Julia Cameron, sabah sayfalarını elle yazmayı öneriyor çünkü bu, yazmaktan daha yavaştır ve bu yavaşlık, iç sansürü yavaşlatır ve duygularla daha iyi bağlantı kurar. El yazısı üzerine yapılan araştırmalar, el yazısının daha derin işlemeyi tetiklediğini destekliyor. Bilgisayar, fiziksel veya aşırı hız sorunları nedeniyle meşru bir istisnadır, ancak kural olarak kalem kazanır.
Julia Cameron tam olarak ne diyor?
Cameron şüpheye yer bırakmıyor Sanatçının Yolu: sabah sayfaları Elle yazılırlar. Argümanı estetik ya da nostaljik değil, işlevseldir. Elle yazmak, yazmaktan daha yavaştır ve bu yavaşlık tam da istediğiniz şeydir: zihni yavaş hareket etmeye zorlar, alttakinin ortaya çıkması için zaman verir ve paradoksal olarak, sansürün müdahale etme fırsatlarını ortadan kaldırır çünkü el klavye kolaylığıyla silemez.
Ayrıca fiziksel bir bağlantı da var. Elle yazma, klavyede olmayan bir şekilde bedeni kapsar: vuruş, basınç, her harfin şekli. Cameron, klavyenin etkili soğukluğuyla karşılaştırıldığında, bu bedensel katılımın yazmayı duyguya yaklaştırdığını savunuyor. sen yazmıyorsun hakkında ne hissediyorsun; elinle serbest bıraktın.
El yavaşlığı düzeltilmesi gereken bir kusur değildir. Sayfaların çalışmasını sağlayan mekanizmadır.
Nedeni hakkında ellePrinceton araştırmasının bulguları
2014 yılında araştırmacılar Pam Mueller (Princeton) ve Daniel Oppenheimer (UCLA), meşhur olan bir çalışma yayınladılar: "Kalem Klavyeden Daha Keskindir". Elle not alan öğrencilerle notları dizüstü bilgisayarda alan öğrencileri karşılaştırdılar. Sonuç: Elle yazanlar kavramları, özellikle de sadece verileri hatırlamak değil, akıl yürütme gerektiren soruları daha iyi anladı ve aklında tuttu.
Nedeni? Yazan kişiler, hiçbir işlem yapmadan, kelimenin tam anlamıyla, kelime kelime yazıya dökme eğilimindedir. Elle yazanlar daha yavaş oldukları için yazmak zorunda kalıyorlar. Özetleyin, yeniden ifade edin ve işleyin gerçek zamanlı olarak. Bu sentez daha derin öğrenmeyi harekete geçirir. Çalışma notalarla ilgili olsa da mekanizma doğrudan sabah sayfalarıyla alakalı: el işlemleri, klavyenin yazıya dökülmesi. Ve sayfalar tam anlamıyla bir işleme alıştırmasıdır, yazıya dökme değil.
Bilimsel dürüstlük yolundadır: Daha sonraki çalışmalar bu sonuçları karışık sonuçlarla tekrarlamaya çalışmıştır ve tartışma hala açıktır. Ancak altta yatan fikir (manuel yavaşlığın daha yansıtıcı işlemeyi desteklediği) makul olmaya devam ediyor ve yöntemi kullanan milyonlarca uygulayıcının deneyimiyle örtüşüyor.
Kağıdın silme tuşu yok
Elle yazdığınızda anında düzenleme yapamazsınız. Anlık görüntü silme tuşu yok, kırmızı altı çizili yazım yok, önceki cümleyi yeniden yazma isteği yok. bu düzeltmenin teknik imkansızlığı Akışı koruyan şey budur. Bilgisayarda sansürcünün her zaman elinin altında bir silme düğmesi vardır; Kağıt üzerinde hayır.
Kalem vs kalem: önemli mi?
İki manuel seçenek arasındaki fark küçük ama gerçektir. kalem İnce bir avantajı var: silinemez. Bu, düzeltmeme ilkesini güçlendirir. Yazdıklarınız yazılı olarak kalır ve bu sizi geri dönmeden bırakma konusunda eğitir. kalem kauçuğu davet eder ve kauçuğa sansürün birinci dereceden kuzeni denir. Kurşun kalem kullanıyorsanız asla silmemeye söz verin; gerekirse üzerini çizin ancak silmeyin.
Bununla birlikte, mükemmel araç, yazmanızı sağlayan araçtır. Kalem sizin için daha rahatsa ve bu her sabah gelmeniz anlamına geliyorsa, kalem kullanın. Bunu hemen göreceğiz: Tutarlılık malzemeden daha ağır basmaktadır. Dizüstü bilgisayarınızı akıllıca seçmek için bir rehberimiz var sabah sayfaları için hangi defter alınır.
Meşru bilgisayar istisnaları
Elin istisnasız zorunlu olarak sunulması dürüstlük olmaz. Bilgisayarın doğru seçenek olduğu durumlar vardır:
- Fiziksel sorunlar: artrit, bilek yaralanmaları, elle üç sayfa yazmayı imkansız hale getiren kronik ağrılar. Burada klavye bir hile değil, erişilebilirliktir.
- Düşünme hızı elden çok daha hızlıdır: Bazı insanlar, özellikle de belirli profiller, manuel yavaşlamadan o kadar sinirleniyorlar ki bırakıyorlar. Onlar için sürekli yazma, terk edilmiş el yazısını yener.
- Disgrafi veya belirli yazma güçlükleri.
- Ekstrem seyahat bağlamları elle yazmanın gerçekten hiçbir yolu olmadığında (her ne kadar bu genellikle bir gerçeklikten ziyade bir bahane olsa da).
Eğer zorunluluktan dolayı bilgisayarda yazıyorsanız, manuel olarak elde ettiğiniz avantajlardan bazılarını yeniden kazanmanın yolları vardır: Yazım denetleyicisi veya otomatik tamamlaması olmayan bir uygulama kullanın, ekran parlaklığını azaltın, hiçbir şeyi silmeyin ve yeniden okumamayı taahhüt edin. Bu konuyu ayrıntılı olarak konuşuyoruz sabah sayfalarını elle veya bilgisayarda.
En iyi araç en saf olan değildir. Yarın da ortaya çıkmanı sağlayacak şey bu.
Malzemenin ötesinde tutarlılıkSon öneri
Elle, acı çekmeden yazabiliyorsanız, bunu elle, kalemle, dokunmayı sevdiğiniz bir deftere yapın. Yöntemin mantığına ve mevcut kanıtlara göre en sadık versiyondur ve en güçlüsüdür. Rahatsızlık gibi görünen yavaşlık aslında motorun kendisidir: Sansürü yavaşlatır, duyguyla bağlantı kurar ve bizi yazıya dökmek yerine işlemeye zorlar.
Ama eğer eliniz sizi ortaya çıkmaktan alıkoyuyorsa - acıdan, hayal kırıklığından, herhangi bir nedenle - bilgisayar boş bir defterden bin kat daha iyidir. Julia Cameron'un yöntemi her şeyden önce ödüllendiriyor uygulamaya sadakat. Bugün daktiloyla yazılan bir sayfa, asla yazmadığınız üç elle yazılmış sayfadan daha değerlidir. Sahip olduklarınızla başlayın ve mümkün olduğunda kaleme geri dönün. Kullandığınız araç ne olursa olsun alışkanlığı sürdüren bir yapı istiyorsanız 12 haftada Sanatçının Yolu Bunun için tasarlanmıştır.