「豊かな心」（2011）は、ジュリア・キャメロンの創造的な繁栄に関する本です。お金と正直で穏やかな関係を持つ方法を教える 12 週間のガイドです。その中心的なツールである「小さな楽しみ口座」は、豊かさは銀行残高に依存しないことを発見するために、毎日5つの無料またはほぼ無料の楽しみを書き留めることを提案しています。
「豊かな心」とは何ですか、そしてキャメロンがそれを書いた理由
ジュリア・キャメロンが投稿 豊かな心：「足るだけ」の暮らしをつくる それから約20年後の2011年 アーティストの道。副題がすべてを物語っています。この本は金持ちになるための本ではなく、すでに金持ちになったと感じるための本です。 十分な。キャメロン首相にとって、繁栄とは数字ではなく、心の状態だ。
本は独自の歴史から生まれます。キャメロン首相は以前、マーク・ブライアン氏とともに次のように書いていた。 お金に酔った、お金がシラフになったそこで彼は、アルコール依存症からの回復という言葉をお金との病的な関係に適用しました。 1978年の禁酒 私は彼に、依存症は特定のツールを使えば一日ずつ治ると教えていました。 『豊かな心』はその知恵を経済分野に応用します。
多くの創造的な人々は 2 つの溝のうちの 1 つに住んでいるという命題は単純であると同時に不快です。不足を補うために強迫的にお金を使うか、十分なものがないことを恐れてすべてを奪うかのどちらかです。どちらもお金を持っていない方法です。この本は第三の方法、つまり冷静な注意を提案しています。
「小さなお楽しみアカウント」: 花形ツール
朝刊がThe Artist's Wayの主力ツールであるとすれば、それは「小さな楽しみの記録」（数える）はこの本からです。毎日、あなたが楽しんだ、無料またはほぼ無料の小さな楽しみを 5 つ書き留めます。それは、コーヒーの香り、会話、午後の光、歌、散歩です。
その効果は逆説的です。すでに存在する豊かさを自分に強制的に登録すると、脳は欠けているものだけに焦点を合わせなくなります。キャメロンは、それを私たちの視線を再訓練するものだと説明しています。私たちは欠乏の認識から喜びの認識へと移行します。そして驚くべきことに、人は豊かだと感じると恐怖から決断を下さなくなります。
この慣行には、財政再建から受け継いだ別の非常に特殊な慣行が伴います。 数える 文字通り、各支出と各収入を書き留めます。自分を罰するためではなく、霧から抜け出すためです。キャメロンは、お金の不安のほとんどは知らないこと、調べていないことに起因すると主張します。見るという行為はすでに半分は治療法です。
なぜ芸術とお金は敵ではないのか
根深いロマンチックな神話があります。純粋な芸術家は貧乏で、お金を稼ぐ人は誰でも売れてしまいます。キャメロンは真っ向から戦います。彼女にとって、その信念は美徳を装った創造的なブロックです。貧しいままでいてもアーティストになれるわけではありません。それはあなたをさらに怖がらせます。
この本は、お金に関する傷がどのように子供時代から、そして「お金は幸せをもたらさない」と「お金がなければ何者でもない」という矛盾したメッセージからどのように生じるのかを探ります。その矛盾が私たちを麻痺させます。キャメロンは、『The Artist's Way』で私たちが芸術について書いているのと同じように、これらの継承された信念について書くことを提案しています。 クリエイティブブロック.
彼の結論は解放的です。自分の芸術からお金を稼ぐことは芸術を汚すものではありません。お金はエネルギーであり、適切に方向付けられたエネルギーが仕事を支えます。繁栄は時間を買うものであり、創造者が本当に必要とするものは時間だけです。ここで本は次と対話します お金と創造性の関係 非常に多くのアーティストが見ることを避けています。
12 週間の構造、The Artist's Way の姉妹版
キャメロンのほぼすべての作品と同様、「豊かな心」は 12 週間で構成されており、それぞれにテーマと演習があります。誰がやったのか アーティストの道コース 読書、タスク、日常ツールの組み合わせなど、アーキテクチャをすぐに認識できるでしょう。
基本的なツールは残ります。心を空にするモーニングページと、心を養うアーティストとの約束です。これらに日々の楽しみの記録、出費の記録、散歩の記録も加えられています。キャメロンは歩くことを強く信じています。体を動かすことで、お金のことも含め、行き詰まった思考のブロックが解除されます。
毎週、負債、恐怖、寛大さ、ふさわしいこと、明晰さなど、さまざまな問題が取り上げられます。一気に読める本ではありません。という本です 練習する。オリジナルのメソッドと同様に、その力はアイデアにあるのではなく、毎日実践することにあります。
この本は誰にとって役に立ちますか?
「豊かな心」は 3 つのプロフィールで特に価値があります。まず、慢性的な経済的不安を抱えて暮らしていて、その恐怖に自分の意思を委ねているクリエイティブな人。第二に、収入は多いのに十分だと感じず、不満のサイクルに陥っている人たちです。第三に、純粋さという誤った考えからお金を拒否することで自分自身を妨害するアーティスト。
これは私が初心者に勧める最初のキャメロン本ではありません。それが『The Artist's Way』の目的です。しかし、すでにその方法を知っていて、お金が未解決の未開拓の領域であると感じている人にとっては、これは並外れた補足です。彼はまたよく話します 創造的な繁栄に関するその他の文献 同じ作者から。
正直な警告: 投資戦略、詳細な予算、税金に関するアドバイスを探している場合、この本はあなた向きの本ではありません。キャメロン氏は財務アドバイザーではないし、そのふりをしているわけでもない。その地形は豊かさと感情的、精神的な関係です。この分野では、これほど穏やかでありながら同時に実用的な本はほとんどありません。
今日から始められる本にある 3 つのエクササイズ
本を購入したり、その核心を試す時間ができるまで待つ必要はありません。まず、楽しみを数えます。今晩、その日の小さな喜びを 5 つ書き留めます。これを 7 日間続けて実行し、銀行口座を 1 セントも動かすことなく、豊かさの認識がどのように変化するかを確認してください。
2 番目に、意識的に登録します。1 週間、どんなに些細な支出であっても、ノートや携帯電話にそれぞれの支出を書き留めます。まだ何も切り取っていないので、ただ見るだけです。ほとんどの人は、毎日のコーヒーや不安な買い物など、目に見えないパターンを発見します。これほど感情的に明確に認識できる金融アプリは他にありませんでした。
第三に、お金に関する最初の思い出についてページを書きます。あなたの家ではお金について何と言われましたか？教えられずに何を学びましたか？受け継がれた信念は、一度名前が付けられると、密かにあなたを支配するのをやめます。それはキャメロン首相が適用するのと同じ良心の働きです クリエイティブブロック、今度はあなたの経済をターゲットにします。