简短的回答
学术完美主义之所以会受到阻碍，是因为它将创造力转化为评估。经过多年检测错误的训练，研究人员 如果不同时进行判断，你就无法写出第一句话。，而内部法官在草案诞生之前就使其瘫痪。出路不是放弃严谨——这仍然是你的工作——而是及时将创作时刻与纠正时刻分开。
这种分离正是艺术家之道所训练的。早报是一个没有审稿人、没有注释、没有后续阅读的空间。对于学术头脑来说，这个自由区几乎是治疗性的：你再次了解到生产和评估是两种不同的行为。
为什么学术界是封锁的温床
研究生培训奖励特定的美德： 错误预期。一名优秀的研究人员会预见到反对意见，屏蔽声明，并保持资格，直到没有任何东西可以攻击。这项技能对于出版至关重要。当同样的反应在创造阶段被激活时，问题就出现了，它的作用恰恰相反：释放原始的、仍然站不住脚的想法。
心理学区分完美主义 适应性 ——推动改进的高标准——和完美主义 适应不良 ——对失败的恐惧会阻止你开始。学术界往往会让他们感到困惑：它教导高标准，但很少教导如何在初稿期间关闭它们。结果是博士生几个月没有写出这一章，因为没有一个版本达到标准。
严谨是为了二读。如果你邀请他来第一，那就没有第一了。
作者阅读学业障碍的三大症状
认出他们很方便，因为他们伪装成勤奋。第一个是 无限研究：再阅读一份资料来源，然后再阅读另一份资料，这样您就不必编写了。第二个是 第一句话瘫痪：将第一段重写二十次，而没有继续第二段。第三个是 防御脚注：用太多的限定条件覆盖每一个陈述，以至于原始的想法消失了。
这三者都有一个共同的根源：将草稿与最终产品混淆。在完美主义者的学术头脑中，不存在“有用的垃圾”的概念，即第一个故意糟糕的版本，用于发现你想说的内容。恢复这个概念是工作的中心。如果您想更广泛地了解这一现象，请阅读 什么是创意障碍以及如何克服它.
解药：在不失去工作的情况下恢复创造力
卡梅伦的提议出奇地适合受过训练的人。它并不要求你放弃严格性；它只是要求你放弃严格性。要求你 地点。晨报的写作没有收件人，也没有评价：没有人会读它们，甚至你也不会。对于一个习惯于为想象中的法庭写作的人来说，这种沉默是有启发性的。
第二个工具是 与艺术家的约会：每周一次的单独外出，没有一个富有成效的目标，只是为了充实创意的源泉。学院根据需求清空该空间；尝试过的研究人员描述了一个意想不到的效果：他们带着更多的想法返回正式工作，而不是更少。
将创作与修正分开
预留早上进行原始生产，无需点击审核按钮。将严格的修正留到另一次会议上进行，最好是另一天。你的学术训练将在第二阶段大放异彩。你只需要不要入侵第一个。
如果您想了解这些想法如何落实到特定的职业惯例中，请参阅姐妹指南 财务顾问的艺术家之路 将同样的原则应用到另一个经过严格和准确训练的头脑中。
垃圾写入权限（及其工作原理）
作家安妮·拉莫特（Anne Lamott）普及了一个每个学术头脑都需要听到的想法： “糟糕的初稿”，故意写得很糟糕的初稿。这并不是对懒惰的让步，而是对懒惰的妥协。这是一种方法。没有人第一次就写得好，即使是那些看起来像这样的人也是如此。谁完成比赛和谁崩溃之间的区别不在于天赋，而在于是否允许制作一个随后修复的丑陋版本。
对于研究人员来说，这与他所有的训练发生了正面冲突，他所接受的训练必须是经过验证的。但草案尚未交付：工作已经完成。接受章节、文章或演示文稿的第一个版本 可以而且应该是坏的 这就是解锁流程的原因。在审查中，严格性是稍后出现的，您的培训是一个巨大的优势。把这两个时刻分开，你会发现严格从来都不是问题：问题是太早出现了。
还值得记住的是，大多数伟大的思想家都产生了堆积如山的废弃材料，以达到永恒的目的。已发表的作品只是失败的草稿、废弃的笔记和无效想法的冰山一角。那些只允许自己创造出确定性的人什么也不会产生，因为确定性从来都不是天生的确定性：它是从许多不完美的材料中慢慢出现的，而这些材料是有人有勇气首先写得很糟糕的。
当你开始时不再要求完美，你会得到什么？
这种改变不会让你成为一个更糟糕的研究人员。让你成为一个 结束。当你同意写一些不好的章节并在以后改进时，被困了一年的论文开始动起来。该物品从抽屉里出来。而且，被严谨所埋葬的东西常常会重新出现：一个人自己的声音，那种可识别的语气，将思想家与单纯的技术人员区分开来。
经过多年的训练，成年后恢复创造力是可能的，而且比看起来更常见。您可以阅读其他人的体验 成年后恢复创造力 并且，如果您需要快速获得结果， 如何快速克服创意障碍.