Dizi · Özetler Sanatçının Yolu

11. Hafta: Özerklik duygusunu yeniden kazanın

Sanatçının Yolu'nun sondan bir önceki haftası sizden aynı zamanda zor ve özgürleştirici bir şey istiyor: izin istemeyi bırakın. Kendinizi bir sanatçı olarak kabul edin, işkolik enerjinizi koruyun ve uygulamayı 12 hafta boyunca da sürdürebilecek kendi ortamınızı yaratın.

Hafta İncelemesi · ~12 dakika · Sanatçınızın Yolunda

11. HaftaÖzerklikJulia CameronİşkoliklikKabul
11. HAFTA · ÖZERKLİK Kendinizi bir sanatçı olarak kabul edin ve izin istemeyi bırakın
La Sanatçının Yolu'nun 11. Haftası"Özerklik Duygusunu Yeniden Kazanmak" başlıklı sergi, kişinin kendini sanatçı olarak kabul etmesi üzerine çalışıyor. Julia Cameron sizi yaratıcılığınızı günlük bir pratik olarak sürdürmeye, kendinizi işkoliklerden korumaya ve işinizi tüketmek yerine besleyen fiziksel ve duygusal bir ortam oluşturmaya davet ediyor.

11. Haftaya ulaşmak, bunu iki aydan fazla süredir yaptığınız anlamına gelir. sabah sayfaları ve sanatçıyla randevular. Artık 1. Haftada kitabı açan kişi değilsiniz. Güvenliği, kimliği, gücü, bütünlüğü, olasılığı, bolluğu, bağlantıyı, gücü, şefkati ve kendini korumayı yeniden kazandınız. Şimdi Cameron'un "anlam" dediği şeyin zamanı geldi özerklik: Yaratıcı yaşamınızı dışarıdan izin beklemeden kendi başınıza sürdürebilme yeteneği.

Cameron'un yönteminde "özerklik" ne anlama geliyor?

Özerklik izolasyon ya da her şeyi tek başına yapmak anlamına gelmez. Anlamı Sanatçı olup olmadığınıza dair kararı başkalarına devretmeyi bırakın. Yıllardır pek çok insan bir işaret bekleyerek yaratıcılığını erteledi: bir ödül, bir ebeveynin onayı, onaylayıcı bir eleştirmen, bir satın alma pazarı. 11. Hafta bu bekleyişi ortadan kaldırır. İnandığınız için sanatçısınız, birileri bunu onayladığı için değil.

Cameron bunu basit bir imajla ortaya koyuyor: yaratıcılık bir manevi ilişki Aldığınız bir kupa değil, sakladığınız. Sabah sayfaları anlaşmanın sizin tarafınızdır. Kimse okumasa bile, hemen bir iş üretmeseler bile, gün gri olsa bile bunları yaparsınız. Bu günlük sadakat eylem halindeki özerkliktir.

"Özerkliği yeniden kazanmak, birisinin gelip onu beslemesini beklemek yerine, kendi yaratıcılığınızı beslemeyi öğrenmektir."

Julia Cameron'un Sanatçının Yolu adlı kitabından alıntıdır

İşkolik: özerkliğin sessiz düşmanı

11. Hafta merkezi bir alan ayırıyor işkoliklik, iş bağımlılığı. Cameron, birçok yaratıcı insanın üretkenliğin arkasına saklandığını gözlemliyor: Sorumluluklar, e-postalar ve acil görevlerle o kadar meşguller ki, yaratma zamanı asla gelmiyor. Çalışmak, boş bir tuvalle yüzleşmekten kaçınmak için saygın bir mazeret haline gelir.

Sorun çalışmıyor. Sorun işin anestezi olarak kullanılmasıdır. İşkolik, hareketi yön ile karıştırır. Sanatçıyla randevuya ya da yaratıcılığın ihtiyaç duyduğu dinlenmeye yer kalmayana kadar gündemi doldurun. Cameron rahatsız edici bir egzersiz öneriyor: Gerçekte kaç saat çalıştığınızı ve yaratmaktan kaçınmak için kaç saat çalışıyormuş gibi yaptığınızı kaydetmek.

Çıkış yolu kitaptaki diğer tuzaklarla aynı: küçük, sürekli pratik. Eğer işkoliklikten kendinizi korumak sizin için zor ise, canınız istemediğinde sayfaları saklayın: Önemli olan zamana sahip olmak değil, önemli olan zaten sizin olan zamanı savunmaktır.

Yaratıcılığınızı sürdüren bir ortam oluşturun

11. haftanın bir diğer önemli parçası ise çevre. Cameron şunu soruyor: Fiziksel alanınız yaratımı davet ediyor mu, yoksa engelliyor mu? Temiz bir masa, hoş bir ışık, elinizde bir defter, ne kadar küçük olursa olsun kendinize ait bir köşe. Özerklik de önemlidir: Uygulamaya başlamanın kolay olduğu bir yere ihtiyacınız vardır.

İşte haftanın en güzel fikirlerinden biri geliyor: sanatçı sunağısizi yaratma arzunuzla buluşturan nesnelerin bulunduğu küçük bir kişisel alan. Dini olmasına gerek yok. Taşların, fotoğrafların, mumların, sevdiğiniz eserlerin kartpostallarının bulunduğu bir raf olabilir. İşlevi, yaratıcılığınızın önemli olduğunu size her gün hatırlatmaktır.

Kurulumunuz hala kaotikse, somut fikirleri gözden geçirmenize yardımcı olacaktır. sayfaları yazmak için tablo nasıl kurulur. Hazırlanmış bir ortam, ortaya çıkmanın yarattığı sürtünmeyi azaltır ve ortaya çıkma, yöntemin yüzde doksanıdır.

Yasak sevinçlerin listesi

Cameron bu aşamada harika bir alıştırma içeriyor: yasak sevinçler, her zaman yapmak istediğiniz ama anlamsız, pahalı, çocukça veya "size göre değil" olduğunu düşündüğünüz için reddettiğiniz şeyler. Salıncakta dans etmek, sulu boya öğrenmek, domates dikmek, kötü şiirler yazmak. Özerklik kısmen, hiç kimseden izin istemeden bu keyifler için kendinize izin vermekten ibarettir.

Alıştırma, oyuna ihtiyaç duyan bir çocuk olarak içindeki sanatçı fikriyle bağlantılıdır. Daha derine inmek ilginizi çekiyorsa okuyun içinizdeki sanatçı çocuğu nasıl yetiştirirsiniz: Yetişkinlerin özerkliği ve çocukların oyunu birbiriyle çelişmez, birbirlerine ihtiyaç duyarlar.

11. Haftada sık yapılan hatalar

İlk hata çok çabuk rahatla. Sona yaklaştınız ve sabah sayfalarını gevşetmek veya randevuyu atlamak cazip geliyor. Şu an bunların en önemli olduğu zamandır çünkü haftanın amacı, uygulamayı tek başınıza sürdürebileceğinizi kendinize göstermektir.

İkinci hata ise özerkliği karıştırmaktır. yardıma yakın. Özerk olmak mentorları, toplulukları veya yaratıcı müttefikleri reddetmek anlamına gelmez. Bu, işinizle ilgili son kararın size ait olduğu anlamına gelir. Bir araya gelen müttefiklere gelince, Cameron'un kitapta tanımladığı iki figür olan sinerjist ile çılgın yaratıcı arasındaki farkı anlamak önemlidir.

Üçüncü hata ise mükemmel ortamı idealleştirin ve bunu bir bahane olarak kullan: "Ders çalışmam olduğunda başlayacağım." Hayır. Sahip olduklarınla ​​başlarsın. Sunak bir ayakkabı kutusu, masa ise sabah altıda mutfak masası olabilir.

Bu hafta her gün nasıl çalışılır?

Üç sabah sayfasını istisnasız her sabah saklayın. İdeal olarak yeni yasak eğlenceler listenizden biri olan, saf neşe dolu bir sanatçı randevusu planlayın. Öğleden sonranızı sanatçı sunağınızı kurarak veya geliştirerek ve çalışma alanınızı temizleyerek geçirin. Ve işkolikliğinizin dürüst bir envanterini çıkarın: Yaratmama meşguliyetinin neresinde saklanıyorsunuz?

Özerklik bir haftada elde edilmez, ancak bu hafta temel fikri yerleştirir: kimse gelip size izin vermeyecektir. Her gün not defterini açtığınızda kendinize izin veriyorsunuz. 10. Hafta sana kendini korumayı öğretti; 11. Hafta size kendinizi nasıl ayakta tutacağınızı öğretir. Ve son aşamada bundan sonra gelen şey güvenmeyi öğrenmektir.

11. Hafta SSS

Sanatçının Yolu'nun 11. Haftasında ne üzerinde çalışıyorsunuz?

11. Haftanın başlığı "Özerklik duygusunu yeniden kazanmak." Kendini sanatçı olarak kabul etme, işkoliklikten (işkoliklik) korunma, yaratıcılığı sürdüren fiziksel ortamın yaratılması, sanatçının sunağı ve yasak keyifler listesi üzerine çalışır. Amaç, yaratıcı pratiğinizi dışarıdan izin almadan sürdürebileceğinizi göstermektir.

Julia Cameron'a göre işkolik nedir?

Üretkenliği ve sürekli meşguliyeti, yaratmamak için mazeret olarak kullanan kişidir. Cameron bunu sosyal açıdan saygın ama bir o kadar da engelleyici bir bağımlılık olarak görüyor: Sanatçıyla randevuya ya da yaratmaya vakit kalmayana kadar gündemi acil yükümlülüklerle dolduruyor. Çıkış yolu, pazarlık konusu olmayan yaratıcı zamanı bilinçli olarak korumaktır.

Sanatçının sunağı nedir?

Sizi yaratma arzunuzla buluşturan nesnelerin bulunduğu küçük bir kişisel alandır: taşlar, fotoğraflar, mum, kartpostallar, anılar. Dini olmasına gerek yok. İşlevi size her gün yaratıcılığınızın önemli olduğunu hatırlatmak ve pratik için fiziksel bir dayanak noktası sağlamaktır.

Yasak sevinçlerin listesi nedir?

Bu, her zaman yapmak istediğiniz ancak anlamsız, pahalı veya çocukça göründüğü için reddettiğiniz tüm etkinlikleri yazdığınız bir 11. Hafta alıştırmasıdır. İzin istemeden kendinize bu keyifler için izin vermek, yaratıcı özerkliği yeniden kazanmanın somut yollarından biridir.

Özerk olabilir miyim ve aynı zamanda akıl hocalarım veya bir topluluğum olabilir mi?

Evet. Özerklik kendinizi izole etmek veya yardımı reddetmek anlamına gelmez. Bu, çalışmanızla ilgili son kararın size ait olduğu ve artık birilerinin kendinize sanatçı demeniz için size yetki vermesini beklemeyeceğiniz anlamına gelir. İyi yaratıcı müttefikler (Cameron'ın inanan aynalar dediği şey) toplanır; çılgınlar kalıyor. Özerklik, birini diğerinden ayırmanıza yardımcı olur.

11. Haftada antrenmanları hafifletmek istemek normal mi?

Bu çok yaygındır çünkü sona yaklaştınız. Ama artık pes etmemenin zamanı geldi: Haftanın anlamı, sabah sayfalarını ve sanatçıyla randevuyu kendi başınıza takip edip edemeyeceğinizi kontrol etmektir. Artık gevşemek, haftanın size öğretmek istediği dersi tam olarak sabote eder.

Çemberi kapatmanıza bir hafta kaldı

Sanatçının Yolunun tamamı 12 rehberli haftadan oluşur ve ücretsizdir. Eğer özerkliğe ulaştıysanız son aşamada inanç sizi bekliyor.

Ücretsiz başlayın →

Kaynaklar ve notlar

Bu makale aşağıdaki kavramları yorumlamaktadır: Sanatçının Yolu (1992) Julia Cameron. Cameron'a atfedilen alıntılar onun çalışmalarından alıntılanmıştır. Sanatçınızın Yolu ekibinden eğitim içeriği.