북반구에서 3월 19일에서 21일 사이인 춘분은 예술가의 길의 12주를 시작하기에 좋은 날입니다. 그 이유는 다음 날이 전 날보다 더 많은 빛을 가져오기 때문입니다. 3월 20일부터 12주는 하지 직전인 6월 12일경에 끝납니다. 방법 곡선과 광도 곡선이 일치합니다.
춘분은 정확히 무엇이며, 무엇이 아닌가?
춘분은 태양의 중심이 천구의 적도를 남쪽에서 북쪽으로 가로지르는 순간이다. 북반구에서는 연도와 시간대에 따라 3월 19일에서 21일 사이에 해당합니다. 남반구에서는 바로 그 순간이 추분이며, 9월에 봄이 찾아옵니다. 그것은 하루가 아닙니다. 그것은 시와 분으로 이루어진 정확한 천문학적 순간입니다.
이름은 평등한 밤을 의미하며 거의 모든 사람이 무시하는 뉘앙스가 있습니다. 춘분일에는 밤이 정확히 12시간 동안 지속되지 않습니다. 대기의 굴절과 태양의 중심이 아닌 태양의 위쪽 가장자리로 일출을 측정한다는 사실로 인해 낮이 밤보다 약 8분 더 길어집니다. 실제로 동일한 날인 평형은 중위도 지역에서 약 3일 일찍 발생합니다.
이런 종류의 정확성은 불필요한 현학이 아닙니다. 그것은 바로 모닝 페이지에서 보도록 가르치는 세부 사항입니다. 즉, 알고 있다고 생각하는 것과 실제로 일어나고 있는 것의 차이입니다. 그러나 우리의 목적을 위해서는 단순한 사실만으로도 충분합니다. 그날부터 매일 아침은 이전 아침보다 조금 더 일찍 일어나며, 3개월 동안 계속 그렇게 될 것입니다.
이것이 바로 운영 데이터입니다. 상징이 아닙니다. 빛.
3월이 1월보다 좋은 이유
모닝 페이지에는 일찍 일어나야 합니다. 즉, 기계적으로 이 방법의 유일한 엄격한 요구 사항입니다. 그리고 1월에 일찍 일어난다는 것은 신체가 일주기 최저 상태에 있고 멜라토닌이 계속 순환하는 어둠 속에서 일어나는 것을 의미합니다. 4월에 일찍 일어난다는 것은 창문의 빛이 점점 더 밝아지는 것을 의미합니다.
그것은 동기나 의지의 문제가 아닙니다. 아침 햇살은 인간 생물학적 시계의 주요 동기화 장치입니다. 새벽의 시간이 다가오면 내부 시계도 그에 따라 움직이고, 일찍 일어나는 것이 더 이상 힘들지 않고 그냥 일어나는 일이 됩니다. 1월에는 조류에 맞서 노를 젓습니다. 3월에는 현재의 추진력이 있습니다.
덜 낭만적인 심리적 이유도 있습니다. 새해 결심은 엄청난 사회적 기대와 차용된 정체성으로 포장됩니다. 나는 그 결심을 지키는 사람 중 하나입니다. 실패하고 실패하면 판결은 귀하의 성격에 대한 평결로 읽혀집니다. 3월의 화요일에 시작되는 창의적인 헌신은 그 정도의 무게를 지닐 수 없습니다. 4월에는 아무도 당신에게 어떻게 지내는지 묻지 않을 것입니다.
우리는 이것에 대해 더 자세히 썼습니다. 새해에 예술가의 길을 시작하면 안되는 이유 그리고 1월 예술가의 길을 시작하다, 반대 위치를 방어합니다. 명령이 아닌 토론으로 읽으십시오.
산술: 춘분으로부터 12주
12주는 84일입니다. 3월 20일에 시작하면 12주차는 6월 11일이나 12일에 끝납니다. 하지(下至)는 6월 20일이나 21일에 해당합니다. 따라서 코스가 끝나는 날과 일년 중 낮이 가장 긴 날 사이에 약 9일이 남습니다.
그 기하학은 행운입니다. Cameron이 신앙, 자율성 및 보호 감각을 회복하는 데 전념하는 방법의 마지막 주는 다른 어느 때보다 일광 시간이 더 많은 연중 기간과 일치합니다. 그리고 기말고사, 즉 공책을 덮고 무엇이 바뀌었나 궁금해하는 그 순간이 바로 동지 직전입니다.
나는 그것을 고의적으로 활용하겠습니다. 동지일을 폐막 예술가와의 약속으로 예약하십시오. 하루가 가장 길어요. 이는 일년 중 최대로 사용할 수 있는 빛입니다. 그리고 그는 이후 12개월 동안 돌아오지 않았습니다. 우리는 그것을하는 방법에 대해 이야기 여름 동지와 창의성.
당신이 남반구에 살고 있다면 이 모든 것이 역전되어 춘분은 9월 22일경입니다. 산술은 동일합니다. 12주 동안 12월 동지가 다가오게 됩니다.
입회식, 단계별
시작하기 전에 먼저 말씀드리고 싶은 것은 의식은 미신이 아니라는 것입니다. 주의 장치입니다. 그것은 당신의 기억 속에 이전과 이후를 표시하는 역할을 하여 8주 후에 당신이 포기하려고 할 때 돌아갈 특정한 순간이 있도록 합니다. 다섯 가지가 있는데 그 중 하나도 돈이 들지 않습니다.
하나: 전날 밤에 편지를 쓰세요. 시트. 손으로. 6월 12일에 당신이 될 사람에게 전합니다. 당신이 바라는 것, 두려워하는 것, 하고 싶은 일을 그에게 말하십시오. 봉투에 넣어 밀봉한 후 겉면에 개봉일을 기재합니다. 끝까지 열지 않습니다. 이 연습은 일반적으로 코스의 첫 번째 놀라움을 가져옵니다. 거의 아무도 자신이 쓰려고 생각한 것을 쓰지 않습니다.
둘째, 춘분날 아침에 일어나서 일출을 보세요. 해당 도시의 정확한 일출 시간을 확인하세요. 15분 일찍 일어나세요. 특별한 일은 하지 마세요. 사진도 없고 명상 안내도 없고 음악도 없습니다. 바라보다. 이렇게 늦게 새벽이 오는 것은 3개월 만에 마지막입니다.
세 번째: 바로 거기에 세 페이지를 쓰세요. 들어오는 빛으로. 다시 읽지 않고. 무엇을 써야할지 모르면 쓰세요. 다른 것이 나올 때까지 무엇을 써야할지 모르겠습니다. 나타날 것입니다. 우리의 기사 모닝 페이지의 트리거 필요한 경우 목록이 있습니다.
넷째: 강좌 노트를 준비하세요. 12개의 칸막이, 일주일에 하나씩. 채우지 마십시오. 바로 공간의 약속입니다.
다섯 번째: 지금 달력에 12명의 아티스트 약속을 모두 입력하세요. 첫 번째는 아닙니다: 12. 2시간 블록, 요일을 정하고, 누구도 밟지 못하도록 공유캘린더에 자신의 이름을 담는다. 이것은 지금까지 대부분의 사람들이 건너뛰는 방법의 일부이자 모든 것을 가장 많이 바꾸는 부분입니다.
봄의 특별한 함정
매 시즌마다 다른 방식으로 파괴됩니다. 이에 대해 알아두는 것이 좋습니다.
시간이 변경되었습니다. 많은 유럽 국가에서는 춘분 직후인 3월 마지막 일요일에 시계가 한 시간 앞으로 이동합니다. 당신은 코스의 첫 번째 주나 두 번째 주에, 정확히 습관이 가장 깨지기 쉬운 때 한 시간의 수면을 잃게 될 것입니다. 예상하세요: 일주일 전에 매일 밤 취침 시간을 10분씩 앞당기세요.
봄의 행복감. 3월과 4월은 회복된 재능과 혼동되기 쉬운 에너지의 급증을 가져옵니다. Cameron은 다음과 같이 경고합니다. 방법의 첫 번째 부분은 일반적으로 아이디어의 폭발을 낳고 프로세스를 포기하고 가장 뛰어난 프로세스를 실행하려는 유혹을 받습니다. 하지 마세요. 적어보세요. 페이지를 계속 진행하세요. 이 아이디어는 6월에도 여전히 존재할 것이며 아마도 더 좋아질 것입니다.
사회적 의제. 4월부터 사람들이 나간다. 테라스가 가득 차고, 저녁 식사가 늘어나며, 고독하게 이루어지는 예술가와의 약속은 반사회적인 행위처럼 보이기 시작합니다. 친구들과 함께 맥주로 대신하는 시대가 왔습니다. 맥주는 좋다. 아티스트와의 데이트는 아닙니다. 우리는 그것을 설명합니다 아티스트랑 약속이 뭐야?.
알레르기. 사소한 것처럼 들리지만 그렇지 않습니다. 4월부터 6월까지 꽃가루가 당신을 망친다면, 아침 7시에 부은 눈으로 글을 쓰는 것은 신비로운 경험이 아닐 것입니다. 시간을 조정하고, 증상을 치료하고, 신체적 불편함을 창조적 저항으로 해석하지 마십시오.
봄이 좋은 점과 나쁜 점
시작 부분을 잘 수행합니다. 이용 가능한 에너지, 커져가는 빛, 싹트고 재탄생하는 문화적 상상력, 모든 것이 시작의 방향으로 나아갑니다. 처음 3주 동안 이렇게 많은 추진력을 제공하는 다른 시즌은 없습니다.
그는 깊이 부분을 잘못했습니다. 예술가의 길 중 4~7주는 거의 모든 사람에게 힘든 시기입니다. 이곳은 오래된 분노, 아직 이루어지지 않은 일에 대한 애도, 그런 일을 한 사람들에 대한 부러움이 나타나는 곳입니다. Cameron은 전체 장을 해당 자료에 할애합니다. 그리고 의무적인 낙천주의와 붐비는 테라스가 있는 봄은 자신의 어둠과 함께 앉아 있기에는 나쁜 환경입니다.
반면에 가을은 그 반대입니다. 시작하기 어렵고 땅을 파기에 좋습니다. 그렇기 때문에 9월과 3월은 서로 반대되는 프로필을 가지고 가장 좋은 시작 날짜로 경쟁합니다. 지속하는 것보다 시작하는 것이 더 어렵다면 3월을 선택하세요. 시작하는 것보다 내면을 들여다보는 것이 더 어렵다면, 9월.
둘 중 어느 것도 춘분도 아닌 화요일인 오늘을 시작하지 않을 핑계가 될 수 없습니다. 완벽한 데이트는 완벽주의의 또 다른 형태입니다. 예술가의 길에 반대하는 완벽주의.
매주 전체 달력
북반구에서 3월 20일에 시작한다고 가정합니다. 날짜를 해당 연도에 맞게 조정하세요.
1~3주차(3월 20일~4월 9일). 안정감, 정체성, 권력을 회복하세요. 빛은 하루에 거의 3분씩 증가합니다. 행복감 단계입니다. 페이지를 작성하고 아이디어를 저장하세요.
4~6주차(4월 10~30일). 성실성, 가능성, 풍요로움. 넷째 주에는 독서 부족이 포함됩니다. 4월에는 야외 생활이 너무 많기 때문에 특히 어렵습니다. 많은 사람들이 이곳을 떠납니다.
7~9주(5월 1~21일). 연결, 힘, 연민. 어려운 자료입니다. 5월은 도움이 됩니다: 긴 하루, 기분 좋은 기분, 무엇이 나타나든 지탱할 수 있는 에너지.
10~12주차(5월 22일~6월 12일). 자기 보호, 자율성, 신앙. 당신은 동지의 문을 닫습니다. 일년 중 가장 긴 날을 마감일로 남겨두세요.
매주 블로그에 자체 요약이 있습니다. 1주차. 그리고 전체 과정은 무료이며 자신의 속도에 맞춰 원하는 곳에서 시작됩니다. 3월까지 기다릴 필요가 없습니다.