中間点に到達しました。最初の 5 週間の作業を完了した場合、あなたはすでに深く掘り下げています。検閲官のことを理解し、罪悪感と決別し、自分の声を取り戻し、完璧主義の傷を癒し、自分の直感を信頼しています。
ここで、クリエイティブな人生において最もタブーなトピックの 1 つである「羨望」に迫ります。クリエイティブな人は、妬みについてあまり話しません。私たちはそれが醜く、小さく、価値のない感情であると信じています。私たちはそれを抑圧します。私たちはそれを否定します。そしてそうすることで、羨望は私たちが作りたいものについての貴重な情報であるということを無視します。
羨望は欠陥ではありません。クリエイティブなGPSです。 あなたの魂がやりたいこと、なりたいこと、創造したいことを正確に目指してください。今週はそのコンパスの読み方を学びます。
「羨望は、あなたの宝がどの方向にあるかを正確に示す指標シートです。」
ほとんどの文化では、妬みは大罪の 1 つです。私たちはそれを恥じるよう教えられてきました。しかし、アーティストの旅において、羨望は診断ツールです。
あなたが誰かを羨むとき、それはあなたがその人の人生を望んでいるからではありません。それはあなたが創造する必要があるものを反映する彼らの人生の要素を望んでいるからです。他の画家を羨む画家は、その画家になりたいとは思わない。彼は、そのレベルの工芸、絵を描く自由、自分の芸術が認められることを望んでいます。
正しい質問は「なぜ私が羨ましいのか？」ではありません。しかし、「私の望みについて羨望が何を言っているのでしょうか？」
羨望を言い訳として使用すると、問題が発生します。 「彼女はもっと才能があるのに、なぜ挑戦してみようか。」 しかし、好奇心を持って研究すると、それは地図になります。 「私が尊敬するものは一体何ですか？ それはスタイルですか？ 規律ですか？ 大胆さですか？ 許可なく創作する自由ですか？」
羨望は私たちの最も本物の欲望を指します。それは「これが私自身に望むものです」という生の情報です。
他のアーティストが成功しても、私たちにはできないと信じています。偽物。他の人の成功はそれが可能であることを証明しています。それは脅しではなく招待です。
賢明な羨望は「私もそれが欲しい」と言います。有害な羨望は「私にはそんな資格はない」と言います。最初のものだけがあなたを前進させます。
羨望から抜け出す方法は、自分自身を創造し始めることです。それは、「自分の道は自分で切り開く」ということです。それは嫉妬を解消します。
羨望にはほとんどの場合、お金が伴います。 「あの人は自分のアートでお金を稼いでいますが、私はそうではありません。」 「あのアーティストは金持ちなので、自分のプロジェクトに取り組む余裕がある。」 「お金があれば創作できるのに。」
しかし、ここに不都合な真実があります。 お金は創造性を妨げません。お金は最近の言い訳にすぎません。 本当に創作したいなら、自分が持っているもので作るでしょう。偉大な芸術家たちはそれを行いました。彼らはナプキンに書き、壁に絵を描き、小さな部屋で創作しました。
創造性を妨げるのは、「それだけでは十分ではない」という信念です。お金が足りないんです。私には才能が足りません。時間が足りないんです。十分な許可がありません。
私たちは、世界には成功、知名度、お金という「1つのパイ」しか存在しないという幻想の下で生きています。誰かがそれを持っていったら、私たちには何も残りません。このことが私たちを羨望させ、競争させ、妨害行為をさせます。
しかし、創造性はそのようには機能しません。 本物の創造のあらゆる行為は、世界に何か新しいものを加えます。 あなたのストーリー、あなたの声、あなたのものの見方 - あなたが作成したものとまったく同じものを他の人が作成することはできません。したがって、あなたの成功は誰かから何も奪うことはありません。
お金＝創造性の犠牲。お金＝魂を売る。お金＝アーティストとしての「純粋さ」が薄れること。全部嘘。お金はエネルギーです。使い方次第で、奉仕することも奴隷にすることもできます。
本当の豊かさは、創造するのに十分なエネルギー、時間、許可があることです。億万長者になる必要はありません。 「創作に値するためには苦しまなければならない」という考えを拒否する必要があります。
これらの演習は、あなたの羨望を解読し、それを明確な方向に変えるのに役立ちます。正直になる準備をしてください。あなた以外には誰もこれを見ることはありません。
あなたが創造的に羨ましいと思う 5 人のリストを作成してください。有名なアーティストである必要はありません。友人、同僚、ソーシャル メディアでフォローしている人でも構いません。それぞれの名前の横に次のように書きます いったい何が羨ましいのですか。 「彼らの才能」ではなく、具体的に述べてください。
例えば：
そのリストは、あなたの最も本物の願望の地図です。読んでみてください。何が見えますか？それがあなたの魂が創造したいものです。
あなたの創造性を活かして、お金との関係についてのストーリーを書きましょう。反省してください:
目標は、自分がどのように豊かさを妨害しているかを明確に理解することです。
あなたの人生の各分野について次の文を完成させてください。
さあ、あなたが書いたものを見てください。それは現実的ですか？それとも、「もう十分」という基準をどんどん遠ざけているのでしょうか？それが豊かさを妨げるパターンです。
短い感謝の手紙を 3 通（それぞれ 1 段落）書きます。あなたがすでに持っている豊かさに目を向けてください。あなたに欠けているものではなく、すでにここにあるものに。
例:
今週は、純粋に創造的なことに少額のお金を費やしてください (余裕のある範囲で、5 ユーロ、10 ユーロ、または 50 ユーロなど)。罪悪感なしで。正当な理由もなく。
オプション: 画材、素敵なノート、インスピレーションを与える本を購入する、クラスに参加する、楽器を購入する、展示会に行く、インスピレーションを与える雑誌を購入する。
ルール: それはあなただけのものでなければなりません。創造性を「放棄」しないこと。 「生産的になる」ためではありません。ただ遊んだり、探検したり、夢を見たりするためです。それは神聖な支出です。それは宇宙に対して、「私の創造性には価値がある」と伝えているのです。
本をお持ちの方は アーティストの道 ジュリア・キャメロン著、今週は 第6章「豊かさを取り戻す」。羨望に関するセクションに注目してください。下線を引いたり、余白に書き込みをしたりして、トピックを正面から見てみましょう。
「妬みを持って行動する人は、教師になります。彼の羨望が彼を学習へと導きます。」
ゆっくりしてください。急ぐ必要はありません。心から出てきたものを書きましょう。
クリエイティブな面で誰が羨ましいですか?具体的に言ってください：その人の具体的にどのような点を賞賛しますか？
お金がないことを創作しない理由にしたことがありますか?今あるものを実際に使ってみたらどうなるでしょうか？
子供の頃、お金との関係はどうでしたか？どのようなメッセージを受け取りましたか?
お金と創造性に関して最も深い恐怖は何ですか?
あなたが気づいていないものの、あなたの人生にすでに存在している豊かさは何ですか?あなたが持っているもので、すでに「十分」なものは何ですか？
自分の創造力でお金を稼ぐことを想像したとき、どう思いますか?それは恐怖、罪悪感、興奮、恥でしょうか？
完了したら、各アクティビティにチェックを入れます。進行状況は自動的に保存されます。
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振り返りと読書
羨望は、あなたの中のアーティストが自分が何を作りたいのかを正確に知っている証拠です。
私たちは毎週集まり、経験を共有し、お互いをサポートします。
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