夏至は北半球では 6 月 20 日か 21 日にあたり、一年で最も日照時間が長い日です。マドリードでは約 15 時間、パリでは約 16 時間、ストックホルムでは 18 時間以上です。 この時期は、アーティストとの長期間の予定に一年で最適な時期であり、春分の日から始めた場合は、アーティスト パスの 12 週間を終了するのに自然な時期です。
6月21日に何が起こるのか
夏至は、地球の回転軸が太陽に向かって最大の傾きに達する瞬間です。北半球では 6 月 20 日から 21 日の間 (場合によっては 22 日) に発生し、一年で最も日照時間が長い日となります。南半球では、同じ瞬間が冬至、つまり夜が最も長い日です。
この言葉はラテン語から来ています 太陽の妹、太陽が止まりました。この日の前後の数日間は、夜明けの地平線上の太陽の位置はほとんど動きません。止まりそうです。その後、後退し始めます。
どのくらいの光を受け取るかは、緯度によって大きく異なります。バルセロナでは、日の出から日没までは約 15 時間 15 分です。パリでは16時10分。ストックホルム、十八時半。ノルウェー北部のトロムソでは、太陽が直接沈むことはなく、2 か月間日照が続いています。
そして、これはほとんど誰も知らない、そして夜明けに起きたら知っておくと良い非対称性です。 一年で最も早い日の出は夏至の日ではありません。中緯度では数日早く、6月14日から17日頃に降ります。最も遅い日の入りは数日遅れて、24日から27日頃になります。その原因は均時差、つまり実際の太陽の正午と時計の正午の間のずれにあります。夏至は日が最も長い日ですが、朝が最も早いわけではありません。
最も長い日がクリエイティブな良いニュースである理由（そして悪いニュースでもある）
良いニュースです。あなたは素晴らしい光に満ちた一日を過ごしています。アーティストとのデートが、ノートを持って田舎に出かけたり、写真を撮ったり、日常生活から絵を描いたり、目的地を決めずにただ歩いたりすることで構成されている場合、夏至は一年の他の日では得られない余裕を与えてくれます。懐中電灯をつけなくても、朝6時に出発して夜の10時に戻ることができます。
悪いニュースです。夏至は他のすべてのピークでもあります。サンファンの夜、たき火、お祭りなどのお祭りの時期であり、学年末、学期末、そして社会貢献の季節の始まりでもあります。ジュリア・キャメロンは、アーティストとのデートは孤独な行為であり、6月21日は地中海地域ではおそらく一年で最も社交的な日であると主張している。
実際的な結果は、あなたが決断しなければならないということです。夏至は祭りであるか、芸術家との日付であるかのどちらかであり、どちらも正当なものですが、たとえ 2 番目のものが外側からどれほど最初のものと似ていても、それらは同じものではありません。アーティストとのデートは楽しむためのものではありません。何かが現れるのに十分な時間、あなたと一緒にいるのです。
私の提案: 一日の一部。夜明けから正午まで、朝はあなたのものです。夜はみんなのものです。この区分が快適に当てはまるのは、一年でこの日だけです。
夏至アーティストとのデート: 12 時間の脚本
これらすべてを行う必要はありません。それは試験ではなくメニューです。
05:30 — 夜明け。 あなたの街の日の出時刻を確認し、15 分前には現地に着いてください。地平線のある場所：ビーチ、屋上、展望台、原っぱ。ヘッドフォンを着用しないでください。最初の10分間は写真を撮らないでください。意外と難しくて練習です。
06:30 — 家から離れて朝のページ。 どこにいても 3 ページが書き込まれます。屋外で書くと書く内容が変わります。世界が広がり、思索が減ります。この現象に興味がある場合は、次の記事で説明します。 自然の中でのアーティストとの約束 そしてで 書き方のポイント.
08:00 — 一人で朝食。 電話はありません。念のためノートを開いた状態で。
10:00 — 遠征。 これがキャメロンが「井戸を埋める」と呼んでいる部分であり、普段は選ばないような光景、質感、音、場所に意図的に自分自身をさらすことだ。小さな博物館。金物店。保育園。市場。一続きの川。新しいものはダメ、というのがルールです。
午後2時—昼寝。 皮肉抜きに。一日の創造性のピークは正午ではなく、8時間起きていることになります。
17:00 — バランスタイム。 夏至があなたの12週間を締めくくるなら、春分日に自分に宛てて書いた手紙を開く時期です。判断する前に全文を読んでください。それから答えを書きます。
21:45 — 日没。 夕日が沈むのを眺めてください。明日は1分短くなるだろう。
ここで 12 週間を締めくくります
アーティストの道を始めたなら 春分の日、12 週間は 6 月 12 日頃に終わります。夏至は 8 ～ 9 日後に訪れますが、そのギャップは贈り物です。そのおかげで、焦らずにコースを終了し、儀式のために最も長い日を予約する時間が得られます。
キャメロン首相は第 12 週を信仰の感覚を取り戻すことに捧げます。この週は、陳腐に陥らないように書くのが最も難しい週だ。なぜなら、この週が提案しているのは、特に何かを信じることではなく、たとえ何も保証されなくても、仕事を続ける価値があるかのように行動することだからだ。この点では、夏至は非常に正確であるため、ほとんど乱暴な比喩になっています。一年で最も明るい日は、下り坂の最初の日でもありますが、それでも太陽が昇ります。
私が推奨する締めくくりの練習は、象徴的なものではなく、実質的なものです。 12 週間分の朝刊を手に取ってください。読まないでください。重さを量ってください。ボリュームを見てください。 84 日× 3 ページは、手書きの 252 ページになります。それは存在します。それは3か月前にはあなたの中にありましたが、今は箱の中にあります。
そして、それらをどうするかを決めます。飼っている人もいる。それらを燃やす人々がいます—私たちはその儀式について議論します モーニングページを焼きます—。正しい答えはありませんが、間違った答えはあります。上達した証拠を探して読み直してください。そのためではありません。
7月の秋: 誰も教えてくれないこと
6月22日になると日が短くなり始めます。最初は気づかないうちに、中緯度地域では、最初の 2 週間は 1 日あたり 1 分未満の損失が生じます。しかし、8 月になるとその損失は 1 日あたり 3 分に加速し、9 月になるとその差は明らかになります。
この減少は、休暇、日常生活の崩壊、他の人のベッドやスケジュールの乱れと同時に起こります。統計的に、この時期は、ほとんどの人が何か月も続けてきた毎日の習慣を放棄する時期です。夏が創造性に敵対するからではなく、そうではありません。夏が創造性に敵対するからです。 ルーチン、そしてキャメロンの創造性は意図的に日常的です。
有効な戦略は、停止することではなく、削減することです。 3 ページではなく 1 ページです。スーツケースの中には小さなノート。このページは朝7時にキッチンで書かれたのではなく、テラスで午前11時に書かれました。で扱います 休暇中のモーニングページ そしてで 7月と8月のアーティストウェイ.
そして9月に戻ってくると、今年のもう一つの素晴らしい再出発点が訪れるでしょう。の 9月の帰り 多くの人にとって、1 月 1 日よりも現実的な日です。
12 時間時間がない場合に祝う 5 つの方法
フルバージョンは贅沢ですね。これらのバージョンは通常の生活に適合します。
30 分: 夜が明けて、それ以上は何もありません。 起きて、外に出て、見て、戻ってきて、朝食を食べます。 30分の料金がかかりますが、重要なのはそれだけです。
1時間：書かないところに書く。 このノートを持って、ベンチや電車の中、玄関の階段などでやってみましょう。場所を変更すれば作業は半分になります。
2時間：通常のアーティストとの約束だが、地平線が見える場所で。 あなたがすでに知っているものはどれも、遠くから見える場所で実行されます。
一晩中。 あなたが夜になると頭が覚めてしまう人なら、夏至は夜が最も短い日でもあります。 6 月の屋外で夜明けに書くのは、他では味わえない経験であり、朝の 5 時にはすでに意識がはっきりしています。
10 分: リスト。 今年やりたかったけどまだやっていないことを10個書き出してください。判断力なしで。リストだけです。保存してください。半年後の冬至の夜が最も長くなる日に開けます。それは最も不快な運動であり、すべての運動の中で最も有益です。
神秘主義に対するメモ
夏至には、たき火、ドルイド僧、ストーンヘンジ、聖ヨハネの火、残り火を飛び越えるなど、たくさんの象徴が蓄積されてきました。それは貴重な素材なので、それを使用するために何も信じる必要はありません。
このシンボルの下にあるのは、単純な物理的事実です。地球は 23.4 度傾いており、その日、北半球は最大限の厚かましさで太陽を眺めます。私たちは何千年もの間、それ以外のすべて、つまり生殖能力、再生、火による浄化をその上に置き続けてきました。なぜなら、私たちは何かで時間を刻む必要がある動物だからです。
そしてその必要性こそが、儀式を有用なものにするのです。それは6月21日に権限があるからではなく、定められた日が漠然とした意図を具体的な約束に変えるからである。創造性は、持続するものと同様、特定の予定で機能します。キャメロンが毎週カレンダーに予定を入れているのはそのためです。夏至は単に単独で沈む日です。
カレンダーにマークを付けます。日の出を見に行きましょう。 3ページ書いてください。そして明日、一日がもう一分短くなったら、もう一度同じことをしてください。方法はこれだけで、残りは天文学です。