Dizi · Yaratıcı sezonsallık

Yaz gündönümü ve yaratıcılık

Yılda bir kez Dünya size on altı saat ışık verir. Ertesi gün, altı ay boyunca, her seferinde birer dakika olmak üzere, onları çıkarmaya başlayın. Yaz gündönümü, yalnızca alçalan bir eğrinin en yüksek noktasıdır ve bu çifte koşul (bolluk ve uyarı), onu sanatçıyla randevu için takvimdeki en iyi gün yapar. İşte nasıl kullanılacağı.

Orta okuma · ~10 dakika · Sanatçının Yolunda

Gündönümü yaz Sanatçıyla randevu
Sanatçınızın Yolu

Yaz gündönümü kuzey yarımkürede 20 veya 21 Haziran'a denk gelir ve yılın en fazla saat ışıklı günüdür: Madrid'de yaklaşık on beş, Paris'te on altı, Stockholm'de on sekizden fazla. Uzun bir sanatçı randevusu için yılın en iyi zamanıdır ve eğer bahar ekinoksunda başladıysanız, Sanatçının Yolu'nun on iki haftasını kapatmanın doğal zamanıdır.

21 Haziran'da tam olarak ne olacak?

Gündönümü, Dünya'nın dönme ekseninin Güneş'e doğru maksimum eğime ulaştığı andır. Kuzey yarımkürede 20 ile 21 Haziran arasında (bazen 22'sinde) meydana gelir ve yılın en fazla saat ışığının olduğu günü işaret eder. Güney yarımkürede aynı an kış gündönümüdür: en uzun gece.

Kelime Latinceden geliyor güneş kardeş, güneş durdu. Tarihe yakın birkaç gün boyunca Güneş'in şafak vakti ufuktaki konumu zar zor hareket ediyor. Durmuş gibi görünüyor. Daha sonra geri çekilmeye başlıyor.

Ne kadar ışık alacağınız, acımasızca enleminize bağlıdır. Barselona'da gün doğumu ile gün batımı arasında yaklaşık on beş saat on beş dakika vardır. Paris'te, onu on altı geçe. Stockholm'de, saat 18.30. Norveç'in kuzeyindeki Tromsø'da Güneş doğrudan batmıyor: İki ay boyunca sürekli gün ışığı oluştu.

Ve işte neredeyse hiç kimsenin bilmediği ve şafak vakti kalktığınızda bunu bilmek güzel olan bir asimetri: Yılın en erken gün doğumu gündönümüne denk gelmez. Orta enlemlerde birkaç gün önce, 14-17 Haziran civarında düşer. En son gün batımı birkaç gün sonra, 24-27 civarında gerçekleşir. Bunun nedeni, zaman denklemi, gerçek güneş öğle vakti ile öğle saati arasındaki gecikmedir. Gündönümünde en uzun gün yaşanır, ancak en erken sabah yaşanmaz.

En uzun gün neden iyi bir yaratıcı haberdir (ve aynı zamanda kötüdür)

İyi haber: kocaman bir ışık gününüz var. Sanatçıyla randevunuz bir defterle kırsal bölgeye çıkmak, fotoğraf çekmek, hayattan çizimler yapmak veya sadece hedefsiz yürümekten ibaretse, gündönümü size yılın başka hiçbir gününün sunamayacağı bir marj sağlar. El fenerini açmadan sabah altıda çıkıp gece onda dönebilirsiniz.

Kötü haber: Gündönümü aynı zamanda her şeyin zirvesidir. Şenliklerin (San Juan gecesi, şenlik ateşleri, festivaller) zamanı, okul yılının sonu, dönemin kapanışı ve sosyal taahhütler sezonunun başlangıcıdır. Julia Cameron, sanatçıyla çıkmanın yalnız başına yapılan bir eylem olduğu konusunda ısrar ediyor ve 21 Haziran'ın muhtemelen Akdeniz'de yılın en sosyal günü olduğu konusunda ısrar ediyor.

Pratik sonuç ise karar vermeniz gerektiğidir. Ya gündönümü bayramdır ya da sanatçıyla randevudur ve her ikisi de meşrudur ama ikincisi dışarıdan ne kadar birinciye benzese de aynı şey değildir. Sanatçıyla buluşmanın amacı eğlenmek değil. Bir şeyin ortaya çıkmasına yetecek kadar uzun süre seninle birlikte olmaktır.

Benim teklifim: günün bir kısmı. Sabah, şafaktan ikindi vaktine kadar sizindir. Gece herkesindir. Yılın bu bölümün rahatlıkla uyum sağladığı tek gün.

Gündönümü sanatçısıyla randevu: on iki saatlik bir senaryo

Bütün bunları yapmanıza gerek yok. Bu bir menü, sınav değil.

05:30 — Şafak. Şehrinizde güneşin doğuş saatini kontrol edin ve on beş dakika önce yerinizde olun. Ufku olan bir yer: bir plaj, bir çatı, bir bakış açısı, bir açık alan. Kulaklık takmayın. İlk on dakika fotoğraf çekmeyin. Şaşırtıcı derecede zordur ve egzersizdir.

06:30 — Evden uzakta sabah sayfaları. Nerede olursanız olun yazılmış üç sayfa. Açık havada yazmak yazdıklarınızı değiştirir: daha fazla dünya ve daha az düşünce vardır. Bu fenomenle ilgileniyorsanız, bunu tartışıyoruz. doğada sanatçıyla randevu ve içinde Yazmak için görüntüleme noktaları.

08:00 — Yalnız kahvaltı. Telefon yok. Her ihtimale karşı not defteri açıkken.

10:00 — Keşif gezisi. İşte Cameron'ın kuyuyu doldurmak dediği kısım: Kendinizi normalde seçmeyeceğiniz görüntülere, dokulara, seslere ve yerlere kasıtlı olarak maruz bırakmak. Küçük bir müze. Bir hırdavat mağazası. Bir çocuk odası. Bir pazar. Bir nehir uzanımı. Kural, yeni olması ve işe yaramaz olmasıdır.

14:00. — Şekerleme. İroni olmadan. Günün yaratıcı zirvesi öğle vakti değil ve sen sekiz saattir uyanıksın.

17:00 — Denge zamanı. Eğer gündönümü on iki haftanızı kapatıyorsa, ekinoksta kendinize yazdığınız mektubu açmanın tam zamanıdır. Yargılamadan önce tamamını okuyun. Daha sonra cevabı yazın.

21:45 — Gün batımı. Güneşin batışını izleyin. Yarın bir dakika daha az sürecek.

On iki haftayı burada kapatın

Sanatçının Yolunu başlattıysanız bahar ekinoksuGündönümü sekiz ya da dokuz gün sonra gelir ve bu boşluk bir hediyedir: Acele etmeden parkuru bitirmeniz ve tören için en uzun günü ayırmanız için size zaman verir.

Cameron on ikinci haftayı inanç duygusunu yeniden kazanmaya adadı. Bu, bayağılığa düşmeden yazılması en zor haftadır, çünkü önerdiği şey belirli bir şeye inanmamaktır: Hiçbir şeyin garantisi olmasa bile işi yapmaya devam etmeye değermiş gibi davranmaktır. Bunda, gündönümü çok kesin olduğu için neredeyse kaba bir metafordur: Yılın en parlak günü aynı zamanda yokuş aşağı inen ilk gündür ve yine de güneş doğar.

Tavsiye ettiğim kapanış egzersizi sembolik değil maddidir. On iki hafta boyunca sabah sayfalarını alın. Onları okumayın: tartın. Hacme bakın. Seksen dört gün çarpı üç sayfa, el yazısı ile iki yüz elli iki sayfa eder. Bu var. Üç ay önce senin içindeydi ve şimdi bir kutunun içinde.

Daha sonra onlarla ne yapacağınıza karar verin. Bunları koruyanlar var. Bunları yakanlar var; bu ritüeli tartışıyoruz. sabah sayfalarını yak—. Doğru cevap yoktur ama yanlış cevap vardır: Gelişme gösterdiğinizin kanıtını bulmak için bunları tekrar okuyun. Bunun için değil.

Temmuz sonbaharı: kimsenin size söylemediği şey

22 Haziran'da günler kısalmaya başlıyor. İlk başta farkedilemez bir şekilde: orta enlemlerde ilk iki hafta boyunca günde bir dakikadan az kaybedersiniz. Ancak ağustos ayında kayıp günde üç dakikaya çıkıyor ve eylül ayına gelindiğinde fark açıkça görülüyor.

Bu azalma tatillere, rutinin bozulmasına, başkalarının yataklarının bozulmasına ve programların bozulmasına denk geliyor. İstatistiksel olarak bu, çoğu insanın aylardır sürdürdüğü günlük uygulamayı bıraktığı zamandır. Yaz yaratıcılığa düşman olduğu için değil - öyle değil - ama yaz yaratıcılığa düşman olduğu için. rutinlerve Cameron'un yaratıcılığı tasarım gereği rutindir.

İşe yarayan strateji durdurmak değil azaltmaktır. Üç yerine bir sayfa. Bavulun içinde küçük bir not defteri. Sayfalar yedide mutfakta değil, sabah on birde terasta yazıldı. Biz onu tedavi ediyoruz tatilde sabah sayfaları ve içinde Temmuz ve Ağustos aylarında Sanatçının Yolu.

Eylül ayında geri döndüğünüzde yılın bir başka harika yeniden başlama noktası olacak. Eylül ayının dönüşü birçok insan için 1 Ocak'tan daha gerçektir.

On iki saatiniz yoksa kutlamanın beş yolu

Tam sürüm bir lüks. Bu versiyonlar normal bir hayata uyar.

Otuz dakika: şafak ve daha fazlası değil. Kalk, dışarı çık, bak, geri gel, kahvaltı yap. Yarım saat maliyeti var ve önemli olan tek şey bu.

Bir saat: yazmadığınız yere yazın. Defteri alın ve bunu bir bankta, trende, bir kapının merdivenlerinde yapın. Yer değiştirmek işin yarısını yapar.

İki saat: Normal bir sanatçıyla ama ufku olan bir yerde randevu. Zaten tanıdıklarınızdan herhangi biri, uzaktan görülebilecek bir yerde idam edildi.

Bütün gece. Gece kafası uyananlardansanız gündönümünde de en kısa gece yaşanır. Haziran ayında şafak vakti açık havada yazmak başka hiçbir şeye benzemeyen bir deneyimdir ve sabahın beşinde zaten netlik vardır.

On dakika: bir liste. Bu yıl yapmak istediğiniz ancak yapmadığınız on şeyi yazın. Yargılamadan. Sadece liste. Kaydet onu. Altı ay sonra, gecenin en uzun olduğu kış gündönümünde açın. Bu, en rahatsız edici egzersizdir ve hepsinden en faydalı olanıdır.

Mistisizme karşı bir not

Gündönümünde tonlarca semboloji birikmiştir: şenlik ateşleri, druidler, Stonehenge, St. John'un ateşleri, közlerin üzerinden atlamak. Değerli bir malzemedir ve onu kullanmak için hiçbirine inanmanıza gerek yoktur.

Sembolün altında basit bir fiziksel gerçek yatmaktadır: Dünya 23,4 derece eğiktir ve o gün kuzey yarımküre Güneş'e son derece küstahça bakmaktadır. Diğer her şeyi - doğurganlığı, yeniden doğuşu, ateşle arınmayı - bin yıldır bunun üstüne koyduk, çünkü biz zamanı bir şeyle işaretlemesi gereken hayvanlarız.

Ve ritüeli faydalı kılan da tam olarak bu ihtiyaçtır. 21 Haziran'ın yetkileri olduğu için değil, belirlenmiş bir gün, yaygın bir niyeti somut bir randevuya dönüştürdüğü için. Yaratıcılık, sürdürülen her şey gibi belirli randevularla çalışır: Cameron'un her hafta takvimine bir randevu koymasının nedeni budur. Gündönümü basitçe tek başına batan gündür.

Takvimde işaretleyin. Git güneşin doğuşunu gör. Üç sayfa yazın. Ve yarın, gün bir dakika daha az sürdüğünde, bunu tekrar yapın. Yöntemin tamamı bu, gerisi astronomi.

Sık sorulan sorular

Yaz gündönümü ne zaman?

Kuzey yarımkürede, yıl ve saat dilimine bağlı olarak 20 veya 21 Haziran'a, bazen de 22'sine denk gelir. Dünya ekseninin Güneş'e doğru maksimum eğime ulaştığı ve yılın en fazla saat ışıklı gününün meydana geldiği andır. Güney yarımkürede aynı an, en uzun gece olan kış gündönümüne denk gelir.

Gündönümünde kaç saat gün ışığı vardır?

Enleme bağlıdır. Barselona'da şafakla akşam karanlığı arasında yaklaşık on beş buçuk saat var; Paris'te on altının biraz üzerinde; Stockholm'de saat on sekiz otuz; ve Kuzey Kutup Dairesi'nin üzerinde Güneş batmaz. Ne kadar kuzeye giderseniz, gündönümleri arasındaki zıtlık o kadar aşırı olur.

Yılın en erken gün doğumu gündönümünde mi olur?

Hayır. Orta enlemlerde en erken gün doğumu birkaç gün önce, 14-17 Haziran civarında, en geç gün batımı ise birkaç gün sonra, 24-27 Haziran civarında gerçekleşir. Bunun nedeni, zaman denklemi, gerçek güneş öğle vakti ile öğle saati arasındaki gecikmedir. Gündönümünde en uzun gün yaşanır, ancak en erken sabah yaşanmaz.

Sanatçıyla randevu almak için gündönümünden nasıl yararlanılır?

Bütün sabahı bir kenara ayırın: Ufuk olan bir yerde güneşin doğuşunu izleyin, sabah sayfalarını evin dışında yazın, telefon olmadan kahvaltı yapın ve sabahın geri kalanını kasıtlı olarak işe yaramaz bir geziye ayırın - bir market, bir çocuk odası, küçük bir müze. Geceyi festivallere bırakın: Sanatçıyla buluşmak tek başına yapılan bir eylemdir ve 21 Haziran yılın en sosyal günüdür.

Gündönümü Sanatçının Yolunun on iki haftasını kapatmaya hizmet eder mi?

Evet ve çok yakışıyor. Bahar ekinoksunda başladıysanız, on ikinci hafta, gündönümünden sekiz veya dokuz gün önce, 12 Haziran civarında sona erer. Bu marj, kursu acele etmeden bitirmenize ve en uzun günü kapanış töreni olarak ayırmanıza olanak tanır: Başlarken kendinize yazdığınız mektubu açın ve 252 yazılı sayfayla ne yapacağınıza karar verin.

Gündönümünden sonra yaratıcı uygulama neden terk ediliyor?

İlk başta fark edilemeyen ışık azalmasından değil, yaz tatili rutinlerinden dolayı değil: tatiller, değişken programlar, diğer insanların yatakları. Cameron'un yöntemi, tasarım gereği rutindir. İşe yarayan strateji, durmak yerine azaltmaktır: Üç yerine bir sayfa, çantanızda küçük bir not defteri ve ideal zaman yerine ayırabildiğiniz zaman.

Bunu kullanmak için gündönümünün sembololojisine inanmanız mı gerekiyor?

Hiç de bile. Şenlik ateşlerinin ve druidlerin altında basit bir fiziksel gerçek var: Dünya 23,4 derece eğiktir. Gündönümünün pratik değeri mistik değil, lojistiktir: Belirlenmiş bir gün, yaygın bir niyeti somut bir alıntıya dönüştürür ve yaratıcı uygulamalar somut alıntılara dayanır. Cameron'un sanatçıyla her hafta randevu alması da aynı mantık.

Yaratıcı yolunuzu başlatın

Sanatçının Yolu, Julia Cameron'un yöntemini temel alan 12 haftalık ücretsiz bir kurstur. Nerede olursanız olun, yaratıcılığınızı kendi hızınızda kurtarın.

Ücretsiz başlayın →

Kaynaklar

Kuzey Yarımküre'nin orta enlemleri için hesaplanan gün uzunluğu verileri ve gündönümü tarihleri; Şehrinizin yerel yıldönümlerini kontrol edin. Ücretsiz kursun bilgilendirici içeriği Sanatçının Yolu.