是的，早报是为外向的人服务的，尽管他的孤独本性与外向的处理方式（在公司里说话）发生冲突。正是因为外向的人很少独处，这些书页为他提供了他的日子所没有的东西：在没有观众的情况下进行内省的时刻。还有一些变体，例如录制音频而不是写作，可以使这种做法适合那些更好地大声思考的人。
明显的冲突：外向与沉默
外向的人有一种非常特殊的运作方式。 大声思考过程: 在你说出来之前，你并不完全知道你的想法。通过与他人交谈来整理混乱。最重要的是，他通过社交刺激来补充能量：人们加入他，长期的孤独让他感到沉重。
从这个角度来看，早报似乎是他们的对立面。早上第一件事就是独自坐着，默默地，不为任何人写作。当内向的人找到庇护所时，外向的人可能会感到不舒服：“如果我通过说话来思考，这有什么意义呢？”反对是合理的。但结论——“这不适合我”——是错误的。
为什么外向的人需要它们
这是一个有用的悖论： 外向的人几乎从不独自一人，这是有代价的。他向外生活，在不断的运动中做出反应、交谈。深刻的内省——保持沉默并审视内心——正是你的生活方式让你免于痛苦的地方。
晨报给了你白天所没有的时间。不是让他变得内向，而是让他平衡。许多外向的人在开始写作时发现，他们已经很多年没有真正倾听自己的声音了。他们的欲望、恐惧和疲劳被社会噪音所掩盖。页面是一天中唯一没有人回复的时间，这一点很能说明问题。表达性写作——写下我们的感受——已被证明对每个人都有好处，包括外向的人。
“我们写这些书并不是为了成为更好的作家。我们写它们是为了成为更清醒的人。这对于那些经常说话的人和那些保持沉默的人都适用。”
关于早间页面和个性外向者的四种适应
音频页面
如果你通过说话来思考，那就说话。每天早上录制五到十分钟的音频而不是写作：同样的精神清空，但以你的自然格式。这并不完全是卡梅伦提议的，但它尊重这种精神——早上第一件事就是卸下你的头脑——而且对于许多外向的人来说，它比对开本更有效。如果您想重读，可以稍后转录。
写得就像你在和某人说话一样
将这些页面写给一个想象中的对话者：一位朋友、一本有名字的日记、未来的你。对于外向的人来说，“写给某人”比写在真空中要流畅得多。对话是你的媒介；在纸上充分利用它。
与社交艺术家约会……有时
卡梅伦坚持认为，约会是单独的，几乎总是应该受到尊重，因为这就是他的价值所在。但外向的人可以时不时地让自己去一次更刺激的约会——一个热闹的地方、一场活动、一个熙熙攘攘的市场——在那里，人们的能量激发了他的好奇心，即使他独自一人去。想法在 艺术家预约指南.
共享流程，而不是页面
这些页面是私人的，其他人无法阅读，但外向的人可以通过谈论页面来满足他的社交需求 过程：告诉别人你正在做这个方法，评论它的进展如何，以共享的方式进行。注册应用程序让您有陪伴感；我们看到它 用于注册您的页面的应用程序.
什么不应该改变
适应并不是扭曲。即使你非常外向，也应该保持该方法的两件事。
第一个： 页面的隐私。尽管您可能很想分享您所写的内容，但它的力量来自于知道没有人会读它。这是允许完全真诚的条件。如果你在写作时考虑到了读者，那么你就已经在编辑了，魔法就结束了。
第二个： 约会的孤独，至少作为一项规则。外向的诱惑将每次外出都变成与朋友一起的计划，这违背了目的。约会是与自己重新联系的空间，而不是进行更多社交的空间。允许自己有例外，但规则是独自前行。
结论：该方法适合所有气质
艺术家之路并不适合内向的人，尽管它像手套一样适合他们。这是一种恢复创造力的方法，而创造力并不了解个性。改变的是你的生活方式：内向的人找到庇护所，外向的人找到平衡，但两者都到达同一个地方——更加清醒和富有创造力的生活。
如果你是一个外向的人，并且想把这些页面视为孤独而不予考虑，那么给它一个真正的机会：三周，无论你需要什么住宿。你很可能会发现，独自一人的这段时间不但不会让你感到无聊，反而还给你一些被喧嚣偷走的东西。开始于 什么是晨页以及如何制作它们 并且，如果有一天您变得懒惰，请手边有一份指南 无欲无求的日子.
如果孤独一开始困扰你，该如何开始
对于一个非常外向的人来说，最初几天的阅读可能会感到奇怪，甚至焦虑：独自一人保持沉默，没有人可以处理，这违背了你的本性。这很正常。最初的不适并不意味着该方法不适合您；而是意味着该方法不适合您。这意味着你正在锻炼你很少使用的肌肉。
为了软化条目，如果你觉得有困难，可以从较短的部分开始——第一周用两页而不是三页——如果论文阻碍了你，可以使用音频改编。如果绝对的寂静让您不知所措，请在背景中播放轻柔的器乐。最重要的是，不要判断结果：外向的人的第一页通常纯粹是待定计划和对话的清单，这完全没问题。渐渐地，在那噪音之下，另一个你已经有一段时间没有听到的更安静的声音将开始出现。
总是寻找创意公司的错误
外向的人倾向于将一切都变成社交计划，包括创意：小组研讨会、俱乐部、共同创造的会议。这并没有什么问题——事实上，它可以滋养——但它有一个风险：你永远不会独自一人从事自己的工作。如果你所有的创造力都通过他人来实现，那么你就依赖他们来创造，这会让你变得脆弱。
晨报和单独的约会是平衡的。他们告诉你，你可以自己创造创意价值，无需观众或同谋。这种自主权并不会剥夺你的社交能力；它会影响你的社交能力。它增加了你缺少的一条腿。我们的目标不是让你不再享受与人一起创作的乐趣，而是让你发现你也可以独自完成，而且里面有一些喧嚣从未让你看到的材料。
三个星期做出决定
你不必提前相信这些。进行一项具体的实验：三周的晨报，根据需要进行任何调整，然后做出决定。这段时间足够你克服最初的不适，并开始注意到独处时间给你带来的好处。如果三周后你仍然没有明白其中的意义，你就不要责备它了。但大多数认真尝试过的外向者都会发现，早晨的沉默远不是一种惩罚，而是一天中他们最终互相倾听的时刻。为了有一个好的开始，请回顾 与艺术家的约会如何进行，这将是您的另一个关键工具。