有一种无声且错误的信念：创造力是年轻人的专利，过了一定年龄，“时代就过去了”。朱莉娅·卡梅伦奉献了一整本书——重新开始永远不会太晚- 拆除它。他的论点是：退休并没有关闭创意之门，而是将之打开，因为几十年来你第一次拥有了时间、许可和视角。
为什么退休是一个特权时刻
想想一个有孩子、有工作的三十岁创意人士缺少什么：空闲时间、内心的平静、一个重要的故事要讲。 65 岁以上时，您通常会同时具备这三项。
- 即时的。 没有工作时间的限制，早上的一页很合适，不会影响睡眠。
- 允许玩。 您不再需要向老板证明任何事情。创造“只是因为”不再让人感觉轻浮。
- 素材丰富。 数十年的记忆、工作、损失和欢乐都是一座可以书写、绘画或讲述的宝藏。
- 减少对他们会说的话的恐惧。 多年来，许多人不再向世界寻求许可。这种自由是创造性的黄金。
你开始的时间不晚。你从一生的材料开始，最后是塑造它的时间。
关于晚年创作如何调整早间页面
该方法的核心练习——醒来时手写三页纸——非常适合悠闲的早晨。一些对老年人友好的调整：
- 大字体和舒适的笔。 如果您的手感到疲劳或视力紧张，请使用宽幅笔记本和可以轻松滑动的笔。
- 不迷恋这三页。 如果三个累的话，两个就好了。一致性比数量更重要。
- 如果有必要的话，先喝咖啡。 正统观念说“一觉醒来”，但适应你的节奏比放弃它更可持续。
- 写下回忆。 有时，这些页面可能会成为小小的回忆。送给您甚至您家人的礼物。
如果您从未尝试过，本入门指南会有所帮助： 如何通过 7 个步骤启动该方法.
本阶段与艺术家的预约
每周的约会——满足你的好奇心的单独外出——在退休后有很大的范围：
- 工作日的博物馆，没有人群。
- 适合初学者的水彩或陶瓷课程。
- 漫步市场，用艺术家的眼光观察它。
- 恢复四十年前搁置的乐器。
- 回忆录写作研讨会。
- 像游客一样拍摄您的邻居。
如果您正在寻找省力的想法， 五种感官引言 非常适合开始，无需走得太远。
只有年纪较大的人才能拥有的优势
耐心。在经历了最后期限和紧急情况的生活后，许多退休人员享受这个过程，而不用担心年轻人所担心的结果。这种宁静正是艺术家之道在十二周内试图培养的状态；您可能已经将其作为标准配置。此外，缺乏商业期望也带来了解放：你创造是为了生存，而不是为了出售。
如果你来自“非艺术”生活
许多人退休时都会想：“我从来没有创造力，我是一名会计师/司机/护士。”该方法坚定地回答：创造力不是一种职业，而是一种人的能力。没有人是“缺乏创造力”的；只有那些从未获得时间或许可的人。退休可以让你们俩都回来。第一步不是有天赋，是打开笔记本。
永远不会太晚：核心承诺
摩西奶奶七十多岁开始认真绘画，并在博物馆展出。没有必要去追求这一点：恢复创作的乐趣就足够了。退休为创造力提供了最稀缺的资源——时间——而你也有足够的冷静和历史来利用它。如果您曾经想过“我的时代已经过去了”，事实恰恰相反：您最好的时代可能才刚刚开始。
65 岁后的创意项目想法
一旦晨报和与艺术家的约会激发了冲动，许多退休的人就会想给它一个渠道。你不需要一个大项目；只是一些让你兴奋的事情。一些特别适合这个阶段的想法：
- 把你的记忆写成碎片。 这不是一本不朽的自传，而是一些松散的记忆：一个夏天、一栋房子、一份工作。您的家人会很感激，您也会享受这个过程。
- 恢复被遗弃的艺术。 青春的钢琴，你生孩子时留下的画，摄影。回去并不是从头开始：手指和眼睛记住的东西比你想象的要多。
- 从根源上学习新东西。 水彩、陶瓷、俳句写作。年长的人的学习方式有所不同，而不是更差，初学者的乐趣是巨大的。
- 与孙辈的项目。 一本记有共同故事的笔记本、一座带插图的花园、画好的信件。它让几代人团结在一起，让火花永存。
老年人的创造力和健康
还有一个理由，虽然不那么诗意，但却非常真实，适合在退休后进行创作：这样做对身心都有好处。保持需要注意力、协调性和意义的练习——写作、绘画、玩耍——是一种心理体操，许多老年人发现它既令人安慰又令人兴奋。创造力让日子有条理、有起床的理由，以及一种不会随着工作而退休的目标感。
此外，创意实践往往会编织各种联系：研讨会、小组、当地展览、在线社区。在孤独感沉重的时候，有理由聚集在你创造的周围是一份双重礼物。这并不是要成为一名职业艺术家，而是要保持好奇和有趣的部分，如果我们愿意的话，它会伴随我们一生。退休并不会熄灭那盏灯；这终于给了他在世界上所有的时间来发光。