在连续 300 天的晨报之后，最引人注目的变化已经发生：它们发生在头几个月。留下来的是更安静、更有价值——更少的精神噪音、更清晰、一个稳定的习惯，可以维持你其余的创造力。这条路会经历一些可预见的阶段：兴奋、无聊，如果你坚持的话，就会融入。老实说，有些事情是不会改变的。
大多数文章是关于 晨报 他们描述了开始：如何开始，第一周会发生什么。当这种做法不再新鲜并成为你生活的一部分时，很少有人能告诉我们进一步会发生什么。这次旅行涵盖了一个鲜为人知的领域：长期，长达近一年。诚实地对待什么是好的，什么是不如他们承诺的那么神奇。
第 1-30 天：坠入爱河
第一个月是神奇的。一切都是发现。你不知道自己有过的想法、被遗忘的记忆、意想不到的联系都会出现。很多天，你从书页中醒来时都会有一种如释重负和近乎欣快的清醒感。 “我以前怎么没这么做过？”是这一阶段的典型思想。
这是真实的，但值得注意的是，这部分是一种新奇的效果。您第一次清空已经装满多年的水箱。最初的放电会产生壮观的浮雕，但不会以相同的强度重复出现。享受它们，但不要相信它们会成为常态。坠入爱河，就像每个人一样，会平静下来。
第 30-90 天：无聊（以及第一次危机）
这就是 70% 的人退出的地方。当新鲜感消失后，页面就会变得重复。你写同样的抱怨、同样的主题、同样的列表。有一天，你发现自己在想“这不再给我任何东西了”和“我在写废话”。无聊感出现了，随之而来的是放弃的诱惑。
这是决定性的时刻，也是最容易产生误解的时刻。无聊 这并不表明这种做法已经停止起作用。。这是一个迹象，表明它已经不再有趣，它已经不同了。事实上，无聊的页面仍然可以完美地完成下载工作；它们只是不再给你带来新鲜感。度过这个阶段——即使很无聊也要继续出现——正是习惯变成习惯的地方。正如我们在帖子中解释的那样 创造性纪律，毅力是在欲望消失的时候表现出来的，而不是在有剩的时候表现出来的。
“无聊并不意味着练习失败。它意味着它不再是新鲜事物，而是开始成为一种习惯。”
你的艺术家之路第 90-180 天：静默集成
如果你感到无聊，在第 90 天左右就会发生一些变化。这些页面不再是一个事件，而是成为一种自动行为，就像刷牙一样。你不再怀疑自己是否会做它们；你只要做他们就可以了。这里出现了长期利益，其性质与最初的高点不同。
这不是每日的启示。它是一个基地。你发现新的一天开始时，你脑子里的噪音变少了。你会以更远的距离来看待问题，因为你在它们长大之前就已经写下了它们。一整天，事情都会更容易地发生，就好像你有一个开放的渠道一样。没什么了不起的。一切稳定。这就是烟花和灯光的区别。
第 180-300 天：作为你的一部分进行练习
到了年中，晨报不再给人“你做的事”的感觉，而开始感觉“你就是这样的人”。有一天，当你不做这些事情时，你会发现：这一天的内心有点混乱。不是出于内疚——这与目标相反——而是因为你错过了它们产生的真正效果。
在这个阶段，许多从业者报告了需要时间才能实现的根本性变化：多年来一直坚持的决定，在沉默中成熟的页面；正如我们在帖子中提到的，日常泄漏中出现的创意项目 晨间书页和第一本书;与自己内心的声音建立更友善的关系。他们不是一下子就来的。他们安顿下来。
重要的不是你写了什么，而是谁在听
数百天后的深刻变化并不在于页面的内容——大多数时候这些内容仍然微不足道——而是在于养成了每天早上倾听自己的习惯。每天与自己的约会，随着时间的推移，比任何特定的页面都更能重新组织你与自己思想的关系。
什么不会改变（并且必须说）
这是几乎没有人提供的诚实。晨报不会让你变成另一个人。 300 天后，你仍然有平常的恐惧、未解决的冲突、糟糕的日子和狂热。它们不能解决抑郁症，不能修复破裂的关系，不能保证创造性的成功。任何期待彻底转变的人在到达第 300 天时都会有些失望。
改变的不是 那 发生在你身上，但是你 关系 以及发生在你身上的事情。同样的问题，看得更清楚，反应更少。同样的生活，却多了一点存在感。它比自助营销所承诺的要少，但比几乎任何其他免费工具提供的要多。将期望从“奇迹”降低到“可靠的工具”可以让你在没有挫折的情况下持续练习。
对连胜的痴迷：一个警告
从长远来看，真正的危险是迷恋一连串的日子。当你连续写了 200 篇文章时，打破其中一篇可能会让人感觉像是一场灾难性的失败，而这种压力会扭曲这种做法：你开始翻页是为了不打破连续记录，而不是倾听自己的声音。如果有一天你做不到，你就做不到。失去并不能抹去已经积累的东西。练习是几个月的平均值，而不是连续性的记录。工具 后续行动 它们可以帮助您看到趋势，但不要让柜台成为您的主人。
值得走那么远吗？
是的，但不是因为里程碑。与 250 天或 350 天相比，300 天并没有什么神奇之处。这是值得的，因为在这个过程中的某个时刻，晨间写作不再是一项任务，而是成为一个锚点——一个固定的地方，每天早上你都可以在那里遇见自己，无论外面发生什么。该主播才是真正的奖品，它不会在第一天或一周内出现。随着时间的推移，它会在没有任何警告的情况下出现。
这一切都从第一天开始，而不是第 300 天。如果您希望该结构开始并走得更远，那么 艺术家之路课程 它会在前十二周免费陪伴您。剩下的日子你把它们一个接一个地放，直到有一天你回头一看，你已经有数百个了。