Sanatçının Yolu özellikle içedönüklere çok yakışıyor çünkü iki temel aracı yalnız ve içe dönüktür: sabah sayfaları özel yazılardır, kamuya açık veya yargılamadan uzaktır ve sanatçıyla randevu tek başına yapılan bir gezidir. İçedönükleri tüketen grup yaratıcı yöntemlerinden farklı olarak Julia Cameron'un yöntemi, içedönüklerin doğal ortamı olan yalnızlığı, yaratıcılığın yeşerdiği alana dönüştürüyor.
İçe dönük olmak ne anlama gelir (ve ne anlama gelir)
Bunu açıklığa kavuşturmaya değer çünkü çok fazla yanlış anlaşılma var. İçe dönük olmak utangaç, düşmanca veya asosyal olmak değildir. Bu her şeyden önce bir sorudur. enerjiyi nereden alıyorsun. Dışa dönük kişi dış uyaranlarla yeniden şarj olur: insanlar, konuşma, hareket. İçe dönük kişi bunun tersiyle yeniden yüklenir: yalnızlık, sakinlik, iç dünya. Bir partiden sonra, dışa dönük kişi dolu olarak ayrılırken, içe dönük kişi boş ayrılır ve toparlanmak için sessizliğe ihtiyaç duyar.
Psikolog Susan Cain bu fikri kitabında popüler hale getirdi SessizDışadönüklere takıntılı bir kültürün, sessizlik içinde gelişenlerin muazzam yeteneklerini boşa harcadığını savunuyor. Ve işte bizim için anahtar: Derin yaratıcı çalışmaların çoğu yalnızlıkta gerçekleşir.. Yaz, boya, bestele, gerçekten düşün. İçe dönük kişi yaratma konusunda dezavantajlı değildir; O kendi elementinde.
Neden bu kadar çok yaratıcı yöntem içedönüklerde başarısız oluyor?
Yaratıcılığın genellikle nasıl öğretildiğine bakın: yüz yüze atölye çalışmaları, grup dinamikleri, beyin fırtınası, "eşinizle paylaşın", sunumlar, geri bildirim çemberi. Bunların hepsi sosyal uyarımla harekete geçen zihinler için tasarlandı.
İçe dönük biri için bu format yorucudur ve daha da kötüsü verimsizdir. Fikirleri yüksek sesle ve herkesin önünde üretme baskısı, en iyi fikirlerinizin doğduğu içsel süreci engeller. Format size uymadığında bu atölyelerden yorgun ve “yaratıcı olmadığınıza” inanarak ayrılıyorsunuz. Sorun kişide değil; Yöntem budur.
Yöntemin iki aracı doğası gereği içe dönüktür
Sabah Sayfaları: İzleyici Olmadan Kendini İfade Etme
Özel olarak elle yazılmış, hiç kimsenin, ideal olarak sizin bile okuyamayacağı üç sayfa. İzleyici yok, yargılama yok, paylaşım yok. İçe dönük biri için bu, kendini ifade etmenin mükemmel formatıdır: tamamen samimiyet, sıfır anlatım. Kağıt üzerinde sessizce düşünüyor.
Sanatçıyla randevu: yalnızlıkta yeniden enerji toplayın
Haftalık bir gezi yalnız, şirket olmadan. Cameron çok açık: Randevu seninle, bir arkadaşla değil. Dışa dönük biri için bu zordur; İçe dönük biri için bu bir rahatlama ve zevktir. Bir müzeyi tek başına, kendi hızınızda, sohbet etmek zorunda kalmadan ziyaret etmek, içedönük kişinin tam olarak keyif aldığı ve yeniden şarj olduğu bir şeydir. hakkında fikirleriniz var mı? içe dönük kişilerle çıkan sanatçı.
"Yalnızlık önemlidir ve bazı insanlar için önemli olan soludukları havadır. Aslında bu, yüzyıllardır yaratıcılığın katalizörü olmuştur."
Susan Cain, Sessizİçe dönük biri olarak yöntemden en iyi şekilde nasıl yararlanılır?
Yöntem zaten lehinize çalışıyor, ancak onu daha da sıkıştırabilirsiniz.
Sanatçıyla olan randevunuzu "utançtan" dolayı atlamayın. Bazı içedönükler "insanların ne düşüneceği" korkusuyla tek başına dışarı çıkmaktan kaçınırlar. Kimse bir şey düşünmüyor. Tek başınıza bir kafeye, sinemaya ya da müzeye gitmek çok normaldir ve size tam ihtiyacınız olan şarjı sağlar. Yalnızlık seçilir, izolasyon değil.
Sosyal medyayı işlemek için sayfaları kullanın. Bir toplantı, bir aile yemeği ya da yoğun bir gün sizi tedirgin ediyorsa, bunu sindirebileceğiniz yer ertesi günün sabah sayfalarıdır. Yüksek sesle söylemediğiniz şeyleri yazmak tedavi edicidir. Aslında, derin düşüncelere dalmaya eğilimli zihinler için sayfalar gürültüyü susturmaya yardımcı olur; onu görüyoruz sabah sayfaları ve kaygı.
12 hafta boyunca enerjinizi koruyun. Yöntem zorludur. İçe dönük biri olarak, sayfalar dışında ekranlar veya insanlar olmadan gerçek bir yeniden şarj süresine sahip olduğunuzdan emin olun. Yaratıcılık dolu bir depoya ihtiyaç duyar ve sizinki sessizce dolar.
"Yaratıcılık toplumsaldır" şeklindeki yanlış sorun
Yaratıcılığın temelde işbirlikçi olduğuna dair bir efsane var: ekipler, sahneler, hareketler, kafelerdeki sanatçı grupları. Bazı gerçekler var -değişim teşvik eder- ama abartıldığında, tek başına daha iyiye inananları dışlayan bir tiranlığa dönüşür.
Tarih son derece içe dönük yaratıcılarla doludur: Yıllarca bir el yazması ile baş başa kalan yazarlar, sessizce düşünen bilim adamları, enstrümanlarına kilitlenmiş besteciler. En derin nesil aşaması neredeyse her zaman yalnızdır; Sosyal olan daha sonra, yayılmada gelir. Sanatçının Yolu şu düzeni onurlandırır: Önce içsel çalışma, sessizlik içinde ve yalnızca hazır olduğunuzda dünya.
Eğer içe dönük biriyseniz ve size "yaratıcı olmak için daha fazla dışarı çıkmalısınız" denildiyse, unutun gitsin. Yolunuz içeriden geçiyor. Dizüstü bilgisayarı alın, kapıyı kapatın ve başlayın: işte 7 adım. Ve bu sessiz yöntemi tasarlayan kadınla tanışmak istiyorsanız okuyun julia cameron kimdir.
"Başarılı olmak için ağ kurmalısınız" efsanesi
Pek çok içe dönük yaratıcı, tekrar tekrar tekrarlanan bir fikir karşısında felce uğrar: Sanatsal başarının dışarı çıkmaya, insanlarla tanışmaya, çevrelerde hareket etmeye, iletişim kurmaya bağlı olduğu fikri. Bu, yarı gerçeğin zorbalığa dönüşmesidir. Evet, bir eseri duyurmak biraz teşhir gerektirir. ama onu yaratmak bunların hiçbirini gerektirmezve iki aşamayı karıştırmak birçok yetenekli insanı batırır.
Sanatçının Yolu bu anları açıkça birbirinden ayırıyor. İlk olarak, haftalarca içsel çalışma: sayfalar, alıntılar, mutlak yalnızlık içinde dinleme. Ancak bir şey yapılıp olgunlaştığında dünya girer. İçe dönük biri için bu süreç özgürleştiricidir: En iyi enerjinizi iyi olduğunuz şeye -sessizlik içinde derin bir çalışmaya- ayırmanıza ve sosyal kısmı daha sonraya, küçük dozlarda ve zaten sağlam bir çalışmadan ayırmanıza olanak tanır.
Kendinizi yormadan 12 haftayı nasıl yönetebilirsiniz?
Yöntem zahmetlidir ve içe dönük biri olarak enerjiniz, uyarıcı ortamlarda daha çabuk harcanan bir kaynaktır. Bununla ilgilenmek için üç fikir. İlk olarak: sayfaları maksimum yalnızlık anınızda yapın, genellikle uyanır uyanmaz, günün gürültüsü ve diğerleri içeri girmeden önce. İkincisi: sosyal planların sanatçısıyla randevuyu savunuyor; Bir davete hayır demek zorunda kalsanız bile, bu sizin yeniden ödemenizdir, pazarlık konusu olamaz. Üçüncüsü: gerçek duyusal dinlenmeyi serpiştirin - yalnızca sınırda olduğunuzda değil, sosyal yükümlülükleriniz arasında ekransız sessizlik anları.
Yaratıcı bir avantaj olarak içe dönüklük
İçselleştirilmesi gereken bir fikirle bitiyor: Mizacınız yöntemin katlanabileceği bir engel değil, yöntemin geliştirdiği bir avantajdır. Sıkılmadan kendiyle baş başa kalabilmek, kendi içine dalabilmek, tek bir şeye sürekli dikkat edebilmek tam da derin yaratımın gerektirdiği becerilerdir. Başkalarının yaratmak için yalnızlığa katlanmayı öğrenmesi gerekirken, siz zaten onun içinde sanki evinizdeymiş gibi yaşıyorsunuz. Sanatçının Yolu sizden değişmenizi istemez; Halihazırda olduğunuz şeyden yararlanmanızı ister. Yalnız gezilerinizi daha da ileriye taşımak istiyorsanız, size özel fikirleriniz var. içe dönük kişilerle çıkan sanatçı.