Noel, yaratıcılığı beş özel nedenden dolayı engeller: Çocukluğun aile rolüne gerileme, sürekli sosyal aşırı yük, ışık ve yalnızlık eksikliği, yıllık bilanço baskısı ve lojistik yorgunluk. Hiçbiri zaman eksikliği değil. Çözüm daha fazla yazmak değil, uygulamanın minimum versiyonunu korumak ve Aralık ayında ilerlemek değil, sürdürülmesini kabul etmektir.
Birinci sebep: on iki yaşındaki halinize geri dönüyorsunuz
Noel'i ebeveynlerinin evinde geçiren herkesin hemen fark ettiği bir olgu vardır. Otuz sekiz yaşında, bir işte, belki de çocuklu bir şekilde kapıdan içeri giriyorsunuz ve kırk dakika sonra kardeşinizle televizyonun uzaktan kumandası konusunda, 1998'de kullandığınız ses tonuyla tartışıyorsunuz. Psikoloji buna aile rolüne gerileme diyor ve bu bir karakter kusuru değil: kimliğinizi kodlayan bir bağlam bütünüyle yeniden etkinleştirildiğinde olan şey.
Yaratıcı sorun, bu rol bir cümle içerdiğinde ortaya çıkıyor. Pek çok ailede, dile getirilmemiş bir yetenek dağılımı vardır; kız kardeşiniz akıllı olandır, siz komik olansınız, küçük olan ise sanatçıdır ve bu etiketler kalıcıdır. Julia Cameron, Sanatçının Yolculuğu'nun ilk haftasının büyük bir bölümünü canavarlar olarak adlandırdığı şeye ayırıyor: bir zamanlar ne yapabileceğiniz ya da yapamayacağınız hakkında bir şeyler söyleyen figürler. Ve Noel'de bu figürler masanızda oturup size çorba servisi yapıyor.
Kimsenin incitici bir şey söylemesine gerek yok. Ergenlik çağındaki bir hobi hakkında soru sorarken kullanılan ses tonuyla formüle edilen kibar soru -ve hala yazıyor musun?- bu kadar. Etkinleştirilen şey cümle değildir: o evdeki konumunuza ilişkin dosyanın tamamıdır.
Yapabileceğin şey az ama hiçbir şey değil: yaz önce kahvaltıya inmek için. Bağlam açılmadan önce. Sabah saat yedide sizin odanız olan odada yazılan sayfalar bazen yılın en aydınlatıcı sayfaları oluyor.
İkinci neden: yalnızlık takvimden kayboluyor
Cameron'un yöntemi iki temele dayanıyor ve her ikisi de yalnız olmayı gerektiriyor. Sabah sayfaları kimse izlemeden yazılıyor. Sanatçı ile randevu refakatçisiz yapılıyor ve kendisi bu konuda açık ve ısrarcı: refakatçisiz, hatta refakatçi en çok sevdiğiniz kişi olsa bile.
Aralık ayı sistematik olarak yalnızlığı ortadan kaldırır. Ev dolu. Günler dolu. Yılın on bir ayı sizin zamanınız olan kahvaltı bile, eş zamanlı üç sohbetin kolektif bir sahnesine dönüşüyor. Zamanınızın olmaması değil: zamanınızın olmamasıdır. uzayfarklı bir kaynaktır.
Ve burada özel bir sosyal tuzak var: Noel'de yalnız kalma iddiası reddedilmek gibi geliyor. Eğer ayın 24'ünde gece saat 10'da yazmak için masadan kalkarsan, yazmıyorsun, teyzeni küçümsemiş oluyorsun. Haksız bir okumadır ve tamamen gerçektir, haklı olmakla çözülmez.
Uygulamanın kimsenin iddia etmediği gruplara taşınmasıyla çözüme kavuşturulur. 25 Aralık sabahı saat yedi, tüm yılın en yalnız ve en sessiz zamanıdır. Kimse seni özlemeyecek. Kimse nerede olduğunu sormayacak.
Üçüncü neden: dört saatlik kullanışlı ışık
Kuzey yarımkürede Aralık ayı kış gündönümünü getirir: yılın en uzun gecesi. Madrid'de şafak sekiz buçuktan sonra, akşam ise altıdan önce çöküyor. Berlin'de gün doğumu ile gün batımı arasında sekiz saatten az bir süre var ve bunlardan yalnızca dördü vücudun bunu gündüz olarak kaydetmesine yetecek kadar ışık yoğunluğuna sahip.
Ruh hali ve biyolojik saat üzerindeki etkisi iyi belgelenmiştir. Melatonin salgısı uzar, uyanma gecikir, sabah erken saatlerde elde edilen enerji düşer. Aralık ayında sabah altı buçukta yazmak için kalkmak, saat aynısını söylese de Mayıs ayında bunu yapmakla aynı eylem değildir.
Bunu diğerlerinden ayırmakta fayda var. Aralık ayında uyanmanın daha zor olması bir disiplin başarısızlığı ya da yaratıcı direnişin bir belirtisi değil; mevsimsel fizyolojidir. Ona bir karakter muamelesi yapmak -tembelim, farkında değilim- biyolojik bir olgunun üstüne tamamen gereksiz bir suçluluk katmanı ekliyor.
İşe yarayan ayarlar: Sayfaları saat yediden sekiz buçuka kaydırın, gün doğumu lambası kullanın, sıcak ışıkta yazın ve hava karardığında dışarı çıkın. Onu geliştiriyoruz sabahları yazmak için ideal ışık.
Ve retorik olmayan bir uyarı: Eğer her Aralık ayında sadece uyanmakta zorluk çekmekle kalmıyor, aynı zamanda ilgi kaybı, uyku ve iştahta değişikliklerle birlikte moraliniz de sürekli düşüyorsa, bunun klinik bir adı ve tedavisi vardır. Doktorunuzla konuşun. Daha iyi bir lamba, danışmanın yerini tutamaz.
Dördüncü neden: basıncı dengeleyin
Aralık ayı yerleşik bir sınavla birlikte geliyor. Bu yıl ne yaptın? Bunu bitirdin mi? Peki kitap? Yıllık bilanço kültürü, son haftaları bir mahkeme salonuna dönüştürüyor ve mahkemeler, erken yaratıcı çalışmalar için mümkün olan en kötü ortam.
Cameron, siz sansürcü yazarken yargılayan iç sesi çağırıyor ve sabah sayfalarının tüm tasarımı (üç sayfa, elle, yeniden okunmadan, amaçsız) onu dışarıda bırakacak şekilde tasarlandı. Yıl sonu bakiyesi, megafonlu ve takvimli o sestir.
Daha da kötüsü: Aralık ayında dengeler kamuoyuna açıklanıyor. Arkadaşlarla akşam yemekleri, mesaj grupları, derlemelerle dolu sosyal ağlar. Karşılaştırma ayı Ocak değil Aralık ayıdır. Bunun hakkında yazdık ağlarda yaratıcı engelleme ve karşılaştırma.
Panzehir daha iyi bir denge kurmak değildir. Soruyu değiştiriyor. Başardıklarım yerine, sürdürdüklerimi yazın. Kaç sabah oturdum. Bakmayı öğrendiğim şey. İlk soru utanç yaratır; ikincisi veri üretir. Tam bir egzersiz var yaratıcı yıl sonu yansıması.
Beşinci neden: lojistik tükenme (kimsenin hesaba katmadığı bir durum)
Hediyeler, yemekler, geziler, konaklama, kimin ev vardiyası, kayınbiraderler, alışveriş listesi, paketleme, her zaman dengesiz sonuçlanan görev dağılımı. Noel üç haftalık bir yönetim projesidir ve çoğu evde tek bir kişi tarafından, neredeyse her zaman bir kadın tarafından yürütülür ve neredeyse her zaman hiçbir yerde iş olarak listelenmez.
Zihinsel yükleme, yazmakla aynı kaynağı tüketir: yönlendirilmiş dikkat. On dört kişilik bir akşam yemeği ayarladıktan sonra yazmaya vaktiniz olmayacağı anlamına gelmiyor bu. Sadece on dört kişilik bir akşam yemeği ayarladıktan sonra hiç beyniniz kalmıyor. Bu iki şeyi karıştırmak yanlış teşhislere yol açıyor - sanırım ilhamımı kaybettim - elimizde sadece boş bir pil var.
Ailenizin Noelini yöneten kişi sizseniz, bu makalenin her şeyden önce bir tavsiyesi var: dağıtımı Aralık ayında değil, Kasım ayında görüşün. Ve eğer bu konuda pazarlık yapamıyorsanız, Aralık ayına yönelik yaratıcı beklentilerinizi suçluluk duymadan sıfıra indirin. Sürdürmek ilerlemek değildir ve Aralık ayında sürdürmek yeterlidir.
Bu mekanizma hakkında daha fazla bilgi var zaman eksikliği nedeniyle yaratıcı blokBu da -haklı olarak- zamanın neredeyse hiçbir zaman gerçek değişken olmadığını öne sürüyor.
Minimum Aralık protokolü
Yukarıdakilerin hepsi tek bir sonuca işaret ediyor: Aralık ayında ilerleme yok, devam ediyor. Tavsiye ettiğim program budur ve kasıtlı olarak mütevazıdır.
Üç sayfa değil, tek sayfa. 20 Aralık'tan 6 Ocak'a kadar ücret tek sayfaya düşer. Bu açık ve önceden belirlenmiş bir azaltmadır, örtülü bir terk etme değil. Bir sayfa ile sıfır arasındaki fark, bir ile üç arasındaki farktan sonsuz derecede daha büyüktür.
Cebinize sığacak kadar küçük bir defter. Evdeki masanın üzerindeki A4 anne babanın evine gitmez. A6 öyle.
Sabahın yedisi, haber vermeden korunuyor. İzin istemeyin. Açıklamayın. Kalk ve yaz. Uygulamayı anlamayan bir aileye açıklamak, yapmaktan daha fazla enerji tüketir.
26'sı ile 30'u arasında gerçek sanatçıyla randevu. Bu boşluk hemen hemen tüm takvimlerde mevcuttur. İki saat. Sadece. Açılan bir müze, uzun bir yürüyüş, ikinci el bir mağaza. Kendinize vereceğiniz en güzel hediyedir.
Sıfır hedef. Yıl sonundan önce bölümü bitirmek yok. Tatillerden yararlanma konusunda hiçbir şey yok. Tatiller bunun için değil ve bu ifade tembellikten çok projeleri öldürdü.
Ve eğer Noel sana gerçekten zarar veriyorsa
Bu yazının atlayamayacağı bir paragraf var. Birçok insan için Aralık ayı yorucu bir ay değil, hüzünlü bir aydır. Kimsesiz ilk Noel. Boş bir sandalyeyle Noel. Senin olmayan bir şehirde tek başına Noel. Acı çeken ve aynı şekilde geri dönen bir aileyle Noel.
Bu durumda yukarıdaki her şey (protokoller, sayfalar, kota) gürültüden ibarettir. İlk önce ilk şeyler. Yazmak yardımcı olabilir ve çoğu zaman da yardımcı olur: Masada söylenemeyen şeyleri kağıda dökmenin rahatsızlık üzerinde gerçek ve ölçülebilir bir etkisi vardır. Ancak yazmak bir tedavi değildir ve sabah sayfaları da terapi değildir. Bu konuyu daha dikkatli bir şekilde ele alan iki metnimiz var: yaratıcı blok ve keder y Sanatçının Yolu yeterli olmadığında ve terapiye ihtiyaç duyulduğunda.
Aralık ayı sizi kötü bir durumda bulursa birini bulun. Bir arkadaş, bir profesyonel, bir yardım hattı. Boş sayfa harika bir arkadaşlıktır ve yeterli arkadaşlık değildir.
Ve Aralık ayı neredeyse herkes gibi sizi de yoruyorsa: bir sayfa. Yedide. Aşağı inmeden önce. Ocak'ta görüşürüz - ancak daha önce tartıştığımız gibi Ocak'ta bu diğer makale, herhangi bir şeye başlamak için de en iyi zaman değil.