あなたのアーティストの道 · ブログ

パートナーと一緒にモーニングページをしますか?長所、短所、落とし穴

カップルでモーニングページを始めるのは、最初の緊張感が現れるまではロマンチックに見えます。一方の当事者がより速く進化し、不快な真実が明らかになり、あるいは一方が単にそれを放棄する。良いことも悪いことも罠も教えてあげる。

カップルで同時に始めるのは良いことでしょうか?

はい、一般的にはそうですが、 ルールあり。実践を並行して行うことで、変化について話すための共有コンテキストが得られます。ただし、それには絶対的なルールが必要です。 ページのコンテンツを共有しないでください。一度もない。 「ちょっとしたもの」でもありません。ページは非公開であり、パートナーが読むと思わせると機能しなくなります。

一方が他方よりも速く動くと何が起こるでしょうか?

それはほとんど常に起こります。一方の当事者は、恨み、埋もれた欲望、または関係の不一致に気づき始めます。残りの部分はまだ「表面洗浄」中です。これにより、想像ではなく現実の摩擦が生じる可能性があります。

推奨事項: 重要なトピックがページに表示されたら、ページの外でパートナーとの特定の会話に持ち込んでください。彼/彼女がそれを理解するために「先に進む」のを待ってはいけません。

それらを同時に行う国内物流をどう管理するか?

キッチンでは朝7時に一人でページを作っています。 2 人が別々のテーブルで 2 杯のコーヒーを飲むこともできます。ただし、お互いに沈黙がある限りです。

ペアとして機能するセットアップ:

パートナーがあなたから離れ、あなたが継続した場合はどうすればよいですか?

その可能性が最も高いです。 2週目でパートナーが疲れても、交渉せずに続行します。ページの作成はカップルで行う作業ではなく、個人で行う作業です。しかし、嫉妬や「自分を孤立させている」という感情が現れるかもしれません。それが現れたら、正直に会話します。それは排除ではなく個人的な練習であることを説明してください。

3 か月後もパートナーがあなたの習慣にまだ腹を立てている場合、それは通常、より深い問題が起こっていることを示しています。それはページ自体のせいではありません。

よくある質問

自分のページの結論をパートナーと共有できますか?

はい、一般的な結論です(「仕事を減らして、芸術を増やす必要があることに気づきました」)。リテラル テキストを共有しないでください。ダウンロードすると効果が失われます。

パートナーが私のページを読んでいると思われる場合はどうすればよいですか?

直接話してください。それほど大きな不信感がある場合、実践は同じようには機能しません。必要に応じてノートブックを非表示にします。ノートブックは非公開であり、あなたにはその権利があります。

アーティストとの約束を一緒にとることはできますか?

キャメロン首相は「ノー」と明言している。任命は個別です。パートナーと一緒に行う場合、それはアーティストの約束ではなく、カップルの計画です。どちらも有効ですが、同じではありません。

ページを見てパートナーとの関係を続けたくないと思われた場合、どう対処すればよいでしょうか?

これは報告されている以上に多く発生しています。キャメロン氏はこう言います:ページを読んでその場で決めてはいけません。 6か月待って、書き続け、問題を個人および/またはカップルのセラピーに持ち込んでください。ページは光りますが、決定はしません。

旅を始める準備はできていますか?

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