La 原因と結果の法則 これはキバリオンの第 6 のヘルメス法則です。偶然に起こることは何もなく、すべての原因が結果を生み出します。これを創造性に当てはめると、結果は運や特定の才能に依存するのではなく、毎日自分が蒔いた原因に依存することを意味します。毎日練習することは種を蒔くことです。仕事は後からやってくる効果です。
からのフレーズがあります キバリオン、1908 年に出版された匿名の小さな本で、ヘルメス主義の原則がまとめられています。何かを作成したい人は誰でも机の上に置く必要があります。 「チャンスとは、まだ認識されていない法則の名前にすぎない」。の6番目の定式化です。 7つの密封法則、原因と結果の法則。難解に聞こえるかもしれませんが、なぜ創作プロジェクトを終える人もいれば、これから書こうとしている小説について20年も話し続ける人もいるのかを理解するのがおそらく最も現実的です。
なぜなら、ほとんどすべての創造的なブロックの問題は才能の不足ではないからです。それは原因と結果がどのように機能するかについての誤解です。私たちは、その結果を生み出す原因を継続的に植え付けることなく、その結果、つまりインスピレーション、完成した作品、認識を待っています。そして、その効果は魔法によってもたらされるものではないので、私たちはこれには適していないと結論付けます。まさにその逆です。
第 6 ヘルメス法則が実際に述べていること
ヘルメス主義 (ヘルメス トリスメギストスの伝説的人物に起因する哲学的潮流) は、その世界観を 7 つの原則に凝縮します。原因と結果の法則は、性別の法則の直前の 6 位にあります。その典型的なステートメントは次のとおりです。 「すべての原因には結果があり、すべての結果には原因がある。すべては法則に従って起こる。偶然とは、認識されていない法則に私たちが付けた名前にほかならない。因果関係には多くの面があるが、法則から逃れることはできない。」.
興味深いのは神秘的な部分ではありません。それは決定的な部分です。この法則は、私たちは連鎖する結果の世界に住んでおり、偶然のように見えることは、実際には私たちが見ていない、または追跡できていない原因の結果であると主張しています。創造的に「幸運に恵まれている」人、つまりアイデアを思いつき、物事を成し遂げる人は、ほとんどの場合、読書、失敗した試み、誰も称賛しなかった何時間もの練習など、目に見えない原因を何年も蒔いてきたのです。
ここで、この法律を、よく知られたいとこである法律から分離するのが便利です。 引き寄せの法則。彼が販売した引き寄せの法則 秘密、それを引き寄せるには、何かを強く望むだけで十分であることを示唆しています。キバリオンの原因と結果の法則は、それほど快適なものではありません。それは欲望に報いるのではなく、行動に報いるのです。あなたの展覧会を閲覧するだけでは、ギャラリーに展示されるわけではありません。はい、毎週絵を描きます。
「チャンスとは、まだ認識されていない法則の名前にすぎません。」
キバリオン、1908 年効果を追いかける間違い
ブロックされているアーティストのほとんどは、いわゆるエフェクト思考に囚われています。彼らはまず結果を求めます。彼らは書く前にインスピレーションを感じたいのです。彼らは座る前に良いアイデアを持ちたいと考えています。彼らは、絵筆を握る前に、絵がうまくいくという確信を求めています。つまり、原因を生み出すための前提条件として結果が必要です。そしてそれは不可能です、なぜなら常に原因が最初に来るからです。
ジュリア・キャメロンは、たとえこの語彙を使わなかったとしても、このことを深く理解していました。すべて アーティストの道 これは本質的に、大義を蒔くためのマニュアルです。の 朝のページ それらは、あなたがやりたいと思ったから、またはインスピレーションを感じたから行うものではありません。それらは原因があるので行われます。その効果、つまり明晰さ、ブロックの解除、数週間後にどこからともなく現れるアイデアなどは、あなたが呼び出さなくても自然に現れます。
これは、キャメロン首相の最も直感に反する推奨事項の 1 つを説明しています。 モーニングページを書きながら判断しないでください。効果 (これは良いものですか?、これは役に立ちますか?、これは芸術ですか?) を評価し始めると、原因を汚染することになります。純粋な目的は、ただ現れて書くことです。その影響はあなたには関係ありません。それは法律の問題です。
科学版: 神経可塑性
興味深いのは、ヘルメス主義が 1 世紀以上前に直観したのとまったく同じことを、現代の神経科学が別の言語で記述することになってしまったということです。の 神経可塑性 これは、繰り返される経験に応じて接続を再編成する脳の能力です。行動を繰り返すたびに、それに関連する神経経路が強化されます。動作がより簡単に、より速く、より自動的になります。
創造性に置き換えると、初めて座って 3 ページを書くとき、その労力は膨大です。抵抗は最大です。脳が抗議する。しかし、それを毎日繰り返すと、その同じ行動に必要な意志力はますます少なくなります。原因（反復）が結果を生み出す（脳はすでに道筋を定めており、争うことなくそれに従う）。それは精神的な比喩ではなく、測定可能な生物学です。ドナルド・ヘブは、神経科学のコースで教えられるフレーズでそれを要約しました。 「一緒に発火し、一緒に配線するニューロン」.
だからこそ、毎日の練習は、集中的ではあるが散発的な練習よりも常に勝つのです。毎日 10 分間、継続的な神経的原因の種をまきます。月に日曜日の 5 時間は、脳が統合されない孤立したピークを生成します。生物学から読み取られた原因と結果の法則では、強度よりも頻度が重視されます。
植える意欲が湧くまで待ってはいけません。インスピレーションは結果であり、原因ではありません。まず種をまきます。
あなたのアーティストとしての道ほとんどがカウントされない原因
この法律の最も自由な側面の 1 つは、「創造的な仕事」とみなされるものが拡大されることです。完成した作品を生み出すときに、原因を蒔くだけではありません。本を読むとき、観察するとき、携帯電話を持たずに散歩するとき、公園に行くとき、あなたは原因をまきます。 アーティストとの約束、キャメロンが言うものを満たすとき 創造的な井戸。これらはすべて、遅延効果を生み出す原因です。
これにより、私たちが普段軽蔑している多くの時間が節約されます。書くときだけ仕事ができると信じている人は、本を読んだり歩いたりするときに罪悪感を感じます。しかし、原因と結果の法則から言えば、想像力を養うことは、生産することと同じくらい合法的に種を蒔くことです。注意深い散歩の効果は、3日後のシャワー中に現れるアイデアかもしれません。原因と結果が同じ日に起こることはほとんどありません。そのギャップこそが私たちを騙すものなのです。
今週の法律の適用方法
再現可能な原因を 1 つ選択してください
一度に10個の習慣を蒔かないでください。気分に左右されない程度の小さなものを選択してください。朝は手書きで 3 ページ、楽器を 20 分使用し、就寝前にスケッチをします。それがあなたからのインスピレーションを必要とするなら、それは大きすぎます。やむを得ない場合まで小さくしてください。小さな大義が繰り返し敗北し、大きな大義が放棄される。
短期的な効果を測定するのをやめる
法律は確実ですが、遅いです。毎日効果を確認したら、私はよりクリエイティブになったでしょうか?これにはもう価値があるのでしょうか? 効果が目に見えるようになる前に表面下で蓄積されるため、落胆するでしょう。結果を評価することなく、12週間植え付けに取り組みます。たとえ目に見えなくても、原因が機能していると信じてください。
影響をその原因まで追跡する
創造的に何かがうまくいったとき、それを運や良い日のせいだと考えないでください。自問してみてください。これを可能にするために私が蒔いた原因は何でしょうか？ほとんどの場合、前週の目に見えない練習が見つかります。そして、何かが行き詰まったときは、その原因も探してください。おそらく、筋が切れている、井戸が空になっている、放棄された習慣などが考えられます。原因に対する責任を取ることで、コントロールを取り戻すことができます。
原因と結果の法則が約束しているのは、すべてがうまくいくということではありません。それはもっと地味で、もっと役に立つものです。 継続的に行ったことは何も失われません。各ページ、各エッセイ、各失敗した試みは、たとえ忘れてしまったとしても、働き続ける原因です。ジュリア・キャメロンのメソッドは本質的に、12週間毎日創造的な大義の種を蒔くためのシステムです。瞬時のインスピレーションを約束するものではありません。それは、より信頼できることを約束しています。つまり、原因を明らかにすれば、結果は必ずやって来ます。それが法則の仕組みだからです。