北半球的夏至是6月20日或21日，是一年中光照时间最长的一天：马德里约为15小时，巴黎为16小时，斯德哥尔摩为18小时以上。 这是一年中与艺术家进行长期约会的最佳时间，如果您从春分开始，也是结束艺术家之路十二周的自然时间。
6月21日到底发生了什么
至日是地球自转轴与太阳的最大倾角的时刻。在北半球，它发生在 6 月 20 日至 21 日（有时是 22 日）之间，标志着一年中光照时间最长的一天。在南半球，同一时刻是冬至：最长的夜晚。
这个词源自拉丁语 太阳姐姐，太阳停了。在该日期前后的几天里，太阳在黎明时在地平线上的位置几乎没有移动。似乎停止了。然后它开始后退。
你接收到多少光很大程度上取决于你所在的纬度。在巴塞罗那，日出和日落之间大约有十五小时十五分钟。在巴黎，十点十六分。在斯德哥尔摩，十八点三十分。在挪威北部的特罗姆瑟，太阳不会直接落下：已经有两个月连续日照。
这是一种几乎没有人知道的不对称性，如果你在黎明起床时知道这一点是很好的： 一年中最早的日出不是在夏至那天。中纬度地区的雨季提前几天，即 6 月 14 日至 17 日左右。最近一次日落出现在几天后，即 24 日至 27 日左右。原因是时间等式，即真实太阳正午与时钟正午之间的滞后。至日白天最长，但早晨不是最早。
为什么最长的一天是好消息（也是坏消息）
好消息：你将迎来美好的一天。如果你和艺术家的约会包括带着笔记本去乡村、拍照、写生或者只是漫无目的地散步，那么夏至会给你带来一年中其他日子无法提供的余地。你可以早上六点出发，晚上十点回来，无需打开手电筒。
坏消息：夏至也是其他一切事物的高峰期。这是庆祝活动的时刻——圣胡安之夜、篝火、节日——、学年结束、学期结束和社会承诺季节开始。朱莉娅·卡梅伦 (朱莉娅·卡梅伦) 坚称，与艺术家约会是一种孤独的行为，而 6 月 21 日可能是地中海地区一年中最社交的日子。
实际的结果是你必须做出决定。夏至要么是节日，要么是与艺术家的约会，两者都是合法的，但无论第二个从外面看起来多么像第一个，它们都不是同一件事。与艺术家的约会并不是为了好玩。它和你在一起的时间足够长，以至于有东西出现。
我的建议： 一天的一部分。早晨是你的，从黎明到下午。夜晚属于每个人。这是一年中唯一适合该划分的一天。
与至日艺术家的约会：十二小时的剧本
你不需要做这一切。这是菜单，不是考试。
05:30——黎明。 检查您所在城市的日出时间，并提前十五分钟到达您的位置。一个有地平线的地方：海滩、屋顶、观景台、开阔的田野。不要戴耳机。前十分钟不要拍照。这是令人惊讶的困难，而且是锻炼。
06:30 — 远离家乡的早报。 无论您身在何处，都可以写下三页纸。户外写作会改变你所写的内容：有更多的世界和更少的沉思。如果您对这种现象感兴趣，我们将在 与艺术家在大自然中的约会 并在 写作的观察点.
08:00 — 单独吃早餐。 没有电话。打开笔记本以防万一。
10:00——探险。 这就是卡梅伦所说的“填井”：故意让自己接触到你通常不会选择的景象、纹理、声音和地方。一个小博物馆。一家五金店。一个托儿所。一个市场。一段河流。规则是它是新的，它是无用的。
下午 2:00 ——小睡一下。 毫无讽刺意味。一天中的创意高峰不是中午，而你已经醒了八个小时了。
17:00——平衡时间。 如果夏至结束了你的十二周，那么现在就是打开你在春分给自己写的信的时候了。在做出判断之前先阅读全文。然后写出答案。
21:45 — 日落。 观看日落。明天它将持续一分钟。
在此结束十二周
如果您开始艺术家之路 春分，这十二周将在6月12日左右结束。八九天后夏至到来，这个间隙是一份礼物：它让你有时间不着急地完成课程，并为仪式保留最长的一天。
卡梅伦在第十二周致力于重拾信心。这是最难写的一周，因为它建议不要相信任何特定的东西：即使没有任何保证，也要表现得好像值得继续做这项工作。在此，至日是一个近乎粗略的比喻，因为它是如此精确：一年中最亮的一天也是下坡的第一天，但太阳却升起。
我推荐的结束练习是实质性的，而不是象征性的。拿起十二周的晨报。不要阅读它们：权衡它们。看看音量。八十四天乘以三页就是两百五十二页手写的内容。那是存在的。三个月前它还在你体内，现在它在一个盒子里。
然后决定如何处理它们。有人保留它们。有人焚烧它们——我们在 烧掉早晨的书页——。没有正确的答案，但有一个错误的答案：重新阅读它们，寻找你已经进步的证据。不是为了这个。
七月的秋天：没人告诉你的事
6 月 22 日，白天开始变短。起初不知不觉地：在中纬度地区，前两周每天损失的时间不到一分钟。但到了 8 月份，损失加速到每天 3 分钟，到了 9 月份，差异就很明显了。
这种减少与假期、常规的打破、其他人的床铺和日程安排的中断同时发生。据统计，每年这个时候，大多数人都会放弃他们已经坚持了几个月的日常习惯。不是因为夏天不利于创造力——事实并非如此——而是因为夏天不利于创造力。 惯例，而卡梅隆的创造力是设计的常态。
有效的策略是减少，而不是停止。一页而不是三页。手提箱里有一个小笔记本。这些书页是在早上十一点在露台上写的，而不是七点在厨房里写的。我们将其视为 假期的早晨页面 并在 七月和八月的艺术家之路.
当你九月份回来时，将会有今年另一个伟大的重启点。的 九月回归 对很多人来说，这个日子比 1 月 1 日更真实。
如果你没有十二个小时，有五种庆祝方式
完整版是一种奢侈。这些版本适合正常生活。
三十分钟：黎明，仅此而已。 起床，出去，看看，回来，吃早饭。它需要半个小时，这是唯一重要的事情。
一小时：写你不写的地方。 拿起笔记本，在长凳上、火车上、门口的楼梯上做。改变位置就事半功倍。
两个小时：与普通艺术家的约会，但在有地平线的地方。 任何你已经知道的，都在远处可以看到的地方执行。
整个晚上。 如果你是那些头脑被夜晚唤醒的人之一，至日也有最短的夜晚。六月的黎明在户外写作是一种与众不同的经历，早上五点就已经很清晰了。
十分钟：一个清单。 写下今年你想做但没有做的十件事。没有判断力。只是清单。保存起来。从现在起六个月后的冬至，夜晚最长的时候打开它。这是最不舒服的练习，也是最有用的练习。
反对神秘主义的注释
夏至已经积累了大量的象征意义：篝火、德鲁伊、巨石阵、圣约翰之火、跳过余烬。它是珍贵的材料，您不必相信其中任何一个就可以使用它。
这个符号下面是一个简单的物理事实：地球倾斜 23.4 度，而在这一天，北半球以最大的厚颜无耻的方式看着太阳。几千年来，其他一切——生育、重生、火净化——我们都把它放在了上面，因为我们是需要在某些事情上原地踏步的动物。
而正是这种需要使得仪式变得有用。并不是因为 6 月 21 日有权力，而是因为指定的日子将分散的意图变成了具体的任命。创造力，就像一切持续存在的事物一样，与特定的约会有关：这就是为什么卡梅伦每周都会在日历上放一个约会。夏至只是单独到来的一天。
在日历上标记它。去看日出。写三页纸。明天，当一天的时间减少一分钟时，再做一次。方法就这些了，剩下的就是天文学了。