今週、私たちは、多くの人が障害として認識していない何かに直面しています。 依存症をブロックする。書くことについて過度に読む。休みなく働きます。常に忙しくしてください。ソーシャルネットワークを利用しましょう。これらの活動自体は悪いものではありませんが、創作を避けるために活動を行ってしまうと、見えない壁となってしまいます。
キャメロンが彼に電話する 「創造的な逃避」 — 私たちは創造性に近づいていますが、創造しているわけではありません。自分の記事は書かず、他人の記事を読むのに何時間も費やすジャーナリスト。作曲ではなくTikTokで生きているミュージシャン。 「忙しすぎて」スタジオに入ることができないアーティスト。
今週は、自分のブロック依存症を特定する方法を学びます 罪悪感がない。そして、他のことに「ノー」と言うことで、創造的な時間を守ることを学びます。
「保護は利己主義ではありません。それは生き残ることです。あなたの中の芸術家は許可を求めません。あなたがそれを保護しなければ、それは単に静かに死ぬだけです。」
ブロック依存症とは、現実の創造物から自分を遠ざけるために私たちが行うあらゆる行動です。それは行動そのものではなく、私たちがそれをどのように使うかです。読むことは美しいですが、書くことではなく書くことについて読む場合はそうではありません。働くことは尊いことですが、創造するために働いていない場合はそうではありません。
一般的なブロック依存症には次のようなものがあります。
いつも忙しくて制作する時間がありません。 「このプロジェクトが終わったら」「今月が終わったら」。月は決して終わりません。
他のクリエイターから「インスピレーションを受けて」何時間も過ごす。見ていると、「何か作ってみませんか？」という小さな声が聞こえてきます。
感情的または人間関係上の対立を引き起こし、すべてのエネルギーを必要とします。それは「危機にあるから創作できない」という無意識の言い訳です。
他の人がいつでも利用できます。 「他の人を助けるのに忙しすぎて、自分のための時間がありません。」とても高貴です。非常にブロック的です。
それは簡単です: 創作以外のことをすることになったとき、ホッとすることはありますか？ その安心感がヒントです。あなたの無意識は、創造の脆弱性からあなたを守っています。 「私がインスタグラムをスクロールしているとしたら、少なくとも私は拒否された作品を公開しているわけではありません。」
「それは私たちが怠けているということではありません。私たちが恐れているのです。そして、怠惰とは、私たちがそれを認めたくないときに恐怖と呼ぶものにすぎません。」
「創造的な逃避」 創造的であるように見えて実際はそうではないことをやっているのです。本を書くのに書かないことについて話します。アートを作成するのではなく、画材を購入する。写真のクラスには参加しますが、写真を撮りに出かけることはありません。
キャメロン首相は、こうした漏洩は特に危険であると述べている。 彼らはそうらしい 創造性へ。クリエイティブな仕事をしているような気分になります。しかし、真の創造には、フーガにはない何か、つまり実際に創造するという行為が必要です。
書くのではなく、書くことに関する本をすべて読みましょう。 「インスピレーション」を得るために、優れた作家の作品をすべて読んでください。
完璧な絵の具、キャンバス、ブラシを購入しましょう。ただし決して塗装はしないでください。ツールコレクションがプロジェクトです。
オンラインで次々とコースを受講してください。進歩しているように感じます。真実: 必要なのは教育ではなく練習です。
あなたの小説/映画/歌の素晴らしいアイデアをみんなに伝えてください。創造ではなく、コンセプトを通じて検証を受けてください。
質問は次のとおりです。 私は創造しているのでしょうか、それとも創造について話しているのでしょうか?私はアートを作っているのでしょうか、それともアートを消費しているのでしょうか?
ブロックを特定したら、最も重要なことは、作成する時間とスペースを保護することです。これは物事に対して「ノー」と言うことを意味します。それは限界を設けるということです。
他人に「ノー」と言うということは、自分のアートに対して「イエス」と言うということです。 これは誰も教えてくれない不快な真実です。あなたの創造性は、人生の他のすべてのものと競合します。あなたの上司、あなたのパートナー、あなたの友人、あなたの携帯電話 - 彼らは皆、あなたの一部を望んでいます。そしてそれらはすべて正当な要求です。しかし、もしあなたが全員に「イエス」と答えたら、あなたのアーティストは死んでしまいます。
今週、あなたはノーと言う方法を学びます。それは利己的ではありません。それは恩知らずではありません。それは創造的な自己保存です。
アーティストには安心できる場所が必要です。大きい必要はありません。部屋の片隅でも構いません。重要なことは、 あなたのものになってください そして創造してみましょう。 Netflixなしで。義務はありません。中断なし。
このスペースはあなたの創造的な隠れ家です。それは、十分ではないというあらゆる声からインナーチャイルドアーティストを守る場所です。
今週は、明確に物事を見て、思いやりを持って行動することについてです。罪悪感なしで。ただ正直です。
3 日間、1 時間ごとに何をしたかを正確に書き留めます。具体的にしてください。 「仕事をした」ではなく、「メールをチェックした」「母の世話をした」「インスタグラムをスクロールした」。
3 日間の終わりにリストを確認します。各アクティビティを確認します。
それぞれのタイプに何時間かかったかを数えてください。それがあなたの現在の現実です。
作らないようにするための行動トップ 5 のリストを作成します。正直に言ってください。最も一般的な候補は次のとおりです。
独自のリストを作成します。それぞれの横に、なぜそれを行うのかを書きます。判断せず、ただ観察してください。
今週は、必須ではない 3 つのことに「ノー」と言いましょう。それらは次のとおりです。
「ノー」と言ったときに体がどのように感じるかに注目してください。非難？安心？恐れ？すべてを書き留めてください。
今週、ブロックしているアクティビティ (Instagram のスクロール、Netflix の視聴、並べ替えなど) に陥っていることに気づいたら、やめてください。実際の作成時間は 10 分に変更します。
良いものである必要はありません。作成するだけです: 3 本の線を書き、10 個のマークを描き、8 つの音符を作成します。アイデアは、ブロックするのではなく創造を選択できるように脳を訓練することです。
カウンターを維持する: 今週何回交代を行いましたか?
たとえテーブルの隅であっても、家の中の場所を選びましょう。ここはあなたが創造すべき神聖な空間です。
今週準備してください:
あなたは無意識を訓練しているのです：「ここが私のアーティストが住んでいる場所です。」
本をお持ちの方は アーティストの道 ジュリア・キャメロン著、今週のセグメントをお読みください クリエイティブブロックとブロック中毒。お持ちでない場合は、このページの内容で十分です。
読みながら、「この作品のどこに自分が映っているのか?」と自問してください。傷つけるフレーズに下線を引きます。それが重要なフレーズです。
「クリエイティブな保護は贅沢品ではありません。それは不可欠です。それなしではあなたの芸術は生き残れません。」
ゆっくりしてください。急ぐ必要はありません。心から出てきたものを書きましょう。
ブロックに対するあなたの個人的な依存症は何ですか?作成を避けるためにいつから使用し始めましたか?
創造的な恐怖から解放されるアクティビティは何ですか?その活動でどのような真実を避けていますか?
今週「ノー」と言えたかもしれないのに、そうしなかった状況を 3 つ特定してください。もしそうしていたらどうなっていただろうか？
あなたの「創作逃避」は実際の創作とどう違うのでしょうか？あなたが逃げていることを示す兆候は何ですか？
創作のためだけに毎日 1 時間を確保すると決めた場合、何を手放さなければなりませんか?あなたのアーティストはやる気がありますか？
あなたにとって、自分の創造性を真に守るとは何を意味しますか?クリエイティブな時間を利己的に過ごすことについてどう思いますか?
完了したら、各アクティビティにチェックを入れます。進行状況は自動的に保存されます。
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