Derin Çalışma Cal Newport'tan yüksek değerli işler üretmek için dikkat dağıtmadan nasıl konsantre olunacağını öğretiyor: dikkati korunması gereken bir kaynak olarak görüyor. Sanatçının Yolu Yazan: Julia Cameron yaratıcılıkla olan duygusal ilişkiyi (korku, tıkanıklık, oyun) iyileştirir. Newport, halihazırda yaratmak isteyenlerin uygulamalarını optimize eder; Cameron cesaret edemeyenlerin arzusunu ve cesaretini geri kazanıyor.
Bir yaratıcı ilerlemediğini hissettiğinde kendisine yanlış teşhis koyma eğilimindedir. Sorununun konsantrasyon sorunu olduğuna inanıyor - "Dikkatim dağılıyor, telefonuma bakıyorum, pes etmiyorum" - çoğu zaman asıl sorun daha önceden geliyor: yaratmak için oturma korkusu. Derin Çalışma (2016) Cal Newport ve Sanatçının Yolu (1992) Julia Cameron'un her biri bu iki katmandan birini çözer. Kafalarını karıştırmak yanlış kitabı okumaya yol açar.
Cal Newport ne anlama geliyor?
Newport'un tezi ikna edici: Sürekli dikkat dağınıklığının olduğu bir ekonomide, uzun süreler boyunca kesintisiz olarak derinlemesine konsantre olma yeteneği nadir hale geldi ve bu nedenle olağanüstü derecede değerli hale geldi. Ara derin çalışma tüm bilginizi gerektiren ve kopyalanması zor değer üreten görevlere ve yüzey çalışması önemli bir şey yaratmadan günü dolduran e-postaların, toplantıların ve bildirimlerin lojistik gürültüsüne.
Programı zorlu ve disiplinlidir: Korumalı konsantrasyon blokları, çevrenin ritüelleştirilmesi, sosyal ağların radikal bir şekilde ortadan kaldırılması, can sıkıntısının dikkat eğitimi olarak kabul edilmesi. Bir yazar, besteci ya da karmaşık işler üreten herkes için araçları altındır. Newport elbette bir şeyi varsayıyor: zaten bu işi yapmak istiyorsun ve sadece onu dikkat dağıtıcı şeylerden koruman gerekiyor. Arzuların geri kazanılması için değil, dikkatin korunması için bir el kitabıdır.
Julia Cameron'un savunduğu şey
Cameron, Newport'un adım atmadığı zeminde bir seviye daha aşağıda çalışıyor. Sorunuz "nasıl daha iyi odaklanırım?" değil. ama "zamanım ve sessizliğim olmasına rağmen neden oturmaktan kaçınıyorum?" Ve cevabı şunu gösteriyor iç sansür, yargılama korkusu, mükemmeliyetçilik, boş, sessiz odayı (Newport'un rüyası) üretken bir yer yerine dehşet verici bir yer haline getiren yaratıcı yaraya kadar.
Araçları verimlilik aramıyor. sabah sayfaları Kaygıyı giderirler. sanatçıyla randevu arzuyu yeniden şarj et. On iki haftalık yolculuk, yaratma güvenini yeniden inşa eder. Newport size dikkatinizi çekecek bir güç verirken, Cameron öncelikle oraya girme korkusunu ortadan kaldırır. Eğer kendinizi hiç sıkışmış hissetmediyseniz Newport size yeter. Eğer o boş sayfa dehşetini biliyorsan, önce Cameron'a ihtiyacın var.
Newport dikkatinizi dikkat dağıtıcı unsurlara karşı korur. Cameron seni, dikkatini dağıtmayı tercih etmene neden olan korkudan kurtarıyor.
Sanatçınızın YoluSabah sayfaları ve derin çalışma: doğal müttefikler
Burada iki sistem sadece bir arada var olmakla kalmıyor, aynı zamanda birbirlerini geliştiriyorlar. Sabah sayfaları, her şeyden önce uyandığınızda yapılan zihinsel bir boşaltmadır. Etkileri tam olarak derin bir çalışma uygulayıcısının ihtiyaç duyduğu şeydir: Aksi takdirde konsantrasyon bloklarını istila eden bekleyen şeylerin, korkuların ve duygusal gürültünün başını temizlerler. Pek çok yazar, Newport'u okumadan bunları daha sonraki derin çalışmaların önünü açacak bir ısınma olarak kullanır.
Newport, konsantrasyonu sürdürmek için kaliteli boş zamanın öneminden çokça söz ediyor: Beyin tüm gün derin modda olamaz, gerçekten dinlendirici bir dinlenmeye ihtiyacı var, sahte kaydırma dinlenmesine değil. sanatçıyla randevu Cameron tarafından hazırlanan bu onarıcı eğlenceye mükemmel bir şekilde uyuyor. Verimsiz, yüzeysel bir çalışma değildir; Ertesi gün derin çalışma yapma yeteneğini yenileyen kasıtlı bir yeniden şarjdır.
Doğrudan karşılaştırma
| Boyut | Derin Çalışma (Newport) | Sanatçının Yolu (Cameron) |
|---|---|---|
| Odaklanma | Bakımı koruyun ve optimize edin | Yaratıcılıkla ilişkiyi iyileştirin |
| Çözdüğü sorun | Dikkat dağıtma ve parçalanmış çalışma | Korku, tıkanıklık, yaratmaya cesaret edememe |
| merkezi aracı | Dikkat dağıtmayan konsantrasyon blokları | Sabah sayfaları ve sanatçıyla randevu |
| Çözüldüğünü varsayalım | Ne yaratmak istiyorsunuz? | nasıl konsantre olacağını zaten biliyorsun |
| Ton | Disiplinli, analitik | Yansıtıcı, tedavi edici |
| Şunun için idealdir: | Kim dikkati dağılmış ama üretmek istiyor | Kim zamanı olsa bile oturmaktan kaçınır |
Belirli bir gün: yazmayan yazar
Bunu binlerce kez tekrarlanan gerçek bir duruma indirgemeye değer. Yıllardır roman yazmak isteyen birini hayal edin. Düzenli bir işi var, her gece iki saat bedava ve bir dizüstü bilgisayarı var. Lee Derin Çalışma, heyecanlanıyor, site engelleyicileri kuruyor, cep telefonunu kapatıyor, kusursuz bir masa hazırlıyor ve oturuyor. Ve yazmıyor. Yirmi dakika boyunca boş ekrana bakıyorsunuz, göğsünüzde bir sıkışma hissediyorsunuz, "sadece bir detayı araştırmak için" bir sekme açıyorsunuz ve on dakika sonra dışarıdasınız. Newport'un sistemi mükemmeldi. Sorun hiçbir zaman dikkatin dağılmasında değildi.
Bu kişinin başına gelenler konsantrasyon eksikliği değil; yaratıcı başarısızlık korkusu. Boş ekran onu, romanının değersiz olduğu, yazar olmadığı, hiçbir yeteneği olmadığını keşfetmek için yıllarca beklemiş olduğu ihtimaliyle karşı karşıya bırakır. Dikkat dağınıklığı hastalık değildir; O korkuyu hissetmemek için kendi kendine uygulanan anestezidir. İşte bu yüzden hiçbir web sitesi engelleyici onu iyileştiremez: çünkü yaraya değil semptoma saldırır.
Cameron tam oraya geliyor. Bu kişiden, romanı yazmaya çalışmadan önce, herhangi bir şey hakkında, kimse okumadan, onların iyi olmasına gerek kalmadan üç sabah sayfası yazmasını ister. Yargılama baskısı olmadığında el gevşer. Birkaç hafta sonra dehşet olmadan yazmanın kası güçlenir ve romanın boş sayfası artık bir uçurum değil, yalnızca başka bir sayfadır. Ancak o zaman Newport'un derin çalışmasının üzerinde çalışılacak bir şeyi olur. Önce korku ortadan kaldırılır; daha sonra konsantrasyon optimize edilir. Düzen önemlidir ve neredeyse herkes bunun tersini dener.
Bunları gerçek bir günde nasıl birleştirebilirsiniz?
İşe yarayan sıra
Uyandığınızda sabah sayfaları: zihninizi boşaltır ve sansürü devre dışı bırakırsınız. Sabahları, bildirimsiz bir veya iki blok derin çalışma: işi gerçekten siz üretiyorsunuz. Haftada bir sanatçıyla buluşursunuz: kuyuyu şarj edersiniz. Cameron yaratıcı günü duygusal aşırılıklarıyla açar ve kapatır; Newport, arada kalan yoğun üretim saatlerini yapılandırıyor. Hiçbiri kalmadı.
Nereden başlayacağınızı seçmeniz gerekiyorsa, dürüst engelinizi seçin. Bir şeyler yaratmak için oturuyorsunuz ama cep telefonunuz ve e-postanız konsantrasyonunuzu bozuyor mu? Newport, şimdi. Oturmayı erteliyor musunuz, sayfa karşısında tedirginlik mi yaşıyorsunuz, aylardır, yıllardır istediğinizi üretemediniz mi? O zaman konsantrasyonu optimize etmek hiçbir şeyi çözmeyecektir çünkü sizin sorununuz önce gelir: cesaret. Orada on iki haftalık yöntem arka plan çalışmasını yapar ve siz bundan yararlanmak için Newport'un dikkat disiplinini eklersiniz. Karşılaştırmaya devam etmek istiyorsanız ayrıca bkz. Sanatçının Yolu ve Atomik Alışkanlıklar y vs Csikszentmihalyi'nin Akışı.