科学是一种创造性行为
朱莉娅·卡梅伦的方法为科学家和研究人员服务，因为科学从根本上来说是一种创造性活动，并且与任何艺术一样受到同样的阻碍。想象一个原始的假设，连接无人连接的数据，在获得证据之前凭直觉去寻找哪里：所有这一切都是纯粹的创造力，而不仅仅是逻辑。晨报可以畅通思维，减少研究人员的焦虑；与艺术家的约会滋养了直觉和孵化，这是最好的科学想法诞生的地方。该方法将科学家视为他本人的创造者。
科学是冷酷的逻辑而艺术是灵感的观念是一个持久而错误的神话。伟大的科学飞跃几乎从来都不是通过机械演绎来实现的：它们来自于严格的想象力、大胆的类比以及后来得到验证的直觉。爱因斯坦想象着沿着光线旅行。凯库勒说，他在梦见蛇咬尾巴后构想出了苯的结构。这些故事——在细节上进行了争论——指出了一个事实：科学家的创造性思维的工作机制与艺术家的相同，包括无意识的孵化。
这对您意味着什么： 如果你是一名研究人员，你感到受阻、枯燥或无法写作，那么你作为一名科学家的失败并不是因为你有“艺术家”的问题。您遇到的问题与面对空白页的小说家完全相同，并且可以使用相同的工具解决。卡梅伦的方法对你的工作来说并不陌生：它是直接适用的。
庞加莱和孵化：当想法单独到来时
20世纪初，数学家亨利·庞加莱（亨利·庞加莱）描述了一个每个研究人员都知道的现象：困难问题的解决方案往往是在一个人解决问题时出现的。 no 正在研究它们。庞加莱讲述了在一个数学问题上坚持了数周之后，当他登上公共汽车并思考其他事情时，突然想到了解决方案。因此，他创造了创造力阶段的第一个描述：准备、孵化、启发和验证。
的阶段 孵化 至关重要，并且与卡梅伦的方法非常相似。在孵化过程中，有意识的头脑会放弃这个问题，而无意识的头脑会继续解决这个问题。伟大的想法需要明显的非工作时间。这是连接： 与艺术家的约会 y 步行作为一种创造性的实践 从科学角度来说，它们是精心设计的孵化装置。那些只专注于工作、不允许自己行走、停下来或思考的研究人员，否认了他的无意识是解决方案的空间。保护这个空间的人会思考得更好。
“我们通过逻辑来证明，但我们通过直觉来发现。”
亨利·庞加莱反对纸张封锁的早报
有一个几乎每个研究人员都熟悉的障碍： 纸。你有数据，有结果，但文章的写作却花费了很长时间，被推迟，并产生痛苦。写科学就是写，而且是写块。这 晨报 他们从根源上攻击这个障碍。
机制是双重的。首先，早上的书页可以排解焦虑——对审稿人拒绝的恐惧、学术界常见的冒充者综合症、“发表或灭亡”的压力——这才是真正使写作瘫痪的原因。其次，他们不加判断地锻炼写作能力，这与冻结论文的完美主义恰恰相反。每天早上故意写三页糟糕的研究人员会训练他们将不完美的文字写在纸上的意愿，这是开始草稿的唯一方法。 没有灵感就写作 这不仅适用于小说家：这是一种将发表论文的研究人员与那些积累成果而不传播成果的研究人员区分开来的技能。
与艺术家的约会激发了直觉
科学直觉并非凭空而来：它是由广泛的知识、经验和不同的刺激所滋养的。产生突破性的类比——将大脑视为一个网络，将基因组视为一个文本，将经济视为一个生态系统——来自于在许多领域（而不仅仅是他们自己的领域）涉足的思想。这 与艺术家的约会 对于科学家来说，这是一种有意扩大基质的方法。
研究人员与艺术家的约会可以是参观艺术博物馆，让形状暗示图案，参加与自己完全陌生的领域的演讲，阅读另一学科的流行书籍，走过自然观察结构。通常的规则是：你不追求眼前的利润，你要滋养它。但对科学创造力的中期影响是真实的：科学界最具创新性的头脑往往是跨学科的，那些跨越国界并从远方进行类比的人。与艺术家的约会将这种跨越边界制度化为一种习惯。
学术界的完美主义和冒名顶替综合症
学术文化滋生了两种创造性毒药，该方法有助于抵消这两种毒药。第一个是 完美主义：验证所必需的严格性压力溢出到创意阶段并使其窒息。一个将审稿人的标准应用于他的第一个想法的研究人员在探索大胆的假设之前就扼杀了它们。创意产生阶段需要允许犯错误；验证，严格性。混淆它们的块。晨报重新训练了不加判断地生成的能力。
第二个是 冒名顶替综合症，在学术界无处不在：一种不合格的感觉，他们很快就会发现你不配得到你的位置。这种恐惧使写作陷入瘫痪，减慢了提案的发送速度，并导致有希望的路线被放弃。与任何艺术家一样，晨报是恐惧被看到、被命名并失去力量的地方。他们不能治愈它，但可以将它从造成最大伤害的黑暗中带出来。
对于博士生和博士后： 论文和博士后阶段集中了对自身价值的阻碍、孤立、压力和存在主义怀疑。从创造性的角度来看，它们是非常困难的地形。每天早上的页面练习和每周一次的艺术家约会可以在你忙碌的时期提供结构、减压和一定程度的自我照顾。这不是一种奢侈：它是对你用来调查的工具（也就是你）的维护。
如何将该方法融入您的研究生活
该方法不会与您的方法严谨性或工作纪律相冲突；它在另一个层面上运作，即照顾你的创造性思维。每天早上，在打开电子邮件或最新的实验之前，先从早上的页面开始。用它们来消除焦虑并为孵化腾出空间。不要把科学观念强加给他们；如果他们愿意就让他们出现。
每周与你的学科之外的艺术家进行一次约会：艺术、自然、其他知识领域、任何能拓宽你的底线的东西。并尊重孵化：当你陷入一个问题时，记住庞加莱并允许自己行走、暂停、改变任务。打破堵塞不是通过用力挤压，而是通过策略性地释放。
伟大的科学和伟大的艺术的共同点比文化所承认的还要多。两者都始于想象，遭受同样的阻碍，并受到同样的关注和休息仪式的滋养。达尔文每天都沿着他的“思维之路”行走。庞加莱通过下车找到了解决方案。卡梅伦的方法并不要求科学家降低严谨性；而是要求科学家降低严谨性。它提醒您，每个假设背后都有一个创造性思维，它也需要照顾好自己，并为您提供了这样做的工具。