이는 이 방법의 효과에 대해 가장 적게 이야기되고 가장 당황스러운 효과 중 하나입니다. 당신은 하기 시작합니다 모닝 페이지, 창의력을 다시 발휘하고, 좀 더 살아있음을 느끼며, 갑자기 몇몇 우정이 식어가고 있음을 깨닫게 됩니다. 당신이 만나던 사람들은 항상 당신을 찾지 않거나, 당신은 그들을 만나는 것을 즐기지 않습니다. 그리고 죄책감이 온다: 나는 신자가 되었는가? 내가 내 사람들을 떠나는 건가요? 정면으로 살펴보겠습니다.
실제로 무슨 일이 일어나고 있는지: 당신의 에너지가 변했습니다
우정은 진공 상태로 존재하지 않습니다. 그들은 a에서 개최됩니다 공유 주파수: 관심사, 기분, 삶을 보는 방식, 심지어 흔한 불평 방식까지. 자신을 창조하고 돌보기 시작하면 그 빈도가 변합니다. 그리고 이전 버전에 적합했던 일부 관계는 더 이상 새 버전에 적합하지 않습니다.
Cameron은 이를 창의성을 회복하는 과정에서 불가피한 부분이라고 설명합니다. 당신이 다른 사람보다 나아지는 것이 아닙니다. 그것은이다 어떤 우정은 당신의 정체에 고정되어 있었습니다, 움직이면 앵커가 느슨해집니다. 아프지만 배신이 아닌 순수한 역학입니다.
"주변 사람들이 이미 알고 있던 우리의 모습을 선호할 때 성장은 외로운 과정이 될 수 있습니다."
줄리아 카메론(줄리아 카메론)에게서 영감을 받은 반사흔들리는 세 가지 유형의 우정
불평하는 동지들
주된 접착제가 함께 불평하는 우정: 일, 삶, 모든 것이 얼마나 불공평한지에 대해. 불평만 하는 대신 행동을 시작하면 의식을 깨뜨리게 됩니다. 당신의 희망은 계속해서 불평하는 이들을 불편하게 만들고, 거리감이 생기게 됩니다.
당신의 정체가 필요하신 분들
힘들지만 현실적입니다. 어떤 사람들은 당신이 그들처럼 차단되어 있는 동안 당신에게 편안함을 느꼈습니다. 당신의 부동성은 움직이지 않아도 괜찮다는 것을 그들에게 확인시켜주었습니다. 앞으로 나아가면 불편한 거울이 되어 서로를 바라보는 대신 멀어진다.
당신만을 원하셨던 분들
이제 두 가지 새로운 신성한 순간이 생겼습니다. 페이지와 아티스트와의 약속입니다. 항상 사용할 수 있도록 가동 중지 시간이 줄어듭니다. 실제 유대감이 아닌 전체 가용성을 기반으로 한 우정은 변화를 느끼고 항의하거나 차가워집니다.
왜냐하면 이것은 상실이 아니라 해방이기 때문이다.
처음에는 상실감이 든다. 시간이 지남에 따라 거의 모든 사람들이 이를 다음과 같이 재해석합니다. 꼭 필요한 청소. 물이 빠지면 무엇이 남을지 생각해 보세요. 당신의 성장에 저항하는 우정이 진짜 우정입니다. 당신의 잔돈을 가지고 떠나는 사람들은 그들이 당신에게 도움이 되지 않는 것을 붙잡고 있었음을 드러냅니다.
Cameron은 가치 있는 것을 주장합니다. 창의성을 회복하면 자신이 하는 일이 바뀔 뿐만 아니라, 변화도 생긴다는 것입니다. 당신은 누구에게 끌리나요?. 당신의 주파수가 상승함에 따라 당신은 당신의 살아있는 버전과 일치하는 새로운 사람들, 즉 무언가를 믿고, 관심을 갖고, 나아가는 다른 사람들을 찾기 시작합니다. 떠나는 사람들이 남긴 공백은 오랫동안 비어 있지 않습니다.
건강한 청소와 격리를 구별하는 방법
이 아이디어는 잘못 해석될 수 있으므로 중요한 뉘앙스가 필요합니다. 나이가 들수록 우정이 식어지는 것은 건강한 일입니다. 그러나 "내 에너지가 바뀌었다"는 핑계로 자신을 모든 사람으로부터 격리시키는 것은 아닙니다. 더 이상 적합하지 않은 관계를 버리는 것과 자신이 다른 사람보다 우월하다고 믿으며 스스로를 가두는 것 사이에는 차이가 있습니다.
경고 신호는 다음과 같습니다. 모두, 당신을 지지하고 당신의 변화에 기뻐하는 사람들조차도 문제는 더 이상 환경이 아닙니다. 당신은 성장과 자부심을 혼동하고 있을 수도 있고, 친밀감을 피하기 위해 창의성 뒤에 숨어 있을 수도 있습니다. 예술가의 길은 사람들을 열어주는 것이지 닫히는 것이 아닙니다.
실제 테스트는 간단합니다. 건강한 클렌징은 새롭고 더 나은 관계를 위한 여지를 남겨줍니다. 고립은 공허함만을 남긴다. 특정한 우정을 버리면서 당신과 더 잘 맞는 사람들을 끌어들이고 즐기기 시작한다면 당신은 잘하고 있는 것입니다. 만약 당신이 더 외롭고 더 방어적이라고 생각한다면, 당신이 정말로 성장하고 있는지 아니면 그냥 도망가고 있는지 확인해 볼 가치가 있습니다.
Cameron은 회복된 창의성은 광범위하다고 주장합니다. 이는 당신을 더 많은 삶과 연결시켜 주는 것입니다. 그 나침반을 유지하세요. 떠나는 사람들은 침체 속에서 스스로를 지탱한 사람들입니다. 그러나 당신의 임무는 오는 사람들에게 열린 자세를 유지하는 것이지, 전 세계에 자신을 닫는 것이 아닙니다.
죄책감을 어떻게 해야 할까요?
죄책감은 우리가 "변화"와 "포기"를 혼동하기 때문에 나타납니다. 당신은 성장하기 위해 누구도 버리지 않습니다. 당신은 당신의 삶을 살고 있으며 관계는 자연스럽게 조정되고 있습니다. 여기에는 세 가지 구체적인 사항이 있습니다.
극적인 작별 인사를 강요하지 마십시오. 누구와도 "이별"할 필요는 거의 없습니다. 이러한 거리의 대부분은 점진적이고 조용합니다. 이별을 초래하지 않고 있는 그대로의 모습을 유지하세요.
문을 열어 두십시오. 어떤 우정은 그들도 자랄 때 다시 돌아옵니다. 거리가 항상 최종적인 것은 아닙니다. 다리를 태우지 마십시오. 더 이상 흐르지 않는 것을 강요하는 것을 중단하십시오.
페이지에서 슬픔을 처리하십시오. 친구를 잃는 것은 건강하더라도 고통스럽습니다. 모닝페이지는 그 결투를 위한 장소이다. 이름을 쓰고, 놓친 것을 쓰고, 얻은 것을 적으세요. 그 과정은 말로 표현하면 정리된다.
거의 누구도 고백하지 않는 감정, 즉 죄책감에 대해 언급할 가치가 있습니다. 어떤 우정이 식을 때, 때로는 슬픔 아래에 안도감이 있습니다. 왜냐하면 그 관계가 마음 깊은 곳에서 당신을 짓누르고, 당신을 공허하게 만들고, 당신을 끌어내렸기 때문입니다. 그 안도감을 느끼는 동시에 그것을 느끼는 것에 대한 죄책감은 가장 인간적인 것입니다. 그것은 당신이 나쁜 사람이라는 신호가 아닙니다. 그것은 그 우정이 더 이상 당신에게 영양을 공급하지 않으며 당신의 일부가 그것을 알고 있다는 신호입니다. 자신을 판단하지 않고 그 구제책을 등록하도록 허용하십시오. 어떤 관계가 부담이 되었다는 사실을 인식하는 것이 이제부터 자신을 고갈 대신 더해지는 유대로 둘러싸는 첫 번째 단계입니다.
이 패턴은 나타나는 패턴과 동일합니다. 가족이 재미있을 때 o 부부가 동행하지 않을 때: 변경 사항으로 인해 환경이 재구성됩니다. 기분 좋은 일은 아니지만 무언가가 정말 감동받았다는 신호입니다. 그리고 무언가가 움직였다면 경로가 작동한다는 뜻입니다. 계속하세요.
당신을 사로잡을 마지막 아이디어입니다. 우정을 잃는 것에 대한 두려움 때문에 많은 사람들은 방법을 시작하기도 전에 멈추게 됩니다. 그들은 성장하면 관계가 희생될 것이라는 것을 깨닫고 가만히 있는 것을 선호합니다. 그것은 나쁜 사업입니다. 당신이 성장하면서 잃게 될 우정은 장기적으로 당신의 삶을 지탱할 우정이 아니었고, 정말로 중요한 우정은 당신이 번영하는 것을 기뻐하기 때문에 당신의 삶의 어떤 변화에도 저항합니다. 정체에 의존하는 관계를 유지하기 위해 정체를 선택하는 것은 당신이 살 수 없게 만드는 관계에 대한 임대료를 평생 동안 지불하는 것입니다. 자라다. 적합한 사람들은 남을 것이고, 뒤따르는 사람들은 그만한 가치가 있을 것입니다.