Sessiz ve yanlış bir inanış var: Yaratıcılık gençlere özgü bir şey ve belli bir yaştan sonra "zaman geçiyor". Julia Cameron bir kitabın tamamını adadı -Yeniden Başlamak İçin Asla Geç Değil- onu sökmek için. Tezi: Emeklilik yaratıcı kapıyı kapatmıyor, tamamen açıyor, çünkü onlarca yıldır ilk kez zamanınız, izniniz ve perspektifiniz var.
Emeklilik neden ayrıcalıklı bir an?
Çocukları ve işi olan otuz yaşındaki bir yaratıcının nelerden yoksun olduğunu bir düşünün: boş saatler, iç huzuru, anlatılacak hayati bir hikaye. 65+ yaşında genellikle üçüne birden sahip olursunuz.
- Gerçek zamanlı. Çalışma saatlerinin zulmü olmadan, bir sabah sayfası uykudan çalmadan sığar.
- Oynama izni. Artık patronunuza hiçbir şey kanıtlamak zorunda değilsiniz. "Sadece çünkü" yaratmak anlamsız hissetmeyi bırakır.
- Bol malzeme. Onlarca yıllık anılar, işler, kayıplar ve sevinçler yazılacak, çizilecek veya anlatılacak birer madendir.
- Ne söyleyeceklerinden daha az korku. Yıllar geçtikçe birçok insan dünyadan izin istemeyi bıraktı. Bu özgürlük yaratıcı altındır.
Geç başlayamazsınız. Ömür boyu malzemeyle başlarsınız ve sonunda onu şekillendirme zamanı gelir.
Yaşlılıkta yaratma hakkındaSabah sayfaları nasıl uyarlanır?
Yöntemin temel uygulaması (uyandığınızda el yazısıyla yazılan üç sayfa) sakin bir sabaha harika bir şekilde uyar. Yaşlılar için bazı dostça ayarlamalar:
- Büyük baskı ve rahat kalem. Eliniz yorulursa veya görüşünüz zorlanırsa, geniş kenarlı bir defter ve zahmetsizce kayan bir kalem kullanın.
- Üç sayfaya takıntı olmadan. Üçü yorucuysa iki iyidir. Tutarlılık miktardan daha önemlidir.
- Gerekirse önce kahve. Ortodoksluk "uyanır uyanmaz" diyor ama ritminize uyarlamak, onu terk etmekten daha sürdürülebilir.
- Anılarınızı yazın. Sayfalar bazı günlerde küçük anılara dönüşebilir. Size ve belki de ailenize bir hediye.
Bunları hiç denemediyseniz bu başlangıç kılavuzu size yardımcı olacaktır: 7 adımda yönteme nasıl başlanır.
Bu aşama için sanatçıyla randevular
Merakınızı gidermek için tek başınıza yapacağınız bir gezi olan haftalık randevu, emeklilikte çok geniş bir yelpazeye sahiptir:
- Hafta içi kalabalık olmayan bir müze.
- Yeni başlayanlar için suluboya veya seramik dersi.
- Bir sanatçının gözüyle bakarak çarşıda bir yürüyüş.
- Kırk yıl önce bir kenara bırakılmış bir enstrümanı yeniden başlatın.
- Anı yazma atölyesi.
- Mahallenizi turist gibi fotoğraflayın.
Az çaba gerektiren fikirler arıyorsanız, beş duyu alıntı Çok ileri gitmeden başlamak mükemmel.
Yalnızca yaşça büyük başlayanların sahip olduğu avantajlar
Sabır. Son teslim tarihleri ve acil durumlarla dolu bir hayatın ardından pek çok emekli, gençleri etkileyen sonuç kaygısı olmadan bu sürecin tadını çıkarıyor. Bu dinginlik tam olarak Sanatçının Yolu'nun on iki hafta boyunca geliştirmeye çalıştığı durumdur; Zaten standart olarak sahip olabilirsiniz. Dahası, ticari beklentilerin olmaması özgürleştirir: Satmak için değil, yaşamak için yaratırsınız.
Ve eğer "sanatsal olmayan" bir hayattan geliyorsanız
Pek çok kişi emekliliğe "Ben hiçbir zaman yaratıcı olmadım, muhasebeci/şoför/hemşireydim" diye düşünerek geliyor. Yöntem kesin bir şekilde cevap veriyor: yaratıcılık bir meslek değil, bir insan kapasitesidir. Hiç kimse "yaratıcı olmayan" değildir; Yalnızca hiç zaman verilmeyen veya izin verilmeyen insanlar vardır. Emeklilik ikinizi de geri verir. İlk adım yeteneğe sahip olmak değil, defteri açmaktır.
Hiçbir zaman geç değildir: temel söz
Büyükanne Moses, yetmişli yaşlarında ciddi olarak resim yapmaya başladı ve müzelerde sergilendi. Buna talip olmaya gerek yok; yaratma zevkini yeniden kazanmak yeterli. Emeklilik, yaratıcılık için en kıt kaynağı - zamanı - tam da bundan yararlanacak sakinliğe ve geçmişe sahip olduğunuzda verir. Eğer "zamanım geçti" diye düşündüyseniz gerçek tam tersidir: En iyi zamanınız muhtemelen yeni başlamıştır.
65 yaş sonrası için yaratıcı proje fikirleri
Sabah sayfaları ve sanatçıyla yapılan randevular bu dürtüyü tetiklediğinde, birçok emekli insan bunu bir kanala açmak istiyor. Büyük bir projeye ihtiyacınız yok; Sadece seni heyecanlandıran bir şey. Bu aşamaya özellikle iyi uyan bazı fikirler:
- Anılarınızı parçalar halinde yazın. Anıtsal bir otobiyografi değil, başıboş anılar: bir yaz, bir ev, bir iş. Aileniz bunu takdir edecek ve siz de sürecin tadını çıkaracaksınız.
- Terk edilmiş bir sanata devam edin. Gençliğin piyanosu, çocuk sahibi olunca bıraktığın tablo, fotoğraf. Geriye dönmek sıfırdan başlamak değildir: Parmaklar ve göz düşündüğünüzden daha fazlasını hatırlar.
- Köklerden yeni bir şeyler öğrenin. Suluboya, seramik, haiku yazımı. Yaşlı zihin, daha kötü değil, farklı şekilde öğrenir ve yeni başlayanın zevki muazzamdır.
- Torunlarla bir proje. Paylaşılan hikayelerden oluşan bir defter, resimli bir bahçe, çizilmiş mektuplar. Nesilleri birleştirir ve kıvılcımı canlı tutar.
Yaşlılarda yaratıcılık ve sağlık
Emeklilikte yaratmanın daha az şiirsel ama çok gerçek bir nedeni daha var: bunu yapmak bedene ve zihne iyi gelir. Dikkat, koordinasyon ve anlam gerektiren bir uygulamayı (yazma, resim yapma, oyun oynama) sürdürmek, birçok yaşlı insanın teşvik edici olduğu kadar rahatlatıcı da bulduğu bir tür zihinsel jimnastiktir. Yaratıcılık günlere bir yapı kazandırır, kalkmak için nedenler ve çalışmakla bitmeyen bir amaç duygusu verir.
Ek olarak, yaratıcı uygulamalar sıklıkla bağlantılar örer: atölye çalışmaları, gruplar, yerel sergiler, çevrimiçi topluluklar. Yalnızlığın ağır bastığı bir zamanda, yarattığınız şeyin etrafında toplanmak için bir nedene sahip olmak çifte bir hediyedir. Mesele profesyonel bir sanatçı olmak değil, eğer izin verirsek hayatımız boyunca bize eşlik eden o meraklı ve eğlenceli kısmı korumaktır. Emeklilik o ışığı söndürmez; Sonunda ona dünyada parlaması için her zaman zaman veriyor.