줄리아 카메론(줄리아 카메론)은 아침 페이지를 매일 다시 읽지 말라고 조언합니다. 왜냐하면 아침 페이지를 다시 읽을 것이라는 사실을 알면 아침 페이지가 제거하려는 자기 검열이 다시 도입되기 때문입니다. 그러나 예외를 고려하십시오. 몇 달이 지난 후(6개월이 합리적인 기간), 친절한 관찰자의 태도로 다시 읽으면 관점을 얻을 수 있습니다. 핵심은 품질을 판단하는 것이 아니라 패턴을 찾고, 그것이 밝혀진 것보다 더 아프면 중단하는 것입니다.
한동안 이 방법을 사용해오신 분들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나가 바로 “서랍에 노트가 가득 있는데, 읽어도 될까요?”입니다. 짧은 대답은 미묘합니다. 즉각적으로, 습관적으로가 아니라 가끔씩 그리고 신중하게 말입니다. 제대로 다시 읽지 않으면 연습이 손상될 수 있고, 잘 읽으면 자신에 대한 최고의 관점을 얻을 수 있으므로 이를 개발해 봅시다.
다시 읽지 않는 규칙이 존재하는 이유
금지를 이해하는 것은 방법을 이해하는 것입니다. 는 모닝 페이지 그들이 운영되는 이유는 단 한 가지입니다. 즉, 절대적으로 사적이며 판단이 없습니다. 당신은 비열한 것, 우스꽝스러운 것, 당혹스러운 것, 지루한 것 등 무엇이든 쓰지만, 그 누구도 그것을 읽지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 심지어 당신도 마찬가지입니다. 불처벌을 보장하는 것이 완전한 정직을 가능하게 하고, 완전한 정직이 그들을 치료하게 만드는 것입니다.
이제 다음 달에 다시 읽을 것이라는 것을 알고 글을 쓴다고 상상해 보십시오. 뭔가 미묘하게 변합니다. 문장을 마무리하고, 보기 흉한 부분을 부드럽게 하고, 다시 읽고 싶지 않은 내용을 검열하기 시작합니다. 자신도 모르게 독자, 즉 미래의 자신을 위해 글을 쓰게 되면 자유를 잃게 됩니다. 다른 사람이 찾을 수도 있다는 두려움이 있다면 더욱 그렇습니다. 다시 읽지 않는다는 규칙은 변덕스러운 것이 아닙니다. 연습이 작동하도록 하는 유일한 조건을 보호하는 것입니다.
카메론 예외: 가끔 다시 읽기
즉, Cameron은 페이지를 영원한 망각으로 비난하지 않습니다. 오랫동안 꾸준히 연습한 후에 빠르게 다시 읽으면 가치 있는 것, 즉 관점을 얻을 수 있다는 점을 고려하십시오. 시간이 충분히 지나면 더 이상 감정에 사로잡힌 주인공의 입장이 아닌, 외부에서 지켜보는 관찰자의 입장에서 읽게 된다. 그리고 외부에서는 내부에서는 보이지 않는 것들을 볼 수 있습니다.
얼마나 오래? 신성한 숫자는 없지만 6개월 합리적인 마감일입니다. 글의 감정이 식을 만큼의 거리이고, 패턴이 나타날 만큼의 페이지가 쌓일 만큼의 거리이다. 시간은 짧고 여전히 너무 가깝습니다. 상처는 열려 있고 다시 읽어도 깨닫지 못한 채 상처를 입는다.
"당신이 쓴 것을 판단하기 위해 다시 읽지 마십시오. 그것을 쓴 사람을 알기 위해 다시 읽으십시오."
당신의 예술가의 길다시 읽을 때 찾아야 할 것과 하지 말아야 할 것
영양가 있는 다시 읽기와 파괴적인 다시 읽기의 차이점은 다음과 같습니다. 그것은 모두 당신이 찾고 있는 것에 달려 있습니다.
문구가 아닌 패턴을 찾으세요
유용한 다시 읽기는 세부 사항을 무시하고 근본적인 추세를 찾는 것입니다. 매달 어떤 주제가 계속해서 나오나요? 당신이 깨어 있는 동안에는 그것을 무시하면서도, 어떤 욕망이 계속해서 주장됩니까? 어떤 불평이 반복되고 아마도 바꿔야 할 점을 지적합니까? 당신이 주의를 기울이지 않은 채 서너 번 나타난 창의적인 아이디어는 무엇입니까? 이러한 패턴은 금과도 같습니다. 이는 무엇이 중요한지 참을성 있게 알려주는 잠재의식입니다. 포스팅에서 언급했듯이 아침 페이지와 첫 번째 책, 많은 중요한 프로젝트가 그곳에서 작성되어 공개되기를 기다리고 있습니다.
품질을 판단하지 마세요
치명적인 실수는 문학 평론가의 눈으로 다시 읽는 것입니다. "얼마나 형편없게 쓰여졌는가", "얼마나 말도 안 되는가", "얼마나 반복적인가". 그것은 연습의 의미를 완전히 배반하는 것입니다: 페이지 그들은 반드시 문학이 아니라 다운로드이기 때문에 제대로 작성되지 않고 반복적입니다. 품질을 평가하는 자신을 발견했다면 노트북을 닫으십시오. 다시 읽는 것은 자신을 처벌하기 위해 사용하는 것이며 이는 목적과 정반대입니다.
당신이 찾은 것을 부끄러워하지 마세요
당신은 오늘 당신에게 터무니없어 보이는 사소함, 드라마, 모순, 불평을 발견하게 될 것입니다. 인간이 된 것을 환영합니다. 그 페이지들은 그렇게 하도록 허용되었기 때문에 당신의 최악의 아침과 가장 원시적인 생각을 정확하게 포착했습니다. 어려운 시기를 겪고 있는 친구를 바라보는 것과 같은 연민의 마음으로 그들을 바라보십시오.
펜슬과 부드러움을 담은 싱글 패스
다시 읽기로 결정했다면, 천천히 한 번만 읽으십시오. 아마도 수정이 아닌 보이는 패턴을 느슨하게 메모해 두십시오. 다른 사람의 편지를 애정 어린 마음으로 읽는 것처럼 대하십시오. One pass is enough to extract the perspective; 강박적으로 다시 읽는 것은 연습을 반추로 바꿉니다. 그리고 언제든지 그것이 밝히는 것보다 더 많은 것을 제거한다면, 당신은 멈출 수 있는 허가를 받습니다.
다시 읽는 것은 필수는 아닙니다(때로는 하지 않는 것이 더 나을 때도 있습니다).
분명히 말해야 합니다. 많은 실무자들은 결코 그 페이지를 다시 읽지 않으며 그것은 그들에게 완벽하게 작동합니다. 다시 읽는 것은 의무가 아니라 선택이다. 마음에 드신다면 신중하게 진행하세요. 게으르거나 걱정된다면 죄책감 없이 건너뛰세요. 페이지의 주요 이점은 페이지를 다시 읽는 것이 아니라 쓰는 행위에서 발생합니다.
실제로 똑같이 타당하고 매우 강력한 대안이 있습니다. 읽지도 않고 파괴해라. 일부 수련자들은 해방의 의식으로 자신의 낡은 공책을 불태우거나 찢습니다. 이는 자신이 누구에게도, 심지어 자기 자신에게도 심판을 받지 않는다는 것을 보장하기 위한 것입니다. 이는 끝까지 절대적인 프라이버시를 존중하는 방법입니다. 다시 읽는 것과 파괴하는 것 사이에는 정답이 없습니다. 돌아보는 것이 관점을 주는지 아니면 부담을 주는지에 따라 다릅니다. 필요한 것을 들어보세요.
균형: 앞으로 보면서 쓰기, 뒤돌아서 다시 읽기
합성은 간단합니다. 항상 다시 읽지 않을 것처럼 쓰십시오. 그러면 자유가 유지됩니다. 그리고 어느 날, 몇 달 후에 뒤를 돌아보기로 결정했다면 온화한 관찰자로서 결함이 아닌 패턴을 찾으십시오. 서로 다른 두 순간에 대한 서로 다른 태도. 그것들을 혼동하는 것은 수행을 망치는 것입니다. 그것들을 분리하면 둘 다 즐길 수 있습니다.
그러나 이 모든 것은 미래의 사치입니다. 먼저 다시 읽을 내용을 얻으려면 몇 달 동안 글을 써야 합니다. 이제 막 시작했다면 다시 읽는 것을 잊고 매일 아침 나타나는 데 집중하세요. 그 예술가의 길 코스 It gives you the structure for those first months, for free. 훨씬 나중에 서랍을 열고 당신이 쓰고 있는 사람을 다정하게 발견할 시간이 있을 것입니다.