Sabah sayfaları · Çeşitleri

James Altucher ve sabah sayfaları: Her sabah 10 fikir yazan yatırımcı

Julia Cameron zihni boşaltmak için üç sayfa yazıyor. James Altucher onu eğitmek için on fikir yazıyor. Onlar birinci dereceden kuzenler: ikisi de sabah yazmayı yaratıcı bir spor salonu olarak kullanıyorlar. İşte Altucher çeşidi, neden işe yaradığı ve klasik sayfalarla nasıl birleştirileceği.

Okuma · ~8 dakika · Sanatçının Yolunda

sabah sayfaları James Altucher Fikir listesi yaratıcı kas Sabah alışkanlığı
GÜNDE 10 FİKİR Altucher yöntemi

Yatırımcı ve yazar James Altucher, zihniniz "terleyene" kadar her sabah herhangi bir konu hakkında on fikirden oluşan bir liste yazmanızı öneriyor. Bu, sabah sayfalarının bir çeşididir: Kafanızı serbest yazılarla boşaltmak yerine, fikir üretme kaslarınızı eğitin. İki uygulama anı ve ruhu paylaşıyor ve bunları birleştirmek yaratıcılığı ve inisiyatifi geliştiriyor.

James Altucher kimdir?

James Altucher, kitabıyla tanınan Amerikalı bir yatırımcı, girişimci ve yazardır. Kendinizi Seçin ve röportajlarında, makalelerinde ve podcast'lerinde tekrarladığı bir fikir için: Hayatını en çok değiştiren alışkanlık yazmaktı her sabah on fikir. Altucher birkaç kez dibe vurduğunu, iflas ettiğini, şirketlerini kaybettiğini ve fırsat yaratma yeteneğini yeniden harekete geçiren şeyin fikir listeleri uygulaması olduğunu söylüyor.

O bunu bir hale gelmek olarak adlandırıyor "fikir makinesi", bir fikir makinesi. Tez basit ve fizikseldir: yaratıcılık bir kastır ve herhangi bir kas gibi kullanılmadan körelir ve günlük eğitimle büyür.

10 fikir yöntemi nedir?

Talimat kasıtlı olarak basittir. Her sabah bir defter alırsınız (Altucher küçük, ucuz garson defterlerini kullanır) ve yazarsınız. bir konu hakkında on fikir. Konu herhangi bir şey olabilir: on iş fikri, kullandığınız bir uygulamayı iyileştirmenin on yolu, yazabileceğiniz on kitap başlığı, bir arkadaşınıza on hediye, çözmek istediğiniz on problem.

Anahtar numaradadır. İlk üç veya dört fikir kolay ve vasat. Zorluklar altıncı veya yedincide başlıyor ve Altucher eğitimin burada gerçekleştiği konusunda ısrar ediyor: zihin "terlemeye başladığında" ve kendinizi devam etmeye zorlamanız gerektiğinde. Ona ulaşmak sizi bariz olandan orijinaline gitmeye zorlar.

Fikirlerin iyi olup olmaması önemli değil. Çoğu kötü olacak ve bu da bekleniyor. Amaç günde on parlak fikir üretmek değil, mekanizmayı güçlendirmek bu onları oluşturur.

Sabah sayfaları ve fikir listesi: akrabalık

İlk bakışta farklı uygulamalar gibi görünüyorlar ve biçim olarak da farklılar. Ama DNA'yı paylaşıyorlar.

Şu an. Her ikisi de taze ve korumasız bir zihnin avantajından yararlanılarak sabahları yapılır. Altucher ve Cameron, şafağın en iyi zaman olduğu konusunda hemfikir olmasalar da hemfikirler.

Destek. Her ikisi de el yapımı, ucuz kağıt üzerine, estetik iddiası olmayan. Yazma veya cilalama yok.

Mükemmeliyetçilik karşıtlığı. Cameron çöp çıksa bile yazmak istiyor; Altucher sekizi kötü olsa bile on fikir istiyor. Her iki uygulama da zorunlu nitelik olmaksızın nicelik yoluyla iç yargıcı devre dışı bırakır.

Fark amaçtır. Sabah sayfaları boş: Temizlemek için gürültüyü ortadan kaldırırlar. Altucher'in listeleri üretmek: Nesli eğitiyorlar. Biri temizler, diğeri üretir. Cameron'un versiyonunun gerekçesini istiyorsanız, burada sabah sayfaları nedir ve nasıl yapılır.

Neden yaratıcı eğitim olarak işe yarıyor?

Yaratıcılığın sinirbilimi Altucher'in sezgisini destekliyor. Çok sayıda fikir üretmek (farklı düşünme) eğitilebilir bir beceridir ve üretilen fikirlerin sayısı, değerli bir fikrin ortaya çıkma olasılığıyla ilişkilidir. Linus Pauling'in özetlediği prensip bu: "İyi bir fikre sahip olmanın en iyi yolu, birçok fikre sahip olmaktır."

Günde on taneyi zorlamak aynı zamanda bilinene olan önyargıyı da kırar. İlk cevaplar her zaman en basmakalıp olanlardır; Listenin sonuna ulaşma çabası sizi daha az gidilen bölgeleri keşfetmeye itiyor. Haftalarca süren pratikle, ilk başta zor olan şey (10'a ulaşmak) kolay hale gelir, bu da kasın geliştiğinin bir işaretidir.

Her iki yöntem nasıl birleştirilir

Seçmek zorunda değilsin. Birçok kişi bu iki uygulamayı tutarlı bir sabah rutinine entegre eder.

Seçenek A — sıra. Önce kafanızı boşaltmak için üç sayfa; Açık bir zihinle on fikri bitirirken. Sıralama mantıklıdır: Temizlersiniz ve sonra üretirsiniz.

Seçenek B – alternatif. İhtiyacınız olana bağlı olarak sabah sayfaları ve fikir listeleriyle dolu günler: doymuş, boş gelirseniz; Beyaz gelirsen üretirsin.

Seçenek C — birleşme. Bazı sabahlar, sabah sayfalarında, sizi endişelendiren bir şeyle ilgili fikirlerin bir listesinin kendiliğinden ortaya çıkmasına izin verirsiniz. Sınırın katı olması gerekmez.

Üzerine on fikir yazılacak konuları bulmak için kullandığımız tetikleyicilerin aynıları sabah sayfaları için tetikleyiciler. Diğer içerik oluşturucuların sabah yazmayı nasıl bir motora dönüştürdüğünü merak ediyorsanız şuraya göz atın: Patti Smith ve sabah yazımı veya en uç durum Bukowski ve günlük yazı.

Bir haftalık listeler başlayacak

Eğer denemek isterseniz, işte günde bir tane olmak üzere yedi sabah için yedi tema:

Pazartesi: Günlük hayatınızda çözmek isteyeceğiniz on küçük problem. Salı: Rafınızda bulunan yaratıcı bir proje için on fikir. Çarşamba: Bugün yazabileceğiniz on kişi. Perşembe: Korkmasaydınız yapacağınız on şey. Cuma: Her gün kullandığınız bir şeyi iyileştirmenin on yolu. Cumartesi: Oluşturabileceğiniz on kitap, konuşma veya video başlığı. Pazar: Sevdiğiniz birine verebileceğiniz on fikir.

Bir hafta sonra her listedeki son fikirlerin maliyetinin daha düşük olduğunu fark edeceksiniz. İşaret bu. Yaratıcılık, Cliff Young'ın koyunlarıyla yaptığı gibi, mükemmel ilhamı beklemeden, her gün koşarak eğitilir.

Ürettiğiniz fikirlerle ne yapmalısınız?

Sık sorulan bir soru: Her sabah on fikir üretirseniz haftayı yetmiş fikirle bitirirsiniz. Onlarla ne yaparsın? Altucher'in yanıtı özgürleştirici: çoğunluk, hiçbir şey. Amaç hasat değil eğitimdi. Yetmiş fikirden altmış dokuzunu çöpe atmak israf değildir; Normal ve sağlıklıdır.

Ancak birkaç mücevherin kaybolmaması için minimum bir sistem gereklidir. Bazı insanlar her gün en çok beğendikleri fikri bir yıldızla işaretler ve onu ayrı bir "canlı fikirler" listesine taşır. Diğerleri ise haftada bir kez listelerini yeniden okuyup kalıp arıyorlar: hangi konular geri geliyor, hangi arzularda ısrar ediyorlar - tıpkı birkaç hafta sonra sabah sayfalarında olduğu gibi. Bu yeniden okumadan genellikle önemli olan yön ortaya çıkar.

Önemli olan fikirlerin yönetiminin pratiği öldürmesine izin vermemek. Her fikri dosyalama, sınıflandırma ve hayata geçirme konusunda takıntılı hale gelirseniz performans baskısı geri döner ve oyunu kaybedersiniz. Üretin, serbest bırakın ve buna değer olanların geri döneceğine güvenin. Yaratıcılık kapalı bir el olmadan daha iyi çalışır.

Sık sorulan sorular

James Altucher'in 10 fikir yöntemi nedir?

Zihniniz 'terleyene' kadar her sabah herhangi bir konu hakkında on fikirden oluşan bir liste yazmaktan oluşur. Fikirlerin kötü olması önemli değil: amaç, kas üreten fikri eğitmektir. Altucher bunun bir 'fikir makinesi' haline geldiğini söylüyor.

Bu Julia Cameron'un Sabah Sayfaları'yla aynı mı?

Hayır ama akrabalar. Her ikisi de sabahları elle ve mükemmellik aranmadan yapılır. Aradaki fark amaçtır: sabah sayfaları özgür düzyazıyla zihni boşaltır; Altucher'in listeleri yaratıcılığı eğitmek için fikirler üretiyor.

Neden beş değil de on fikir olmak zorunda?

Çünkü ilk fikirler kolay ve açıktır. Gerçek çaba altıncı veya yedinciden itibaren, kendinizi zorlamanız gerektiğinde başlar. Bu mücadele eğitimdir. On, anlaşılmaz hale gelmeden, bariz olmayana ulaşmak için yeterlidir.

Fikirlerin kötü olması önemli mi?

Hayır. Çoğu vasat olacak ve bu da bekleniyor. On parlak fikir aramıyorsunuz, onları üreten mekanizmayı güçlendiriyorsunuz. Kalite, sürdürülebilir nicelikle birlikte gelir: Ne kadar çok fikir üretirseniz, değerli bir şey bulma olasılığınız da o kadar artar.

Sabah sayfalarını ve fikir listelerini aynı anda yapabilir miyim?

Evet ve çoğu öyle. En yaygın olanı, önce kafanızı boşaltmak için üç sayfayı, ardından da açık bir zihinle on fikri yazmaktır. Ayrıca boşaltmanız mı yoksa üretmeniz mi gerektiğine bağlı olarak günleri değiştirebilirsiniz.

Hangi konularla ilgili listeler yazıyorum?

Her şey hakkında: iş fikirleri, çözülmesi gereken sorunlar, hediyeler, kullandığınız uygulamalardaki iyileştirmeler, kitap başlıkları. Temayı her gün değiştirmek egzersizi taze tutar. Sabah sayfaları için kullandığınız tetikleyicilerin aynısı burada da çalışır.

Sanatçınızın Yolunu Başlatın

Julia Cameron'un yöntemine dayanan 12 haftalık ücretsiz kurs. Sabah sayfaları, sanatçıyla randevular ve yaratıcılığınızı adım adım kurtaracak bir uygulama.

Ücretsiz başlayın →

Kaynaklar