin.
• Bırakma 3. ve 5. haftalar arasında meydana gelir ve 4. haftada zirveye ulaşır.
• Eğer tekdüze bir durumdaysanız: Üç sayfa dışında her şeyde çıtayı indirin.
• Okumadan geçen hafta en nefret edilen görevdir ve dönüştürücü olarak en çok bahsedilen görevdir.
• Bugün “okumamak” ekranları, alt yazıları ve sesleri içeriyor.
• Kıskançlıkla savaşılmaz: okunur. Bu bir meslek haritasıdır.
• Öfke, çizginin aşıldığına işaret eder.
• Çılgın insanlar kötü insanlar değildir; onlar, kaosu saatlerinizi tüketen insanlardır.
• Gölge sanatçısı kendini açığa vurmamak için sanata yakın çalışır.
• Sansürcü sessiz kalmıyor. Buna uyulmuyor.
• Sanatsal yaşınız, sahip olduğunuz zaman değil, pratik yaptığınız zamandır.
• Mükemmeliyetçilik yüksek bir kriter değildir: Yargılanmamak için bitirme değildir.
• Çirkin bir şeyi bitirmek bir kaza değil, bir alıştırmadır.
• 8. hafta acı verici. Aynı zamanda çoğu insanın belirleyici olarak işaret ettiği de budur.
• Boşa harcanan zamana verilecek tek yararlı cevap bugün başlamaktır.
• Tembellik dediğiniz şey neredeyse her zaman başka bir isimle korkudur.
• 2026'daki en sevdiğiniz kaçışınız büyük ihtimalle telefondur.
• Hiçbir şeye inanmana gerek yok. Kelime dağarcığını değiştirin ve görevleri yapın.
• Kitap terapi değildir, onun yerini almaz ve terapistinize bunu anlatmalısınız.
• Programın tamamına ilişkin klinik çalışma bulunmamaktadır. Parçalarının kanıtı var.
• Haftada altı ila dokuz saat. Ağlara ayırdığınızdan daha az.
• Malzemenin toplam maliyeti kırk avrodan az.
• Ucuz versiyonunu satın alın. Güzel olanı işaretlemeye cesaret edemezsin.
• Resmi ücretsiz PDF yoktur. Kütüphaneler, dijital krediler ve ikinci el var.
• Bir grupta süreç paylaşılır, sayfaların içeriği asla paylaşılmaz.
• Her başarısız olduğunuzda 1. haftadan yeniden başlamak asla bitmez.
• 13. hafta en riskli zamandır: sayfaları saklayın.
• Bir proje ortaya çıkarsa, şu daha fazla kilidi açmaz: bu bir iştir.
• Abluka geri dönüyor. Cevap suçluluk duymadan minimum seviyeye geri dönmektir.
• Başladığınızı duyurmayın. En azından ilk iki hafta.
• Yarın cep telefonundan önce: üç sayfa. İlk günkü yöntem budur.

Tüm bu rehberin yalnızca bir satırında kalacaksanız, bu sonuncusu olsun.

Sık sorulan sorular