ジュリア・キャメロンは『The Artist's Way』の著者です。 そして彼の作品は、創造的な回復の方法全体を要約したフレーズを残しています。創造性、閉塞感、規律、恐怖、信頼に関するこれらの 30 の名言は、トピックごとにグループ化され、単なる下線ではなく、日々の実践に取り入れられるように説明されています。
創造性の性質についての引用
キャメロン氏の出発点は過激だ。創作は贅沢品でも、一部の人だけの贈り物でもない。それは自然な状態です。
1. 「創造性は人生の自然な流れです。」 キャメロンにとってブロッキングは不自然なことだ。創作をやめると、何かが邪魔になります。あなたに才能がないわけではありません。
2. 「創造性は私たちに流れる神のエネルギーです。」 スピリチュアルなフレームワークを使用するかどうかにかかわらず、実際的な考え方は、創造性を一人で生み出すのではなく、邪魔にならないときにそれを生み出すということです。
3. 「芸術とは何かを考えることではなく、それを受け取ることです。」 コントロールを減らし、聞く力を高めます。そのツールの多くは、支配的な心を沈黙させることを目的としています。
4. 「私たちは生まれつき創造的な生き物であり、選択によるものではありません。」 創造的になることを決めるのはあなたではありません。あなたはすでにそうなのです。それをブロックするか公開するかを決めるのはあなただけです。
5. 「私たちが創造性を発揮して仕事をするとき、私たちは自分自身よりも大きなものと協力することになります。」 エゴから焦点を外すと、「完璧に仕上げなければならない」というプレッシャーが軽減されます。
モーニングページについての引用
彼の最も有名なツールについては、別の章を設ける価値があります。毎朝3ページを手書きすることがこの方法の核心です。
6. 「モーニングページは創造性を回復するための主要なツールです。」 メソッド内で 1 つのことだけを行う場合は、これにします。
7. 「モーニングページは芸術ではない。文章ですらない。」 プレッシャーを取り除きましょう。彼らが正しい必要はないのです。その役割は心を空にすることであり、文学を生み出すことではない。
8. 「モーニングページを行うのに間違った方法はありません。」 唯一の間違いは、それらを実行しないことです。不平を言ったり、同じことを繰り返したり、ナンセンスを書いたりすることもできます。はまだ有効です。
9. 「このページは、心に引っかかる前に心を捉えることを教えてくれます。」 一日中それを持ち続けないように、ノイズを書きます。
試したことがない場合は、理解することから始めてください モーニングページとは何か、そしてその作り方 さらに日付を探す前に。
ロックダウンと恐怖についての引用
キャメロン首相は封鎖についてドラマなしで語る。彼は封鎖を文章としてではなく、通過すべきものとして扱っている。
10. 「クリエイティブブロックとは、姿を変えた恐怖にほかならない。」 「アイデアがない」という言葉の裏には、ほとんどの場合、「うまくいかないのではないかと思う」という気持ちがあります。
11. 「完璧主義は最高のものを追求することではありません。それは私たちの中の最悪のものを追求することです。」 彼の最も厳しく、最も真実な言葉の一つ。
12. 「恐怖は大きな敵だ。自分たちは十分ではないという恐怖だ。」 恐怖に名前を付けるとそれが軽減されます。
13. 「ジャンプするとネットが現れます。」 準備ができたと感じる前に電話を開始してください。セキュリティは待つのではなく行動することで実現します。
14. 「ブロックはほとんどの場合、脆弱性に対する恐怖によって作られます。」 創造するということは、自分自身をさらけ出すことです。だからこそ怖いのです。
これについては詳しく掘り下げていきます クリエイティブブロックとは何か、そしてそれを克服する方法 そしてどのようにして 完璧主義は創造性の敵になる.
規律と習慣についての引用
インスピレーションというロマンチックな考えに対して、キャメロンは忍耐力を擁護する。
15. 「創造性の道は短距離走ではなく、歩くことです。」 進歩は天才的な才能によってではなく、積み重ねによって行われます。
16. 「創造性には信仰が必要です。信仰にはコントロールを手放すことが必要です。」 終わりを見ずにプロセスを信頼してください。
17. 「厳格さと軽やかさは相反するものではない。」 常に一定であると同時に楽しむことができます。
18. 「少量で頻繁であることは、多量でまれであるよりも優れています。」 あらゆる創造的な習慣を維持する原則。
19. 「トレーニング中のアーティストと同じように、自分自身を大切にしましょう。構成と遊びを大切にしましょう。」 鞭ではなく、優しい躾け。
習慣を維持するのが難しい場合は、このテキストについての記事をご覧ください。 創造的な規律を維持する方法 これらのアイデアを具体的なルーチンに変換します。
アーティストとのデートとゲームについての引用
この方法の 2 つ目のツールは、創造性を養うための毎週の一人での外出です。
20. 「アーティストとのデートは、お祭り気分で孤独な遠征です。」 それは生産性ではありません。それは食べ物です。
21. 「井戸から水を汲む前に、井戸を埋める必要があります。」 永久的な真空状態では創造することはできません。交換する必要があります。
22. 「ゲームは創造性が生まれる場所です。」 遊び心は仕事の邪魔ではなく、仕事の源なのです。
23. 「何が自分を興奮させるかに注目してください。」 あなたの熱意がヒントであり、気まぐれではありません。
実際の例は次のとおりです。 アーティストとキッチンでデート.
自信と創造的な自尊心についての引用
この方法の良い部分は、自分自身を妨害する行為をやめるということです。
24. 「自分自身を批判ではなく愛の対象として扱いなさい。」 あなたが自分自身に話すトーンによって、あなたがあえて何を創造するかが決まります。
25. 「私たちの夢は賢明な場所から生まれます。それは私たちのものです。」 創作したいというのは愚かな幻想だという考えに反対します。
26. 「あなたを落胆させている内なる声はあなたではありません。それはあなたの検閲官です。」 その声から自分を切り離すことを学ぶことは半分です。
27. 「若くて傷つきやすい私たち一人ひとりが、内なるアーティストを持っています。」 だからこそ、子供のように注意深く扱うことが望ましいのです。
その「内なるアーティスト」については、 内なるアーティストの子供を育てる方法.
プロセスと忍耐についての引用
このメソッドの終了は、作成に時間がかかることを受け入れることです。
28. 「創造的な回復はスピリチュアルなプロセスであり、出来事ではありません。」 前後にクリーンな点はありません。持続的な進歩が見られます。
29. 「物事を終わらせる。終わらせることは、最初からやり直すことを教えてくれる。」 永久ドラフトに反対し、閉鎖に賛成。
30. 「始めるには年をとりすぎたり、遅すぎたり、小さすぎたりすることは不可能です。」 彼の最も繰り返しのメッセージであり、ほとんどの人が聞く必要があるメッセージです。
表面的なものに留まらずにこれらの引用を使用する方法
引用は 30 秒でインスピレーションを与えます。習慣が人生を変える。モチベーションを高める引用文を収集することの罠は、それを読んだときの高揚感と、仕事を終えたときの気分を混同してしまうことです。キャメロンが最初にそう言うだろう。彼女の本は彼女を賞賛するよう求めているのではなく、自分のページを書くよう求めているのだ。
これらのフレーズを活用する便利な方法は、週に 1 つ選んでテストしてみることです。 18 番「少しずつ、頻繁に」を選択した場合、その週のあなたの仕事は、それを賞賛することではなく、プロジェクトを 1 日あたりの小さな単位に減らし、それを 7 日間継続することです。 ＃13「飛び込めばネットワークが現れる」を選択した場合、あなたの仕事は、使い果たすまで磨き上げることなく、小さなものを公開することです。
これらすべてのアイデアがどこから来たのかを理解したい場合は、知ることから始めましょう ジュリア・キャメロンとは誰ですか そしてなぜ彼の手法が30年経った今でも有効であるのか。これらのフレーズの背後にどれだけの内容があるのか疑問に思っている場合は、見てください。 あなたは何冊の本を書きましたか: 単一の作品だけではありません。
結局のところ、キャメロンの最高の名言は、今週を生きる決意をするものです。残りは飾りです。