ジュリア・キャメロンは、アーティストの予約を厳密に個人的な活動として設計しました。パートナー、友人、子供なしで、あなたとあなたの内なるアーティストと一人で 2 時間。カップルでそれを行うと、自分自身との関係を再構築するというその主な機能が損なわれます。クリエイティブな時間をパートナーと別々に共有することもできますが、毎週のデートは方法によっては単独で行われます。
アーティストとの約束は具体的に何ですか？
La アーティストとの約束 これは、モーニング ページと並ぶ、ジュリア キャメロンのメソッドの 2 番目の基本ツールです。それは、週に一度、自分の内なるアーティストを養う何かをするために約 2 時間の時間を確保することで構成されています。市場を歩いたり、生地屋を訪れたり、一人で映画を観に行ったり、公園に座って鑑賞したり、知らない近所を探索したりするなどです。それは単なるレジャーではありません。約束に基づいて、自分自身とデートするのです。
そして、ここに多くの人が見落としている部分がある。キャメロン首相は、その引用は次のようにほぼ大文字で強調している。 寂しい。パートナーや親友、子供たちと一緒に行くわけではありません。あなたは一人で行きます。その孤独は細かいことではなく、有効成分なのです。
アーティストとのデートはデートです。そして、重要な約束に行くのはあなた自身であり、側近と一緒ではありません。
デートの孤独な性質についてキャメロン首相が単独で行うことにこだわる理由
その理由は、デートは楽しみを求めているのではなく、デートを求めているからです。 自分自身と再びつながる。あなたがその人をどれほど愛しているとしても、あなたが同伴しているとき、あなたの注意の一部は彼らに向けられます：彼らが退屈しているかどうか、その場所についてどう思うか、会話、どこで食事をするか交渉することなどです。内なる芸術家は内気ですぐに隠れてしまい、目の前に他の人がいると表に出てきません。それは、誰もあなたを見ていなくて、店のウィンドウの前で20分間立ち止まることができ、自分自身を説明する必要がないときに、沈黙のうちに現れます。
キャメロンは、内なる芸術家をまるで子供のようだと表現します。彼は信頼するために細心の注意を払う必要があります。毎週のデートにいつも他の人がいると、その子はあなたの注意を完全に受けることはできないと知り、身を引いてしまいます。この引用の孤独は彼に次のように伝えています。 今日の午後、私にとって大切なのはあなただけです.
国内での好みの打ち合わせや交渉
カップルとしてのデートは、2 つの方向のいずれかで悪化する傾向があります。あるいは、 国内滞在 —住宅ローンのこと、子どものこと、買い物リストのことなどを話してしまったり、あるいは、 好みの交渉 そこでは誰も自分の体が本当に求めていることを実行しません。どちらの場合も、内なる芸術家は家にいます。自分自身とのデートだったものが、再び共同生活になります。
ニュアンス: それが意味を持つのはいつですか
そうは言っても、現実の生活にはルールが緩和される亀裂があります。正直なニュアンスは次のとおりです。
- あなたのパートナーもこの方法を実行している場合、同じ日の同じ時間に、それぞれが個別に約束のために出発し、後で会うことができます。それはカップルとしてのデートではありません。それは2人の調整された一人デートです。それはうまくいきますし、共謀関係も生まれます。
- 臨時の追加アクティビティとして、ワークショップ、展示会、コンサートなど、一緒に何か創造的なことをするのは問題ありませんが、それはアーティストとのデートではなく、カップルの時間としてカウントされます。これらを混同したり置き換えたりしないでください。
- 思いやりのある環境の中で （赤ちゃん、依存している人）完全に一人になることが不可能な場合、部分的に付き添うデートは何もしないよりも価値があります。完璧なものが可能性を妨げるものであってはなりません。
人間関係の中で創造的な空間を守る方法
根本的な問題はカップルではなく、罪悪感です。歴史的にいつでも対応できるように教育されてきた多くの人、特に女性は、誰かに見捨てられていると感じずに一人で 2 時間を確保するのは非常に難しいと感じています。アーティストとの約束は、とりわけ、 許可を与えてください。リンクを損傷せずにこれを行う 3 つの方法は次のとおりです。
- それが何なのか、そしてその理由をパートナーに説明してください。 非難（「あなたから離れなければならない」）としてではなく、気遣い（「これは私にとって良いことです、そして私はよりよく戻ってきます」）として。その方法を理解しているパートナーは、それと競合するのではなく、それを守ります。
- 交渉の余地のない予定としてカレンダーに記入する、ちょうど医者の診察のようなものです。予定されていないことは起こりません。
- 彼または彼女に自分のスペースを与えてください。 互恵性により罪悪感が薄れます。お互いに 2 時間の時間があれば、誰も見捨てられたとは感じません。
週に2時間自分に戻ることは、パートナーから距離を置くことにはなりません。戻ってきたときに、あなたに何かを提供してくれるでしょう。
夫婦の個別空間についてこれが愛と創造性について語ること
この一見厳格な規則には何か深い意味があります。健全な関係は、完全な融合によって育まれるのではなく、自分の中心を保つ二人によって育まれます。アーティストとの約束はその中心を保護します。キャメロンはこのことをよく知っています。彼は、たとえロマンチックな絆であっても、一方が他方に溶け込んでしまうと、どのようにして意図せずして創造的なブレーキとなってしまうのかについてページを割いています。デートを一人で過ごすのは利己主義ではありません。それは、愛する人を「時間を残さなかった」ということで後で恨まないための条件です。
あなたのパートナーがあなたと一緒にこれを始めようとしている場合、あなたも見ることに興味があるかもしれません カップルでモーニングページ、ここで答えは多少異なります。また、共有ロードマップが必要だが、個別のスペースは保護されている必要がある場合は、 12週間の無料コース 邪魔にならずに同時に始めるのが良い方法です。