艺术家之路对研究人员有帮助，因为科学的核心是一种创造性行为：提出好的问题、直觉联系和容忍不确定性。晨报清除了头脑中的行政噪音，与艺术家的约会滋养了直觉，它们共同提高了假设的质量并防止学术疲惫。
科学是有纪律的创造力
有一种观点认为，研究人员是一台冷酷逻辑的机器，与想象格格不入。科学史的说法恰恰相反。凯库勒梦见了苯环。爱因斯坦想象着沿着光线旅行。芭芭拉·麦克林托克谈到了她研究的玉米的“感觉”。直觉不是方法的敌人：它是方法的最初火花。
朱莉娅·卡梅伦（朱莉娅·卡梅伦）从未为科学家写过文章，但她的论文完全符合：创造力是一种阻碍障碍的自然流动。而在学术界，障碍比比皆是：发表的压力、对嘲笑的恐惧、奖学金的官僚主义、同行的僵化。所有这些都缩小了思想的流动范围。
该方法并不要求您不那么严格。它要求你保护想象力阶段，即实验之前发生的阶段，此时你仍然不知道自己在寻找什么。这个阶段很脆弱，很容易害怕。卡梅伦的工具正是为了解决这个问题而存在的。
晨报：理清思绪，更好地思考
一般研究人员来到办公桌前，满脑子都是截止日期、电子邮件、待审评审和影响因子焦虑。有了这种噪音，新想法几乎不可能出现。这 晨报 当你醒来时，你会用手写三页纸，把所有的噪音都倾倒出来。
好处不是文学上的：而是认知上的。通过把你的忧虑写在纸上，你可以释放工作记忆。头脑清晰，以更大的范围回归科学问题。许多研究人员发现，最好的问题无需寻找，就出现在那些看似琐碎的页面中间。
还有一个诚实效应。在早报中，你可以承认你不敢在委员会中说的话：“这个项目让我感到无聊”，“我认为我的假设很弱”，“我担心无法胜任这项任务。”指出这一点是纠正调查过程的第一步。
与艺术家的约会激发了直觉
La 与艺术家的约会 这是每周一次的独自郊游，去做一些让你开心并激发你的好奇心的事情。对于疲惫不堪的研究人员来说，这听起来像是浪费时间。恰恰相反：当大脑停止强迫它时，它就会解决困难的问题。
这种现象在认知心理学中有一个名字：孵化。将注意力从问题上移开可以让无意识的处理发挥作用。这就是为什么想法是在淋浴、散步或博物馆中产生的，而不是在电子表格前产生的。与艺术家的约会有意安排了这次孵化。
参观展览、植物园、陶瓷工作室、音乐会：任何领域之外的刺激都会产生意想不到的联系。许多创新都是从另一个学科引入隐喻而诞生的。对于科学家来说，与艺术家的约会是一个类比工厂。
更好的问题，而不仅仅是更多的答案
研究人员的价值不仅仅取决于他们生成的数据量，还取决于他们提出的问题的质量。一个平庸的问题，无论执行得多么好，都会产生一篇容易被遗忘的论文。一个精彩的问题可以重组整个领域。
卡梅伦的方法在这里取得了最大的成果。坚持不懈地练习晨报，可以磨练区分有趣与琐碎的内心声音。你开始注意到什么真正让你着迷，而不是你仅仅出于惯性或外部压力而追求的东西。
这种方法还可以对抗一种常见的罪恶：思想内婚制。那些只阅读自己的利基市场的人最终会问与其他人相同的问题。卡梅伦的工具带你回到一开始的广泛而有趣的好奇心，当你在科学成为障碍之前选择科学时所拥有的好奇心。
防止学业倦怠的方法
学术界的焦虑和抑郁比例惊人，尤其是在博士前和博士后人员中。不稳定、孤立和“要么出版，要么灭亡”的文化让人筋疲力尽。艺术家之路并不能解决结构性问题，但它提供了日常自我护理的支柱。
晨报起到了情绪减压阀的作用。与艺术家的约会提醒我们，实验室之外还有生活。卡梅伦坚持主张的步行练习可以调节神经系统并畅通思考。
如果您进入研究领域并感觉最初的热情已经在文书工作中消退，请考虑尝试 免费十二周课程。它不会让你变得不那么严谨。它将带你回到那个好奇的研究员，你仍然在那里，等待一个好问题。该方法与其他技术概况的经验很好地对话，例如 程序员 o 医护人员.
对你自己的思想进行为期十二周的实验
研究人员喜欢数据，因此请将其视为对自己认知的实验。假设：练习晨页和每周一次的艺术家约会，持续十二周可以提高你的想法的质量和数量。方法：不要失败，每周记录你写下的新想法以及你认为有前途的想法。
将创意笔记本与晨间笔记分开。当自由写作时出现直觉时，把它写下来放在一边。三个月后，您将有一个具体的样本可供评估。大多数尝试者感到惊讶的并不是有更多的想法，而是有更好的问题和更大的勇气去追求冒险的想法。
与任何好的实验一样，控制变量：相同的时间，相同的格式，不要跳过几天。而且，就像所有优秀的科学一样，对结果保持开放的态度。你可能会发现，就像 其他技术简介，最软的工具最终会成为在你最困难的工作中表现最好的工具。
记录几乎没有人测量的第二个变量也很方便：您的调查情绪。每周写下你对工作的兴奋程度，从一到十。好奇心是科学的燃料，它在发表的压力下悄然耗尽。如果这个数字在十二周内有所上升，那么你将证明任何论文都没有包含但所有论文都适用的东西：照顾研究人员可以改善研究。最后，这是您本季度要做的最重要的实验。