Sanatçının Yolculuğu'nun ilk haftasına "Güvenlik Duygusunu Yeniden Kazanmak" adı veriliyor. Bu bir tesadüf değil. Yaratmadan önce kendinizi güvende hissetmeniz gerekir. Ve kendinizi güvende hissetmek için sizi neyin geride tuttuğunu anlamalısınız.
Kursa yeni başladıysanız heyecan ve şüphecilik karışımı bir duygu hissetmeniz normaldir. Her sabah üç sayfa mı? Elle mi yazıyorsunuz? Bu gerçekten işe yarıyor mu? Kısa cevap evet. Uzun cevap, önümüzdeki on iki hafta içinde keşfedeceğiniz şeydir.
Bu makale size 1. Haftanın ana konularını anlatacak, neler bekleyebileceğinizi açıklayacak ve egzersizlerden en iyi şekilde yararlanmanız için ipuçları verecek.
Temel konsept: yaratıcı güvenlik
Cameron bunu bildiği için buradan başlıyor Bunu yaptığınız için saldırıya uğrayacağınızı düşünüyorsanız yaratamazsınız.. Ve çoğumuz bir noktada bu mesajı alırız. Bir çizimle alay eden bir öğretmen. Sanatın seni doyurmadığını söyleyen bir baba. Şiirinize gülen bir arkadaş.
Bu deneyimler iz bıraktı. Ve yara izi yazılı olmayan bir kural haline geldi: "Yaratmak tehlikelidir." 1. Hafta bu kuralı masaya koymak ve ışık altında incelemekle ilgilidir.
Bu hafta ne yapacaksın?
Sabah sayfalarına başlayın
Her sabah elle üç sayfa. Bu ilk seferdir ve muhtemelen sizin için zor olacaktır: eliniz yorulur, zihniniz direnir, sansürcünüz harekete geçer. Bunların hepsi normal ve beklenen şeyler. Yazmaya devam et.
Sanatçıyla ilk randevunuz
Bu hafta kendinize bir saatlik bir alan bulun. Gösterişli bir şey olmasına gerek yok: Bir bit pazarında dolaşın, bir kitapçıyı ziyaret edin, bir defterle parkta oturun. Önemli olan onun yalnız olması ve sizi beslemesidir.
Yaratıcı otobiyografi
Yaratıcılıkla ilişkinizin kısa bir tarihçesini yazın. Çocukken ne yapardınız? Bunu yapmayı ne zaman bıraktın? Sana yaratıcı olmadığını kim söyledi? Çok fazla yazmaya gerek yok, kalıbı görmek için yarım sayfa yeterli.
Sansür Canavarları
İçinizdeki sansürcünüzün size tekrarladığı cümlelerin bir listesini yapın. Bunları tıpkı kafanızda göründüğü gibi yazın. Daha sonra her birinin yanına bunu size ilk kimin söylediğini yazın. Neredeyse hiçbirinin size ait olmadığını göreceksiniz.
"Yaratıcılığı yeniden kazanmanın ilk adımı, bunun bir disiplin meselesi değil, bir keder meselesi olduğunun farkına varmaktır."
Bu hafta ne bekleyebilirsiniz?
1. Hafta genellikle iki zıt tepkiye neden olur. Bazıları mutlu hissediyor: sonunda yaratıcılıklarıyla bir şeyler yapıyorlar. Diğerleri rahatsızlık duyuyor: Egzersizler yıllardır örtülen şeyleri ortadan kaldırıyor.
Her iki tepki de doğrudur. Kursu yapmanın “iyi” bir yolu yoktur. Senden tek isteğim sabah sayfalarından ayrılmaman. Size saçma görünseler bile. Hiçbir şey "hissetmeseniz" bile. Etki kümülatiftir ve yalnızca perspektifle fark edilebilir.
Ortak dirençler
"Vaktim yok." Yirmi dakikanız var. Biraz daha erken kalk. "Ne yazacağımı bilmiyorum." Aynı şeyi yaz. "Bu benim için değil." Sansürün tam olarak söylediği şey bu. Sayfalara yazın ve devam edin.
"Sadece müsaitliğe ihtiyacın var. Her sabah elinde kalemle ortaya çıkabilecek müsaitliğe."
İlk hafta için bir ipucu
Hemen sonuç aramayın. Üç gün sonra "işe yarayıp yaramadığını" değerlendirmeyin. Cameron süreci bir bahçe dikmeye benzetiyor: Yerin üstünde bir şey görmeden önce tohumların yeraltında zamana ihtiyacı var.
Bu haftaki tek işin görünmek. Her sabah, defterle birlikte. Her gün üç sayfayı yazın. Ve bir keresinde, kendini bir randevuya çıkarmıştın. Bunu yaparsanız, kağıt üzerinde ne ortaya çıkarsa çıksın 1. Hafta başarılı olacaktır.
Sık sorulan sorular
Sanatçının Yolu 1. Haftasında Neler Yapılıyor?
'Güvenliği Kurtarmak' olarak adlandırılan 1. Hafta, sabah sayfalarına başlamak (her sabah elle 3 sayfa), sanatçıyla ilk randevunuzu almak ve yaratıcı otobiyografi ve sansür canavarları gibi alıştırmaları tamamlamaktan oluşur.
1. Hafta için ne kadar zamana ihtiyacım var?
Sabah sayfaları için her sabah yaklaşık 20-30 dakikaya, sanatçı randevusu için haftada bir saate ve bölümün yazılı alıştırmaları için ek zamana ihtiyacınız vardır. Toplamda haftada yaklaşık 5-6 saat.
İlk hafta direnç hissetmek normal mi?
Evet, bu tamamen normaldir. 1. Hafta genellikle dirence neden olur çünkü egzersizler uzun süredir gizlenen duyguları ortadan kaldırır. Julia Cameron bu direnişi sürecin işlediğine dair bir işaret olarak görüyor.
Yaratıcı yolunuzu başlatın
Her zaman sizin olan yaratıcılığınızı yeniden kazanmak için 12 haftalık uygulamalar, alıştırmalar ve düşünceler.
Kursu görün